Estilo de Vida-Dicas de Saúde e Treinos

20/01/2024

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20/01/2024

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06/10/2018

23/06/2018

08/04/2018

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"Há grandes homens que fazem com que todos se sintam pequenos. Mas o verdadeiro grande homem é aquele que faz com que todos se sintam grandes." Esse é o Fern...

18/01/2018

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14/01/2018

13/01/2018

Lembrete do dia!!!

20/12/2017

Evolua na vida em todos os aspectos porém nunca esqueça de quem vc é e de onde vc veio! Mantenha sua humildade e seja grato a todos que lhe ajudaram a ser quem vc é hoje! Se mantenha focado e absorva apenas críticas positivas pois essas críticas ajudará vc á evoluir sempre!
NÃO coloque seus sonhos nas mãos de ninguém pois os seus sonhos só dependem de vc! Siga sua jornada sempre com fé em Deus e faça sua parte!

17/12/2017

Sífilis - O que é, Causas, Sintomas e Tratamentos. Além disso, saber O que é, Causas, Sintomas e Tratamentos da Sífilis é muito importante para a saúde.

10/12/2017

competindo na NPC e representando o Brasil grandemente como sempre! 🇧🇷👏🏼🐴

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Meus amigos dos ferros. Reservo um pouquinho da energia que me resta após ter participado de 3 categorias diferentes no NPC Excalibur em Los Angeles para falar um pouquinho com vcs. Estou muito cansado mas com a sensação de dever cumprido mais uma vez. Eu e meu grande amigo f**amos sempre na posição central dos confrontos o que nos deixa com as melhores expectativas possíveis...
Independente do resultado, registro para vocês que tanto eu quanto f**amos orgulhosos de representar todos vcs aqui no NPC Excalibur, um super campeonato e modéstia à parte umas das melhores organizações que já vi...
Obrigado a todos vcs, a todos meus patrocinadores e parceiros que de alguma forma me ajudaram a chegar aqui...
Bjo no coração de cada um. Agora é aguardar o resultado é descansar pouco até a hora do show...

09/12/2017

Dicas de beleza para aproveitar o que o verão tem de melhor

Durante os dias mais quentes do ano em que nossa pele f**a exposta ao sol e à todos danos que a água do mar e da piscina podem causar, a regra a seguir é cuidar. Cuidar da pele é muito melhor do que ter que remediá-la depois, tentando reverter problemas causados no verão, como manchas e descamação. Aprenda como evitar esses problemas caprichando nos cuidados:

A primeira lei da beleza de verão é: use protetor solar todos os dias. No mínimo fator 30. E adquira um para o rosto e outro para o corpo.
Cada fórmula é feita especialmente para a área do corpo onde deve ser usada;

Em dias de praia ou piscina, siga a recomendação na embalagem do protetor solar e reaplique-o quantas vezes for indicado;

Hidrate sua pele e use gel refrescante especialmente após um dia de sol na praia ou na piscina;

Se você não quer comprar um gel refrescante, faça cubos de gelo com chá de camomila e envolva os cubos em um pano para aplicar no rosto e no corpo para refrescar a pele;

Aposte nos hidratantes em gel para o corpo e na água termal para o rosto para garantir hidratação sequinha e oil free nos dias de verão.

29/11/2017

A gestação é um período que demanda muita atenção com a saúde da mãe e da criança. As várias preocupações que a futura mamãe deve ter são: seus exames médicos em dia, sua higiene, seu bem-estar, e também, uma alimentação saudável para gestantes, que possui um papel determinante no...