Treinador Matheus Trapp

15/03/2025

Alguns cuidados que temos que ter no movimento de Leg Press. Analise a forma que você executa esse exercício e veja se está correto!
Compartilhe com quem precisa saber desta dica 😉

13/03/2025

Técnica de movimento é primordial para ter bons resultados, não adianta fazer o movimento de qualquer jeito.
Segue essa dica para ter bons resultados no movimento de Remada baixa na polia.

12/03/2025

O exercício físico é umas das formas mais baratas e eficientes para combater doenças que afetem nosso cotidiano. Além de que o exercício físico vai te ajudar a dormir melhor, ter mais disposição e empinar alguns remédios que você utiliza diariamente!

11/03/2025

Para você que não gosta ou não pode frequentar uma academia, você pode alcançar bons resultados treinando em sua casa. Existem exercícios que podem ser feitos com o peso corporal ou com equipamentos simples, invista na sua saúde!

07/03/2025

Dica valiosa para tornar seu agachamento mais eficiente👊

Compartilhe com seus amigos!

26/02/2025

Na Consultoria Online você ter exercícios e treinamentos específicos para aumentar a força, resistência, flexibilidade, velocidade e a coordenação, sem de trabalhar aspectos como a recuperação fisica e a prevenção de lesões, conforme a sua modalidade esportiva.

22/02/2025

Não gosta de academia?

Treinando em casa, com os exercícios e estímulos corretos você pode ter resultados expressivos!

20/02/2025

Execução do agachamento bulgaro, muito eficiente para o ganho de glúteo e quadríceps!

Ele também auxilia no equilibro e a propriocepção.

17/02/2025

Feedback dos alunos que já estão na consultoria, comece hoje a ter resultados, eu posso te ajudar!

12/02/2025

09/02/2025

Tenha acompanhamento personalizado na busca de seus objetivos

Com um Aplicativo inteligente, eu monto seu treino conforme seus objetivos, com vídeos dos exercícios, séries, repetições e orientações.

E ainda avaliação física dentro do próprio Aplicativo.

Você que faz academia, corrida de rua, treina em casa ou funcional.

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07/02/2025

Venha conhecer o Personal Online

Você vai ter um treino voltado para seu objetivo podendo treinar em qualquer lugar!

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