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katianatalinosilva

Ajudo você a transformar sua vida através do Pilates para viver sem dor, com mais saúde e qualidade de vida

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Minha missão é transformar vidas através do Pilates.

22/06/2025

Só preciso olhar para o céu, respirar fundo e abrir os olhos para entender que a vida vale muito e é única

07/06/2025

Você já atendeu mulheres com endometriose e ficou inseguro(a) sobre como ajudar de verdade?

Você não está sozinha nessa, afinal a dor pélvica crônica desafia até os profissionais experientes no Pilates!

O método Pilates pode ser um grande aliado terapêutico no gerenciamento dos sintomas e na construção da qualidade de vida dessas mulheres, mas é preciso ter conhecimento específico para alcançar os resultados planejados.

➡️Se você deseja atuar com mais segurança e ter estratégias práticas e fundamentadas para aliviar o sofrimento das suas pacientes, esse curso é para você!

🧠Ministrado por especialistas com mais de uma década de experiência, esse curso vai transformar a sua prática clínica!

📩Chama no WhatsApp (31) 3221-1578 que te explico tudo!

31/05/2025

A prática do Pilates traz muitos benefícios para quem sofre de escoliose.

O método atua no controle e na consciência corporal, melhora a flexibilidade da coluna e fortalece os músculos desta região.

Esse é o caso da Ana Paula. Uma profissional e também aluna do Studio que faz aulas regularmente duas vezes na semana.

Além de todo benefício físico, esse método transforma vidas. E quem entende a profundidade do mesmo, leva para seu dia a dia.

É capaz de superar obstáculos e dificuldades, entender que tudo é um processo e que cada conquista vale muito!

Esforço, disciplina e constância devem ser praticados independente da motivação. Todos os dias existe uma nova oportunidade. E a busca depende de cada um.

Você colherá seus resultados na medida que se dedica.

O método funciona !

Sempre estive comprometida em proporcionar para os meus alunos o melhor. Sigo estudando e me aperfeiçoando sempre para que mais vidas possam ser transformadas através do meu trabalho.

Vamos juntos? 🚀

10/05/2025

A respiração ajuda no alívio da dor ?

"A Endometriose é uma doença inflamatória que gera aderências, reduz a mobilidade das estruturas acometidas e pode gerar dores intensas".

"Na maioria das vezes, a respiração é mais curta em mulheres com endometriose e o diagrama muito tenso".

12/02/2025

"Quando termina é que começa"

Treinamento para o treino do final de semana.

💪🏻❤️

31/01/2025

Nada acontece se não houver um mínimo esforço possível.

Sexta-feira e Ladder Barrel
❤️✨

12/01/2025

📌 Já salva 3 exercícios simples para fazer ao acordar.

E vamos começar o ano fazendo o básico bem feito 😉

Sempre digo aos meus alunos que antes de levantar da cama , é bom fazer um breve aquecimento.

Preparar o corpo para iniciar o dia:

✅ Respire profundamente por alguns minutos
✅ Faça a sua oração
✅ Aqueça seu corpo
✅ Olha para a luz do dia

Vamos começar 2025 colocando seus projetos em prática!

Cuide do seu corpo , cuide da sua saúde, cuide de você

Vamos juntos? 🙌🏻

26/11/2024

Certificação em Pilates Clássico Andrezzo

Eu quero agradecer a todos que contribuíram para que essa formação fosse concluída com muita sucesso. Minha família, pelo apoio; meus alunos, pela compreensão; meus amigos próximos, pelo carinho; meus mestres, pelos ensinamentos e todos as pessoas que estão comigo de alguma forma.

Sou grata a todo o processo pelo qual passei para chegar até aqui. Eu amo essa entrega e estou muito, muito, muito feliz!

Deus , na sua infinita sabedoria, colocou as pessoas certas para caminharem comigo 🙏🏻.

Vocês são maravilhosos ❤️

, você deixou o meu coração em paz 🕊️ . Permitiu que eu me livrasse de todos os meus traumas e inseguranças. A sua entrega foi incrível!

✨🙏🏻❤️

22/11/2024

Russian Splits

Quando o professor vai junto... ✨

Certificação em Pilates Clássico

26/10/2024

Mudar é necessário para que você floresça e colha bons frutos.

Você que é profissional e deseja mudar seu olhar em relação ao método Pilates, resignificar sua forma de atuação e entendimento do método e transformar a sua vida e a de seus alunos , venha fazer a formação em Pilates aqui em Juiz de Fora .

📌Matrículas abertas para 2025. Vamos juntos?

👉🏻Entre em contato e saiba mais informações.

13/10/2024

O importante é deixar algo de bom durante nossa passagem por aqui. Criar memórias e estar perto de pessoas que nos façam avançar é um bom caminho para fazer da nossa trajetória mais leve.

Nos reunimos para aprender ainda mais sobre a vida e a criação do método de Joseph Pilates para levar para você que confia no nosso trabalho, que acredita no método para transformar vidas.

Obrigada Sandro por compartilhar de coração aberto com esse grupo incrível, pela confiança de sempre e por me permitir continuar avançando. É sempre uma honra essa oportunidade !

Que venha 2025 🙏🏻

31/08/2024

Tudo é um eterno aprendizado! Quanto mais você se aprofunda, mais você descobre que existe muito mais do que se imagina.

Certificação em Pilates Clássico, do estudo para a vida.

🙏🏻❤️

Endereço

Avenida Itamar Franco, 697
Juiz De Fora, MG
36010020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	07:00 - 11:00
Sexta-feira	13:00 - 20:00

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