Dicas de Saúde

Te ajudando a ter uma saúde blindada através de receitas práticas e rápidas.

03/02/2024

Salada do nosso almoço já está pronta!! 🥗😋❤️
Nesse calor é tudo de bom!😋
✔️Alface americana com manga
✔️Tomate cereja
✔️Cenoura ralada
✔️ Beterraba
✔️Pepino
✔️Ovos cozido

03/02/2024

- Sanduíche natural de frango bem temperado.

100 g de frango desfiado pré-cozido
cebola
1/2 cebola pequena picada
tomate
1/2 tomate picado
1 cenoura pequena ralada
1/2 lata de milho verde
salsinha e cebolinha a gosto
sal a gosto
maionese light a gosto
pão de forma

02/02/2024

Salada deliciosa e rápida de preparar 😋🥗
Ingredientes:
1 cabeça de alface lavada e rasgada em pedaços
1 xícara de tomates cereja, cortados ao meio
1 xícara de palmito cortado em rodelas
1/2 xícara de azeitonas pretas, sem caroço
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
Sal e pimenta a gosto
Instruções:
Lave bem a alface e rasgue as folhas em pedaços menores. Coloque-as em uma tigela grande.
Adicione os tomates cereja cortados ao meio à tigela.
Acrescente o palmito em rodelas e as azeitonas pretas à salada.
Em uma tigela pequena, misture o azeite de oliva e o vinagre balsâmico. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Regue a salada com o molho de azeite e vinagre. Certifique-se de distribuir uniformemente sobre os ingredientes.
Delicadamente, misture todos os ingredientes para que o molho se espalhe por toda a salada.
Sirva imediatamente como acompanhamento para suas refeições ou como uma salada leve e saudável.
📝😋 Para mais opções de receitas saudáveis e gostosas 🥦🥩🥑

01/02/2024

Sejam bem vindos a todos os amantes de saúde e boa forma, aproveitem! 🥰

Endereço

Rua Carlos Mitheroffer
Juiz De Fora, MG
36036-238

Site

https://rotinasaudavelpro.online/

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