Qual é o horário de funcionamento?

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Nanci Espudario

♦ Corrija sua Postura e livre -se das Dores através do Movimento
🎯 Referência no tratamento da Escoliose
🌍 Atendimento Presencial e On-line

06/12/2025

Um recadinho , básico da sua coluna para você ❤️

02/12/2025

A fisioterapia pode e dever ser um lugar de respiro , na vida das pessoas .

Quero que cada pessoa que chegue até mim , se sinta cuidada e respeitada .

Se você busca um espaço onde o tratamento vai respeitar seu ritmo e sua história, me mande um direct .

30/11/2025

Não Perca Mais Tempo,

Comece a cuidar de você agora :

- Sabemos que para ter um corpo funcional por muito tempo é preciso mantê-lo em movimento, forte e equilibrado.

- Mas por outro lado, também não podemos negar que em muitos momentos da vida somos “literalmente” engolidos pela nossa rotina e encaixar uma atividade física f**a totalmente inviável.

A consequência da falta de movimento

Só tem um fato que não devemos deixar passar despercebido:

O tempo é implacável, e a cada segundo f**amos mais velhos e fragilizados.

Encarar um atividade física depois f**ar parado é bem complicado

• Surgem várias duvidas e medos. Qual atividade escolher, como realizar os movimentos corretamente...

Mas não tem outro caminho, precisamos dar desafios para nosso corpo voltar a ter força e resiliência, e eu posso te ajudar muito neste pontapé inicial .

Não importa se o ano está acabando .
Crie Coragem , e agende sua avaliação hoje .

Informações no direct .

Me chame do direct e agende sua avaliação.
Vamos criar uma rotina de movimentação individualizada e

28/11/2025

Tanto na fisioterapia convencional como na fisioterapia aquática , vou te conduzir para um lugar onde seu corpo vai conseguir chegar com mais leveza , menos dor , mais equilíbrio …

Escolha a sua e marque sua avaliação.

14/11/2025

Chegou fim de ano , época de corre-corre , encontros , confraternizações,mas também a hora que bate aquele cansaço …

Não deixe a dor no pescoço te parar , ao menor sinal de tensão, faça as movimentações acima !

Compartilhe com quem precisa ❤️

07/11/2025

Quem Nunca !!! 💸

Me conta aqui nos comentários se você também já pensou em comprar aquela cadeira tecnológica, o colchão magnético ou até mesmo a cinta postural que ajusta sua postura instantaneamente ?

É uma tentação, não é ?

Mas acredita em mim :

- Todos os dias recebo pacientes, aqui no consultório, me dizendo que investiram nesses ítens.
No começo até adiantou, mas depois de alguns dias, a dor voltou.

Se isso está acontecendo com você, me chama aqui no direct ou mensagem que vou te explicar o porque isso acontece!

04/11/2025

Faça o teste - cruze as mãos no peito , sente e levante de uma cadeira 5 vezes e observe :

Teve desequilíbrio ou foi um movimento fluido?

Alguma vez você desabou , batendo o bu**um com força na cadeira quando foi assentar ?

Na hora de f**ar de pé , você teve dificuldade, desequilibrou ou sentiu que algo te puxava de volta para a cadeira ?

Caso tenha acontecido alguma dessas coisas citadas acima , precisamos melhorar seu corpo e te dar mais suporte estrutural .

Me chame , que te ajudo .

Encaminhe esse vídeo para alguém que precise.

Obrigada por estar por aqui e até mais.

30/10/2025

Remexendo aqui minha galeria , achei esta foto da minha filha com 3 anos, pronta para o Halloween da escola, com carinha de “brava” , pois queria que a vassoura , realmente a levasse para voar , igual nos filmes …

E ali tão pequena, sempre correndo e rodopiando pelos espaços, me fez lembrar das maiores lições que carrego na vida :

De como nosso corpo foi feito para se mover , para sentir , para descobrir o mundo.

Com o tempo , vamos perdendo essa leveza…

Vem a dor , o medo a rigidez .

Mas dentro de cada um de nós existe essa mesma criança, que sabia desafiar o corpo , se mover sem pensar, que acreditava no impossível.

E talvez seja isso que tanto me encanta na fisioterapia: ajudar as pessoas a reencontrarem essa magia !

A magia de se movimentar ❤️

28/10/2025

Para saber se você tem um equilíbrio bom e risco baixo de quedas , faça esse teste :

Fique em apoio unipodal ( um pé só) , por pelo menos 21 segundos , de cada lado .

Se você não conseguir o mínimo de 21 segundos, signif**a que seu risco de cair está alto .

Encaminhe essa informação para quem você conhece .

Caso não consiga permanecer sem desequilibrar, me conte aqui .

Posso te ajudar .

27/10/2025

Como está seu Equilíbrio ?

Tente executar esse exercício de chutar e parar a bolinha com o mesmo pé, e na sequência repita do outro lado.

Desta forma você vai treinar seu apoio unipodal .

Caso tenha dificuldades para realizar a movimentação, me chame aqui que te ajudo .

Endereço

Lavras, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 18:30
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