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02/12/2021

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19/10/2021

Hoje é celebrado o Dia Internacional do Combate ao Câncer de Mama!

⚠ O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres, no Brasil e no mundo, correspondendo a cerca de 25% dos casos novos de câncer a cada ano. Esse percentual é de 29% entre as brasileiras.

👉 Pode apresentar diversos sintomas, mas pode também ser assintomático para muitas mulheres. É importante, portanto, que a mulher conheça bem o seu corpo e possa analisar com frequência qualquer alteração nas mamas e procurar o médico ao notar alguma anormalidade.

👩‍⚕️ A prevenção e diagnóstico precoce são fundamentais para salvar vidas! Vamos caminhar juntas, compartilhe a campanha e venha se prevenir!

Vital Saúde 💟

mama

18/10/2021

Hoje comemoramos o Dia do Médico. A escolha da data tem origem cristã e foi escolhida em homenagem à São Lucas. Dessa forma, ele é considerado patrono dos médicos desde o século XV.

Parabéns à todos os agentes da saúde que promovem a esperança!
Vital Saúde 💚

16/10/2021

Hoje dia 16 de Outubro é comemorado o Dia Mundial da Alimentação e nesse dia tão especial gostaríamos de falar pra você sobre o que é alimentação saudável?

Nossa Nutricionista, Fabíola Rodrigues Chaves deixou algumas dicas do real significado. Arraste para o lado e venha conferir!

Vital Saúde 💚

14/10/2021

O Outubro Rosa é um movimento internacional, que surgiu em 1990 e tem como objetivo principal a conscientização sobre o Câncer de Mama.

O Câncer de Mama é o tipo de câncer que mais ocorre nas mulheres. Prova disso é que em 2020, representou 24,5% dos novos casos de câncer em mulheres no mundo.

Tendo isso em vista, diversas informações são compartilhadas durante o mês, para que todas as mulheres tenham conhecimento de como se prevenir e como realizar o autoexame, o que possibilita o diagnóstico precoce. Segundo o Instituto Oncoguia, 95% dos casos de Câncer de Mama, quando diagnosticado no início, têm cura.

👩‍⚕️ Saiba como realizar o autoexame:
1) Levante o braço e apalpe a mama com a ponta dos dedos. Faça movimentos circulares em busca de possíveis nódulos e repita o processo do outro lado.
2) Na mesma posição, aperte os mamilos e observe se eles expelem algum líquido de coloração avermelhada ou anormal.
3) Por último, apalpe suas axilas em busca de nódulos, dolorosos ou não. Caso encontre algum, procure ajuda médica.

⚠️ ATENÇÃO:
O autoexame visa facilitar a percepção de quaisquer alterações, mas não substitui a mamografia e o acompanhamento médico!

Vital Saúde 💟

06/10/2021

OUTUBRO ROSA - 2021

Venha se cuidar com nosso corpo clínico!
O diagnostico precoce salva vidas!

No Brasil, em 2020, cerca de oito mil casos de câncer de mama tiveram relação direta com fatores comportamentais, como consumo de bebidas alcoólicas, excesso de peso, não ter amamentado e inatividade física.

É o câncer que mais mata a população feminina brasileira, esse número representa 13,1% dos 64 mil casos novos de câncer de mama em mulheres com 30 anos e mais, em todo o País, de acordo com dados do INCA.

Faça o seu autoexame e procure um profissional.
Vital Saúde 💟

30/09/2021

Esta é a nossa Psicóloga Ana Maria Biavati Guimarães, ela está com a agenda aberta para atendimento e realização do exame preventivo!
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Agende agora mesmo a sua consulta. Um atendimento humanizado e de qualidade.

Vital Saúde 💚

📞(35)3821-2711
📱 (35)98818-3455

24/09/2021

LEIA TUDO COM CARINHO, VAMOS CUIDAR DO NOSSO CÉREBRO, ELE MERECE 🧠•.
Segundo uma pesquisa feita por Ana Carolina Siqueira Zuntini, transtornos como, Ansiedade, Depressão, Esquizofrenia e Síndrome do Pânico estão cada vez mais frequentes na mídia. As relações entre pessoas com estes transtornos se tornam conturbadas, refletindo em isolamento social, insegurança, e vários comportamentos que afetam sua qualidade de vida e saúde mental (ARAÚJO et al., 2014).
Neste contexto, o exercício físico tem se apresentado como uma ferramenta de suma importância como auxílio no tratamento destes transtornos emocionais. Os estudos apontam que pessoas fisicamente ativas, praticantes de exercícios de forma regular e sadia, apresenta uma redução significativa de sintomas ansiolíticos e antidepressivos (SHARKEY, 1998). Segundo Luwisch (2007), com a prática regular da atividade física, a liberação desse hormônio mais a autoestima adquirida também da atividade física, provoca um estado de tranquilidade e paz ao praticante, lhe trazendo benefícios e amenizando todos os sintomas de ansiedade, depressão e síndrome do pânico. A atividade física regular também pode auxiliar na redução dos sentimentos de ansiedade e estresse, bem como o aumento da autoestima (KAISER, 2001).
CUIDE-SE, do seu corpo e mente por completo. Na Vital Saúde temos os profissionais adequados para você. BUSQUE AJUDA!
Vital Saúde 💚💛

20/09/2021

• SAÚDE MENTAL EM PRIMEIRO LUGAR •
A obesidade vem sendo associada aos transtornos mentais, especialmente ditos transtornos mentais comuns, como a depressão e a ansiedade. Essa associação é constatada em ambas as direções, pois se os transtornos mentais favorecem o desenvolvimento da obesidade, também a obesidade parece aumentar a incidência de depressão, transtorno bipolar, transtorno do pânico ou agorafobia.
É importante entender que a depressão e a ansiedade são transtornos que compartilham com a obesidade os processos de adoecimento das doenças crônicas não transmissíveis, em especial as cardiovasculares e o diabetes mellitus, o que aumenta o risco de morte prematura.
A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada. O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas, além do excesso de alimentos com fritura e açúcar se refletem no aumento de pessoas obesas, em todas as faixas etárias. Hoje, o índice de crianças brasileiras com sobrepeso já chega a 15%.
▪️PREVENÇÃO▪️
A prática de atividade física é fundamental e um educador físico pode auxiliar e muito com orientações individualizadas. Entretanto, qualquer pessoa, por si própria, pode adotar hábitos como reduzir o tempo de ficar sentada em frente ao computador ou a televisão, subir escadas e andar a pé sempre que possível, além de fazer caminhadas regularmente.
Dormir bem e o suficiente para cada um individualmente, também é algo importante, pois durante o sono é liberado o hormônio de crescimento que melhora a massa muscular e auxilia na redução de gordura corporal.
Por fim, um plano alimentar adequado e flexível, que tenha como objetivo bons hábitos alimentares e quando necessário uma reeducação alimentar pertinente. Não só as calorias devem ser levadas em conta, mas também a qualidade e procedência dos alimentos, as preferências alimentares de cada indivíduo, o aspecto financeiro e o estilo de vida.
💛 ▪️PROCURE AJUDA. PROCURE UM PROFISSIONAL E CUIDE-SE! ▪️ 💛
Vital Saúde 💚

17/09/2021

•SAÚDE MENTAL EM PRIMEIRO LUGAR• .

Ao se falar sobre ansiedade, deve-se tomar cuidado com a confusão de conceitos em relação ao medo. Ansiedade e medo são emoções que muitas vezes se confundem, e a distinção entre ambas não é muito clara. Ambas as emoções envolvem padrões fisiológicos e psicológicos que incluem emoções desagradáveis e tensiogênicas, que podem ser percebidas quando se está para começar um jogo, num momento de decisão ou uma situação nova.
Para Frischnecht, a ansiedade é um estado psíquico, acompanhado de excitação ou inibição que pode comportar uma sensação de constrição na garganta, que surge quando o indivíduo está incerto acerca do que pode fazer, para responder eficazmente ao que lhe é exigido e que é importante para ele.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (2001), o problema de saúde mental tem se constituído num severo agravamento na sociedade atual e, grande parte destes transtornos estão relacionados a sintomas de estresse, como a ansiedade e a depressão. Tradicionalmente são usados, em seus tratamentos, a psicoterapia e a medicação; no entanto, uma técnica não tradicional de tratamento que tem sido bastante difundida, é a prática de exercícios físicos e esportes. Tanto um como o outro promovem uma redução significativa da ansiedade de estado e os fatores fisiológicos a ela relacionados.
💛 ▪️PROCURE AJUDA. PROCURE UM PROFISSIONAL E CUIDE-SE! ▪️ 💛
Vital Saúde 💚

31/08/2021

Hoje gostaríamos de homenagear à todos os profissionais da nutrição que doam da sua vida para cuidar da saúde mental, física e bem estar de todos!

Feliz dia do Nutricionista!

Vital Saúde 💚

27/08/2021

Nesse dia tão especial, gostaríamos de parabenizar à todos os profissionais da psicologia que doam da sua vida para cuidar da saúde mental de todos!

Feliz dia do Psicólogo!

Vital Saúde 💚

Vital Saúde