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Lud Zimmermann Nutri

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Juiz de Fora, MG
Lud Zimmermann Nutri

Nutrição consciente nas doenças autoimunes, intestinais e crônicas.

30/05/2024

Holambra. SP

📸

06/05/2024

O amor é compartilhar um pedaço de bolo de coco 🥥 com ameixa num domingo simples. E isso é nutrição também.

Na , onde tem os melhores doces do mundo.

26/03/2024

Desinflamação é um processo natural - nosso corpo, templo divino que quer viver, sabe fazer com perfeição!

Só não podemos atrapalhar e precisamos garantir que não falte ferramentas básicas para o trabalho.

25/03/2024

Sou feliz, alegre e muito mais forte com vocês.
Fim de semana leve de descanso, celebração e recuperação pós dengue.

28/11/2023

Para investigar a função da tireoide é necessário olhar além do TSH e T4.

Ludmara Zimmermann
Nutricionista Clínica

29/09/2023

Qual foi o milagre aqui?

Incluí muitos alimentos com alta densidade nutritiva ( muito nutriente para pouca caloria);

Incluí chás com alto teor de fotoquímicos e com função hepatoprotetora;

Adequei quantidade proteica ( com proteínas mais leves para não comprometer a digestão - ponto fraco nele). Precisei incluir suplemento proteico hidrolisado do colágeno;

Coloquei refeição leve a noite ( sopas e caldos proteicos)

Protocolo de suplementação cardiovascular.

Enfim, foi uma Terapia Nutricional para o coração.

Como sempre digo - às vezes a alimentação saudável não é suficiente!

Tivemos sucesso e felicidade aqui🥰

18/09/2023

Hashimoto é uma doença autoimune. O organismo passa a produzir anticorpos contra a sua tireoide.

Hashimoto não tem tratamento por remédio. Se seus anticorpos estão alterados mas o TSH ( hormônio que estimula a tireoide) normal, dentro da medicina tradicional não tem o que fazer além de esperar o TSH alterar e prescrever .

Mas…
HASHIMOTO tem tratamento nutricional SIM !
Retirar alimentos que são gatilhos na produção de anticorpos.
É cuidar da barreira imunológica - INTESTINO !

Não espere sua tireoide parar de funcionar !
Hashimoto tem tratamento nutricional , sim!

18/09/2023

Eu sempre falo:
“A clínica é soberana!”

E o que é a “clínica”?
É a escuta!

Esses sinais são mais importantes que os exames bioquímicos!

Hipotireoidismo subclinico pode acontecer com TSH acima de 2,5 mUI/L ( considerado”normal” segundo os valores de referência) + SINAIS CLÍNICOS.

Nessa fase é importante tratar para reverter ! Sua glândula produz hormônios mas pode ESTAR ACONTECENDO uma ineficiência na CONVERSÃO DO T4 PARA T3( hormônio ATIVO) ou na SENSIBILIDADE CELULAR ( a célula não “entende” que o hormônio chegou).

O trabalho aqui é da NUTRIÇÃO !

Nessa quinta-feira, dia 21 de setembro acontece o segundo encontro da AULA - CONSULTA sobre TIREOIDE.

Entender para cuidar com autonomia!

Me chame no direct.

11/09/2023

Isso ja aconteceu com você?

Você sabe que não está bem mas os resultados dos seus exames estão dentro do valor de referência. E então você não recebe a ajuda que precisa.

Você está transbordando de sinais e sintomas mas nada nos exames justificam essas percepções. Pode até escutar a seguinte frase: “_Isso é psicológico.”

É preciso dizer pra você que:

1) A clínica é soberana: o que você me conta é o que importante.
Os exames são pedidos somente para fomentar o raciocínio do profissional.

2) Os valores de referência dos parâmetros de saúde são MEDÍOCRES. Colocam pessoas quase doentes MESMO, pessoas saudáveis e pessoas desvitalizadas na mesma faixa - como pode, por exemplo, um valor de normalidade de FERRITINA ser considerado ‘normal’ de 10 a 290 ng/dL?
O valor de vitalidade de ferritina para mulheres é de 70 a 100 ng/dL.

3) Não existe exame para TUDO! Então muitas respostas estão na auto observação!

4) Alguns resultados de exames exigem olhar clínico e investigativo. É preciso fazer correlações.
A leitura dos exames da tireoide, por exemplo, exige um olhar não só para o TSH, T4 livre; mas também para o T3 livre e T3 reverso.

Se você não se sente bem, não se contente com resultados de exames “dentro da faixa de referência”, ESTUDE, estude sobre você e então peça ajuda.

Beijos nutritivos ❣️

29/08/2023

Mesmo que você esteja repondo os hormônios da Tireoide você PRECISA AJUDAR O MEDICAMENTO A TE AJUDAR, senão os sintomas (cansaço, “metabolismo lento”, pele ressecada, cabelo ralo e com queda difusa, entre tantos inúmeros sintomas) IRÃO CONTINUAR.

Te convido a entender sua tireoide e a partir do conhecimento CUIDAR DE VERDADE dessa glândula de vital importância.

O link para participar das aulas-consultas está na minha bio ( ou podem me chamar no direct). Teremos pouquíssimas vagas porque cuidarei de todos bem de pertinho.

24/08/2023

Se você foi diagnosticada com hipotireoidismo esteja atenta para que a nutrição de sua tireoide esteja acontecendo de maneira correta. A glândula está viva e precisa de nutrição!
Até mesmo para haver a CONVERSÃO do T4 ( do medicamento) para o T3 ( que é de fato o HORMÔNIO QUE TRABALHA) você precisa garantir a presença de nutrientes.
Além disso essa conversão acontece com a dependência do fígado e intestino !

Se você está medicada e continua com SINTOMAS do hipotireoidismo ( ) provavelmente esta faltando nutrição tanto para nutrir a glândula quanto para fazer valer a medicação!

04/07/2023

Vocês jantam tarde?
E se sentem cansados pela manhã?

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