espaco_metta

24/11/2025

11/10/2025

09/10/2025

🌿 Respire Leve: Retiro Urbano para Ansiedade 🌿

🧘‍♀️🍃 Alimente seu corpo, mente e alma com presença e autocuidado.

Você sente que a ansiedade tem te impedido de viver com leveza?
Então esse convite é para você!

Em um dia especial de pausa no coração da cidade, vamos nos reconectar com o momento presente e explorar caminhos mais conscientes para lidar com a ansiedade.

✨ O que te espera:
🧠 Roda de conversa com psicólogos sobre ansiedade
🧘‍♀️ Aulas de Yoga e Meditação Guiada
🌬️ Práticas de Pranayama (respiração consciente)
🤲 Workshop de Massagem Tailandesa
🥗 Alimentação natural, vegana e acolhedora
🌸 Espaço de escuta, troca e reconexão

Tudo isso em um ambiente seguro, afetuoso e pensado para o seu bem-estar.

📍 Metta autocuidado e bem estar
📅 domingo, 09 de novembro
⏰ das 8hras às 17hras
🎟️ Vagas limitadas – garanta seu lugar!

✅ 1º Lote – até 15/10: R$ 290
✅ 2º Lote – de 16/10 a 27/10: R$ 320
✅ 3º Lote – de 28/10 a 08/11: R$ 350

Garanta sua vaga com antecedência e aproveite os valores promocionais!
As vagas são limitadas para garantir uma experiência acolhedora e profunda.

👉 Para mais informações ou para se inscrever, fale com a gente: 11 997700529

Vamos juntos cultivar mais presença, leveza e equilíbrio.
Te esperamos! 💛

29/09/2025

✨ Você está convidado para uma experiência única! ✨

Participe da nossa aula especial “Yoga com Filhotes”, em parceria com 🐾🧘‍♀️

Além de cuidar do corpo e da mente com a prática do yoga, você poderá interagir com os filhotes da ONG e contribuir para incentivar a adoção de pets. É uma forma linda de espalhar consciência e amor pelos animais que precisam de um lar. 💛

📅 Data: Domingo, 19/10
⏰ Horário: A partir das 9h
💲 Valor: R$ 35,00 + 1 kg de ração
📲 Inscrições: WhatsApp (11) 99770-0529

Venha se conectar com você mesmo, com os animais e com uma causa nobre. 🐶✨
Esperamos você!

18/08/2025

O reiki é uma terapia complementar e integrativa já reconhecida e regulamentada pela OMS - Organização Mundial de Saúde, sendo utilizada em Hospitais como Albert Einstein.

Sem vínculo religioso, seu princípio é trabalhar a energia proveniente do Universo em prol da nossa saúde fisica, mental e emocional.

Neste curso temos o objetivo de passar esse ensinamento, embasado no método de Mikao Usui, de uma forma acessível e lúdica priorizando as crianças junto com sua familia, para que desde pequenos estejam conectados com essa fonte Universal de amor e luz.

Curso voltado a crianças de 6 a 10 anos acompanhadas de pelo menos 1 responsável.

O curso será ministrado por Mônica Fonseca, Luciane Montanha e Fernanda T. Reani

💠Dia 21 de setembro de 2025
💠Das 9h às 16:00h

🪷Local: Metta autocuidado e bem estar
🪷Endereço: Rua Vicente Magaglio, 23 Jd. Paulista, Jundiaí - SP

Investimento
Adulto 284,00
Criança 120,00
Segunda criança 80,00
Segundo adulto 220,00

Com apostila e certificado.

Inscrições e informações pelo whatsapp 11 997700529

18/08/2025

Você conhece o Reiki?
É uma ferramenta incrível de autocuidado e bem estar acessível a todos.
Se quer sabe mais, entre em contato pelo direct 🙏🏼

04/08/2025

Este mês de agosto preparamos um super evento para você✨

O Aulão Vip de Yoga onde trabalharemos o tema “sobre ser pleno e constante” com a querida

Será uma manhã muito especial, com direito a kit de boas vindas, yoga, pranayama, filosofia do yoga, um relaxante banho de gongo e pra finalizar um brunch delicioso.

Domingo, dia 24 de agosto, a partir das 9hras, aqui no Metta autocuidado e bem estar.
Taxa de inscrição R$ 52,00.

Inscrições e informações pelo whatsapp 11 997700529

21/06/2025

21 de junho - DIA INTERNACIONAL DO YOGA

01/04/2025

O mês de março terminou, e aqui colocamos alguns registros da nossa campanha “Mês da Mulher - Por mais Equilíbrio Corpo e Mente”

Agradecemos a todos que contribuíram com nossa campanha.
E que essa consciência do autocuidado como uma prevenção da saúde física e mental se expanda, por um mundo mais equilibrado!

Juntos somos mais fortes 🙏🏼