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07/07/2020

Alguns comportamentos repetidos com frequência se tornam tão naturais nas nossas vidas, que já nem nos damos conta de como o fazemos.
Vamos ver um exemplo? 🧐
Pense no simples ato de escovar os dentes...
❔Você começa a escovação pelos superiores ou inferiores? Lado direito ou esquerdo?
❕Talvez vá precisar de alguns segundos para se lembrar ou até mesmo nem saberá exatamente a reposta, mas posso garantir que este comportamento é repetido por você todas as vezes exatamente igual, tanto que já nem se dá conta.
Isso nada mais é do que o MODO AUTOMÁTICO operando.
Com o nosso campo emocional acontece o mesmo.
Repetimos tanto um padrão comportamental, que terminamos por recriar as mesmas emoções ao longo da vida.
Porém nem todo padrão de comportamento é o ideal para a nós, alguns geram dor e sofrimento. No entanto continuamos repetindo e fazendo tudo exatamente igual, por já ter se tornado um HÁBITO.
O segredo para começar a mudar isso?
💡 SAINDO DO MODO AUTOMÁTICO 💡
Perceber e reconhecer que fazendo as mesmas coisas de costume obteremos sempre os mesmos resultados, é um ótimo início.
Para alterar um padrão comportamental e sair do MODO AUTOMÁTICO precisamos ampliar a nossa visão de mundo e aprofundar no autoconhecimento.
Olhe para você!
O que tem feito para mudar aquilo que não está bem?
Observe em seus hábitos o que precisa alterar para começar a transformação que você tanto deseja, hoje.
Por Sâmia Gama
Psicóloga e Terapeuta Transpessoal Sistêmica 🌸

10/06/2020

Luz da minha vida ☀️⭐️
✨

29/05/2020

Ai meu Deus, agora vejo mais do que nunca o quanto a vida passa depressa! Quando se vê somos adolescentes, de repente amadurecemos, aos 25 um filho, e esse filho agora já completa 3 anos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foram 3 anos desafiadores, não nego. Mas certamente os mais completos da minha vida! Eu não sou mais a mesma desde às 11h19 do dia 29 de Maio de 2017, e sou muito grata por toda mudança, aprendizado, força e especialmente pelo presente lindo que eu recebi.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Theo veio pra mexer nas estruturas dessa mãe aqui, rsrs... me fazer exercer o que eu sempre disse que faria quando a maternidade chegasse, algumas coisas com sucesso e outras nem tanto. Ainda assim me orgulho muito da educação que estamos conseguindo passar e da personalidade que está se formando nesse pequeno serzinho.
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Obrigada Deus, por tamanha oportunidade! Obrigada pela saúde dele, pela doçura, por sua inteligência além da conta, pelo amor que ele transmite todos os dias, por ser tão querido e admirado por onde passa e acima de tudo por ter sido ele o escolhido para ser meu.
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Theo, meu amor, PARABÉNS! 🎉🎈
Que seus aninho novo seja ainda mais legal que os outros. Que o papai do céu e teu anjinho da guarda continuem zelando por você!
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Todos nós te amamos, infinitamente!!
Beijinhos da sua mamãe 🥰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

22/05/2020

Nascemos em uma família e a ela pertencemos por direito. Quando isso é retirado ou negado por alguém, o mesmo ou outro indivíduo dessa ou de outras gerações, ficará “preso” no emaranhado dessa exclusão.
Isso porque existem leis sistêmicas que governam as relações entre os membros de uma família, e a base disso é a honra e o respeito aos mesmos, ainda que pareça difícil.
Quando não há honra aos nossos pais, não há sucesso em alguma ou até mesmo em todas as áreas da vida: relacionamento, trabalho, financeiro, profissional e até mesmo saúde. Simplesmente porque estaremos nos privando do suporte de nossos antepassados, cuja força é transmitida de geração em geração.
A árvore precisa das suas raizes para viver e se desenvolver, tal como nós, sem raizes não nos mantemos em pé!
Beijos de luz 💡

18/05/2020

🌼 O dia de hoje é marcado por se tratar do DIA NACIONAL DE COMBATE AO ABUSO E À EXPLORAÇÃO SEXUAL CONTRA CRIANÇAS E ADOLESCENTES.
⚠️ Hoje em especial deixo o sinal de alerta, em tempos de pandemia as taxas de abuso e exploração contra crianças aumentam, segundo a Unicef.
Fique atento ao comportamento do menor que está dentro da sua casa ou vive perto de você, observe com carinho e cuidado possíveis sinais físicos e/ou verbal que ele emitir, e especialmente, não se cale!
Essa luta também é nossa!
🌻 @ Jussara

13/05/2020

A relação é inversamente proporcional em se tratando desses dois aspectos.
Isso significa que quanto mais otimista uma pessoa é, menos ela sentirá o estresse e suas consequências.
Vamos lá, como sente e age um bom OTIMISTA?!
1. A esperança está acima de todos os conflitos.
2. As interpretações que eles fazem das situações costumam ser bastante positivas; isso naturalmente favorece bons resultados.
3. Se concentram em enfrentar o problema com foco e se movem para isso, evitando outras situações desgastantes até que o conflito esteja solucionado.
4. Costumam pedir ajuda, apoio social, aconselhamento amigo e/ou profissional.
Por outro lado, os pessimistas tendem a interpenetrar com negativismo as situações difíceis que vão surgindo no dia a dia, sejam nas relações familiares, conjugais, entre amigos, no ambiente de trabalho etc.
Isso pode significar que o ESTRESSE vai variar de acordo com cada indivíduo, o que é estressante para você pode não ser para o outro e assim por diante.
Portanto busque o melhor de si, busque equilíbrio emocional, saúde psíquica e muito OTIMISMO. Assim você se adaptará melhor às situações de maior tensão e sairá delas com muito mais tranquilidade e sucesso.
Beijos de luz 💡

30/04/2020

“Ocupo-me da sagrada teimosia de jamais desistir do ser humano.”
- Gabriel Chalita

27/04/2020

Antes de mais nada preciso deixar claro que encontram-se representados na íris, mais de cem áreas do corpo humano. Isso inclui órgãos, sistemas digestivos e respiratórios, além de aspectos comportamentais, psicológicos e energéticos.
Agora pessoal de olhos claros, chamo especialmente a atenção de vocês nesse momento.
❓Por quê?
❗️Porque no geral as pessoas com olhos de coloração mais clara, principalmente nas variações do verde, tem uma sistema imunológico mais vulnerável do que as pessoas com olhos escuros, de acordo com a IRIDOLOGIA.
➡️ Mas ALÉM da cor, na íris podemos encontrar inúmeros traços, que denominamos de “rasuras”, “buraquinhos”, “manchas” etc, e representam certa fragilidade em determinado órgão do corpo, a depender de onde esses traços estão. Alguns deles podem estar em áreas importantes como pulmonar, bronquial, cabeça, face etc, isso representa possíveis problemas respiratórios e uma imunidade mais vulnerável; e os olhos de coloração escura também estão inclusos aqui.
➡️ Na íris encontramos também características comportamentais e emocionais do sujeito. Àquelas pessoas que por natureza ou por alguma situação da vida está com o emocional desequilibrado ou com grau de estresse muito profundo também são “pratos cheios” para uma imunidade baixa.
Legal, né?!
O que será que o seu olho revela? 🤔.
Dúvidas? Deixe no comentários.
Beijos de luz ⭐️

18/04/2020

- Eu estava em casa assistindo TV e dando uma olhada nas redes sociais, aparentemente tranquilo(a), quando de repente comecei a sentir umas palpitações no peito, minhas mãos começaram a suar e ficaram trêmulas, a visão ficou um pouco turva, cheguei a sentir uma leve vertigem nesse momento; não sei o que aconteceu, estava tudo tão bem...!
Os sintomas dos TRANSTORNOS DE ANSIEDADE, são assim, aparecem inclusive em situações que não envolvem nenhum perigo aparente. É como um “amigo estranho”, que aparece de repente, sem aviso prévio pra almoçar em sua casa e lhe pega desprevenido(a).
Mas por quê ela veio?
Observe se você vivenciou recentemente ou está vivenciando ainda uma situação de estresse contínuo, onde a adrenalina que o seu corpo produz para enfrentar esse problema está em alta e você ainda não fez nada com ele. Quando temos adrenalina “vagando” em nosso organismo, ficamos extremamente “em alerta” e com os 5 sentidos aguçados, isso aumenta a nossa apreensão e os sintomas ansiosos.
Quando for essa a situação, não tente lutar contra as sensações que surgem, apenas ESPERE! Sim, esperar... após um tempo o seu corpo e seu sistema nervoso cuidará de liberar outras substâncias que anularão a adrenalina e você irá relaxar.
ENTENDER O PROCESSO já é grande coisa, assim você já sabe que a situação irá passar e isso reduz naturalmente os medos e apreensões.
Quer entender ainda mais?
Um acompanhamento psicoterapeutico te ajudará a obter mais autoconhecimento, equilíbrio e inteligência emocional.
💡Outra dica 💡
Algumas essências do esquema dos FLORAIS de BACH são muito eficientes em situações como estas; eu posso te ajudar com isso também.
Sâmia Gama
Psicóloga CRP 03/12073
Psicoterapeuta Transpessoal Sistêmica &
Praticante de Barras de Access

17/04/2020

“Acorda, toma teu café, veste sua capa e vai.
Vai, porque enquanto todo mundo precisou parar, você vai continuar...
Então você simplesmente continua!...”

Endereço

Jussara, BA

Site

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