José Lino Guimarães

José Lino Guimarães Produtos perfumes, Saúde, Beleza e Bem Estar

26/02/2026

Tapioca com banana e queijo, rápida para fazer e uma delícia.

14/02/2026

Filé de frango ao molho branco cremoso e muito delicioso, experimentei delicioso e muito rápido para fazer.

13/02/2026

Arroz cremoso com camarão
Para você que busca saúde praticidade e sofisticação, vou deixar no primeiro comentário uma receita super light e igualmente saborosa.

12/02/2026

Pão de queijo de Liquidif**ador rápido e muito bom para seu fim de tarde.

12/02/2026

Salada de baixista caloria pratica e rápida de fazer

12/02/2026

Receita rapida e de baixa caloria praticamente do azeite em toda salada média 280kal para 4 pessoas está tudo bem.

12/02/2026

Estimativa Nutricional: Sanduiche de
Frango Caseiro
Aqui estão os valores aproximados para um sanduíche composto por:
2 fatias de pão de forma integral,
1 tablete de frango (100g),
alface e tomate:
Componente
Quantidade (Aprox.)
Calorias
280 - 320 kcal
Proteínas
25g - 28g
Carboidratos
24g - 28g
Gorduras
5g - 8g
Por que esse lanche é estratégico?
• Alta Proteína: O frango moído é uma fonte de proteína magra. Com cerca de 25g por sanduíche, ele ajuda muito na saciedade e na manutenção muscular.
• Baixo em Gordura: Como o tablete é feito com vegetais e temperos naturais , ele evita as gorduras Saturadas nos amburgueres

11/02/2026

Pão mussarela presunto e tomate e agora só saborear

11/02/2026

Filé de tilápia ao molha de alcaparra cabe em qualquer dia da semana.

10/02/2026

Olhe que delícia fácil de fazer é só assistir o video e mão na massa.

10/02/2026

Creme de coco da Bahia muito bom e refrescante.

10/02/2026

Lanche prático fácil e rápido e muito saboroso o recheio f**a por sua conta.

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Jussara, GO

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