Psicóloga Mariana Maria da Silva

Quando se planeja ter filhos (ou mesmo quando não se planeja), os pais planejam a gravidez, a chegada daquele bebê, e o educar parece simples quando ainda se está gestando, isso ocorre porque o foco está mais voltado aos aspectos positivos do ser mãe e pai.

Os aspectos negativos da parentalidade quase nunca são pensados nesse momento. Cuidar de um filho inclui desgaste físico e emocional, há várias interferências familiares, a vida do casal muda, a rotina da casa se altera, atividades individuais qua antes davam prazer, já não tem mais tempo para acontecerem, nesse sentido ter um filho se torna uma tarefa difícil e desgastante.

Cuidar de filhos é uma prática da espécie humana, mas apesar disso ainda não é completamente bem compreendida, e adquire formas diferentes nos variados contextos de criação.

A Orientação Parental vem para auxiliar os pais nesse processo, informando sobre as diferentes etapas do desenvolvimento, sobre problemas de comportamento que podem decorrer de contextos específicos que são oferecido aos filhos hoje.

Na Orientação para Pais é possível auxiliar os pais a encontrarem a melhor conduta com seus filhos, estipulando rotina, regras e limites bem estabelecidos, com isso ajustado as crianças se organizam melhor, entendendo o que é permitido, o que não é permitido, o que é esperado que eles façam. Assim eles conseguem responder melhor aos comandos dos pais (que estarão comunicando de forma assertiva o que querem) e ter um comportamento mais assertivo.

Poderia escrever um texto gigante aqui, pois é assunto que não termina, mas resumi, bem resumidamente, o que o livro da foto "Orientação para Pais" (da queridísssima e colegas) apresenta. Um material completo, de fácil entendimento, indicado para profissionais e para pais.

Se você tiver dúvidas sobre como educar/criar filhos, me chama para bater um papo.😘

O processo terapêutico é um processo de mudança que exige persistência, paciência e coragem!

O resultado desse processo é o encontro da sua melhor versão!

Você conhece seus sentimentos? Sabe identificar em qual momento eles se manifestam?

É uma tarefa difícil, mas uma busca que vale a pena!

"Conheça-te a ti mesmo!"

Somos feitos de relações, precisamos uns dos outros para viver. Todo temos amigos, os de perto, os de longe. Os que estão presentes sempre, os que mesmo distante são sempre lembrados... Amigos de todos os tipos, cores e amores, o importante é ter um Amigo para chamar de seu! 💞

Amizade é coisa rara e talvez por isso seja tão boa de compartilhar com quem sempre esteve ao nosso lado.

Como todo processo, a Psicoterapia precisa de tempo.

Se dermos o tempo necessário ao processo de cada indivíduo, ao final teremos a recompensa.

Com recompensa vem qualidade de vida e bem estar.

Do verbo desafiar.
Instigar, fazer algo acima das suas capacidades.

O quanto você tem buscado fazer isso? Algo além do que você já fez até hoje?

👉 Desafios nos movem para a frente, nos motivam a querer mais. Experimente, te garanto que o resultado te surpreenderá, e fará uma mudança significativa em sua vida!

Há um pouco mais de um ano eu me desafio semanalmente, a sempre fazer mais km, e cada conquista tem um gosto de vitória único. A próxima meta é chegar ao 100km ! 💪🚴

Você quer acompanhar por aqui meu percurso até os 100km? Deixe nos comentários 👇

Escutar é acolher.

Boa semana 💞

Boa semana nublada minha gente!

Porque quem faz o dia colorido é a gente! 😁

Fé, foco e força! 😉

O ser humano é atormentado pelo seus pensamentos, e estes o levam a emoções negativas. A forma como processamos e atribuímos significados as situações é o que influencia nossas emoções e comportamentos.

Assim, quando estamos frente a uma situação que pensamos ser difícil, ativamos nossa crença, e interpretamos as coisas baseados em coisas semelhantes que aconteceram no passado. Isso ocorre porque já temos esquemas formados que contribuem para as distorções cognitivas. O que nos leva a resistir as mudanças é a influência de novas informações. Resistimos, ignoramos, e não conseguimos perceber ou acreditar nas informações que vão contra nossas crenças básicas e assim focamos nas informações que confirmam essas nossas crenças, de incapacidade, de vulnerabilidade, de fragilidade, etc.

Nossos pensamentos afetam nossas emoções e comportamentos, estes vão interferir na nossa tomada de decisão. Estes são os pensamentos automáticos, aqueles que "brotam" na nossa cabeça, e geralmente nem percebemos, mas podemos aprender a torná-los conscientes.

🤔Pensamentos são possíveis de serem monitorados e alterados. Modificar nossos pensamentos permite modificar nossas emoções e comportamentos.

👉 Te desafio a questionar teus pensamentos de hoje, conversar com eles por um momento e perceber como se dá esse processamento de informações. Depois me conta!

"Não existem fatos, só existem versões" Nietsche

Sempre necessário ter momentos que podemos pensar mais em nós, poder reorganizar afetos. 💞

⏰ Mas hoje é segunda-feira, dia de tirar todos os planos do papel!

🤸🏼‍♀️Bora pular dessa cama e ganhar o mundo!

Falando sério agora, Você acha necessário e importante ter esses momentos de recolhimento?🌳🍀

Boa semana pessoal! 😁

A vida é feita de ciclos!

Assim como as plantas, as árvores, as estações os ciclos são necessários e importantes para todos nós.

Com o tempo aprendemos que ciclos são necessários. A cada ciclo que iniciamos aprendemos algo. Mas tudo que inicia um dia chega ao fim. Encerrar ciclos também é importante, e necessário.

👉E você está iniciando ciclos?
👉Está precisando encerrar ciclos?

Deixa aqui nos comentários 👇

A Psicoterapia Infantil proporciona um aprendizado enorme para os pequenos, mas também para nós terapeutas.

Na terapia trabalhamos problemões e probleminhas, até que desapareçam.

Com a Luíza, um dos probleminhas que trabalhamos foi a saudade. E, a partir dos aprendizados para lidar com a ansiedade, a Luíza aprendeu também a lidar com a saudade e nos presenteou com essa frase. Não é coisa de gente grande? 🤗❤️

Quanto tempo temos de fato para fazer algo, resolver um problema, superar um desafio? Tudo é tão relativo, que não tem como dimensionar. Tem coisas que dá para deixar para depois, tem coisas que não! 🗓️⏰

"Não deu tempo de te ligar!"
"Não deu tempo de visitar a minha família!"
"Não tenho tempo de brincar com meu filho(a)!"
"Não tenho tempo para me exercitar!"
"Bah, tô na correria não vai dar tempo de ir na janta!"

Quem nunca disse uma dessas frases que atire a primeira pedra. Brincadeiras a parte, todos nós em algum momento usamos frases desse tipo. Mas será que realmente não temos tempo? Ou não administramos bem o nosso tempo? ⏳

👉 Como você tem usado o seu tempo?

⏰ O tempo, do relógio, passa muito rápido, e quando se vê o dia terninou, a semana passou, o mês acabou e já é metade do ano! Como já dizia o poeta Mário Quintana em seu poema 'O tempo', "Quando se vê passaram 50 anos!"

MEDO é diferente de ANSIEDADE.

Medo é uma emoção, que surge para nos proteger de algo que possa ser perigoso. Por exemplo, aprendemos na infância que é preciso olhar para os dois lados para atravessar a rua, e seguimos fazendo isso na vida adulta, pois sabemos que um carro pode nos atropelar se não cuidarmos. É o Medo presente e fazendo seu papel.

Já a ansiedade vai aparecer quando só de pensar que preciso atravessar a rua para ir a determinado lugar, começo a ficar preocupada, e ansiosa (respiração ofegante, coração disparado, por exemplo).

Ansiedade é adaptativa, precisamos dela para viver.

No dia da família, vamos falar desta que é uma das instituições mais antigas, é sustentação para todos e de extrema influência para o desenvolvimento humano. É nela que aprendemos a conviver e interagir com o mundo, é onde experenciamos as primeiras vivências de pertencimento, proteção e apoio.
Uma família cercada de amor, afeto, cuidado, proteção, paciência, respeito e cumplicidade educa e forma indivíduos seguros e aptos para o convívio social. É no convívio familiar que aprendemos, sobre respeito, compromisso, disciplina, administrar conflitos, entre outros.
Momentos simples, como de conversas ao redor da mesa, podem proporcionar vínculos de confiança entre pais e filhos e fortalecer os laços familiares. Brincar juntos, permite muito além de risadas, permite vivenciar novas experiências.

O papel da família vai além de ensinar o que é certo e errado. A construção de um ambiente famililar seguro fará a diferença na formação de indivíduos mais amorosos, conscientes, pacientes, respeitosos, confiantes e felizes!❤️
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Você sabe o que são Transtornos da Eliminação?

Conhecidos como enurese e encoprese, são aqueles conhecidos das crianças, o famoso xixi na cama que toda criança passa ao menos uma vez.

A Enurese pode ser noturna ou diurna, pode ser diferente de uma criança para outra, mas havendo escape é importante olhar para isso, quanto antes tratar, melhor para eles.

A Encoprese pode ser a eliminação intestinal repetidas vezes em locais inapropriados e também podem ser na forma de constipação. Ambos precisam ser avaliados por um profissional.

Ah, um desfralde bem feito, inibe transtornos de eliminação.

👉Ficou curioso(a)? Acompanhe hoje a noite a live que farei com a Pedagoga

Amanhã participarei de uma Live com a Pedagoga Ma. Jordana Reckziegel.

Um papo sobre o desfralde.
Vamos fazer pontuações importantes sobre processo, tirar dúvidas sobre o tema. Tem idade certa, tem momento certo? Como saber quando está na hora?

Vem com a gente bater esse papo, se tiver dúvidas ou comentários, deixa aqui 👇

Até amanhã 😘

Mãe. Sinônimo de Amor.
Mãe é bondade, é calma.
Mãe é conforto, verdade.
Mãe é razão, é o sentido da vida!
❤️

Para as mães presentes.
Para as mães que estão nos pensamentos e lembranças.
Para as mães avós.
Para as Mães dindas.
Para todas as mães de coração.

Para todas as mães que cuidam dos seus filhos(as) com todo zelo, cuidado, carinho e amor!

Em especial para minha mãe!

Feliz dia das Mães! ❤️

Bom dia.

😀A última emoção primária que vou postar para vocês é a emoção que todos gostamos de sentir. Então nada melhor que ela para iniciar o fim de semana.

😁A alegria é a emoção que está associada de forma direta com o prazer e a felicidade. É um dos sistemas que o corpo tem para incentivar a ação. Também serve como recompensa de boas ações.

😌A alegria dispara quando realizamos uma ação que alcança uma meta, essa conduta se repetirá para que voltemos a vivenciar essa sensação de prazer e satisfação. Então o que te deixa alegre? Bora curtir o fim de semana?

🤢 O nojo tem a função de rejeitar todos os estímulos que podem causar uma intoxicação ao nosso corpo.

🤮 Ele é responsável pela cara "de nojo" quando nos deparamos com uma comida estragada ou desagradável, é o nojo que faz a comunicação com o cérebro e diz, "tem algo estranho aí, isso não vai nos fazer bem". As náuseas e o mal-estar contribuem para evitar qualquer ingestão danosa para o corpo.

👉Além disso, com o tempo, essa emoção tem ganhado um caráter social, de rejeitar os estímulos sociais tóxicos para nós.

😠 A raiva, é a energia responsável por impulsionar o indivíduo a agir para superar as dificuldades de forma construtiva ou destrutiva. Expectativas e desejos frustrados são os principais causadores desse sentimento, que é muito importante para que indivíduo reaja às situações que estão prejudicando sua vida.

😡 A criança reage com raiva quando tem algo negado pelos pais, pois é a forma que ela consegue administrar suas emoções. Para não ficar refém da raiva, é importante aprender a como administrar a raiva de forma saudável, para que ela não afete negativamente nosso dia a dia e nossas relações.

😢 Tristeza é um sentimento momentâneo, considerado saudável e até importante.

😞 A tristeza ajuda na elaboração das perdas, ou sofrimentos ocasionais. Esse sentimento, vem ligado a eventos tristes que possam estar acontecendo em nossa vida, e aparecem como uma maneira de economizar energia, poupar recursos quando o mundo não está favorável.

👉Mas atenção, tristeza não é depressão. Todos podemos ficar tristes em momentos da nossa vida. Depressão é doença, e precisa de cuidados especiais e tratamento.

O medo é uma emoção primitiva e natural e que ajuda a proteger o indivíduo de perigos reais. Age como um mecanismo de proteção, pois é um alerta para a presença de perigo, essencial na preservação da espécie.

O medo é uma emoção comum, que é sentida por todas as pessoas. Existem dois tipos de medo: os medos reais, que nos protegem dos perigos, e os medos irreais, que são criados pela mente e impedem que o indivíduo explore todo seu potencial. O medo surge de um estado de ansiedade e, quando se manifesta, o organismo se prepara para uma possível reação.

Bom dia!

Essa semana vamos falar sobre as emoções primárias: medo, raiva, nojo, tristeza e alegria. Algumas vezes confundimos emoção e sentimento, muitas pessoas acreditam ser a mesma coisa, mas a verdade é que a emoção dá origem ao sentimento. Por isso é importante gerenciar nossas emoções e sentimentos e saber diferenciar cada um. Emoções são reações químicas associadas a estímulos externos, como alimentos, cheiros, pessoas, que acontecem de maneira inconsciente em nosso corpo. É uma reação a um estímulo, que produz experiências subjetivas e alterações neurobiológicas significativas. Está associada ao temperamento, personalidade e motivação.