08/07/2025
✨️Não é novidade como nossas vidas e rotinas podem ser desafiadoras, também não é raro que a gente tente resistir às experiências emocionais desconfortáveis, que podem surgir nesses contextos.
👉Mas resistir às nossas emoções não é um bom caminho! Acolher, avaliar sem julgar e gerenciar são opções melhores.
🌟Instabilidade não é ausência de progresso ou desenvolvimento, na Instabilidade não mora só o desconforto, como costumamos acreditar. Nela também mora a evolução! O modo como encaramos essas experiências podem nos proporcionar uma jornada mais leve ou mais difícil de suportar.
👉Experimente o R.I.A nas situações desafiadoras da sua semana, tendo em mente que autoacolhimento, respeito a suas emoções e escolhas alinhadas aos seus valores, são o melhor suplemento que você pode usar para fortalecer sua saúde emocional.
🌟Estamos sempre lutando para nutrir bem o nosso corpo, não se esqueça de que sua mente também merece o mesmo cuidado, joga no seu time essa semana, menos crítica, mais acolhimento e apoio. Sua saúde emocional agradece!
💬Depois de experimentar o R.I.A, volta aqui pra me contar como se sentiu!
