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Psicóloga Luana Serra

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Lavras, MG
Psicóloga Luana Serra

Psicóloga Clínica

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Adolescentes, Adultos, Avaliações e Laudos
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17/07/2025

🧱 O muro da procrastinação 🧱
Cada “deixa pra depois” é um tijolo a mais entre você e o que realmente importa.

Quando vemos, construímos barreiras que nos afastam de nossos objetivos, sonhos e até da nossa paz mental.

✨ Que tal começar a derrubar esse muro hoje? Um passo de cada vez, uma ação de cada vez. Você não está sozinho(a)!

👉 Salve este post para lembrar que pequenos passos valem mais do que a perfeição adiada.

🗣️ Já se pegou construindo esse muro? Me conta aqui nos comentários!

15/07/2025

✨ Você também se culpa por procrastinar?
Muita gente acredita que procrastinação é preguiça, mas na verdade ela costuma ser um sintoma de algo maior: medo de errar, perfeccionismo, autocrítica, cansaço, comparação… e muitas vezes ansiedade.

😮‍💨 Quando estamos ansiosos, nossa mente f**a sobrecarregada de pensamentos, cobranças e exigências. Isso faz com que a tarefa pareça maior e mais difícil do que realmente é — então, adiamos.

🔍 Por trás da procrastinação, pode existir um coração acelerado, uma mente exausta e a sensação de que nunca é suficiente. Por isso, é tão importante entender o que está acontecendo dentro de você.

📌 Procrastinar não é falta de força de vontade — é um sinal de que algo precisa ser acolhido, organizado e tratado com gentileza.

💚 Você também sente isso? Já percebeu a ansiedade por trás da procrastinação?

Compartilha comigo aqui nos comentários! 👇

10/07/2025

🚨 TDAH não é preguiça!
Se você se identif**a com essa cena, saiba: não é falta de força de vontade, é uma dificuldade real de organização e foco.

🔑 O que pode ajudar?
✅ Crie listas pequenas e objetivas.
✅ Divida tarefas grandes em partes menores.
✅ Use alarmes, lembretes e cronogramas.
✅ Procure apoio profissional: terapia faz toda a diferença!

🌱 Mudar é possível! Com informação, estratégias certas e apoio, a rotina pode f**ar mais leve.

✨ Você não está sozinho!

💚 Salve e envie para quem precisa ler isso hoje.

04/07/2025

🧠 Quantas histórias passam por nós todos os dias? Talvez a gente nunca saiba o quanto podemos marcar a vida de alguém — mas cada palavra de cuidado, cada escuta genuína, faz morada no outro!

💚 O psicólogo é esse ponto de apoio silencioso que transforma sem alarde, mas com muita presença.

💭 E você, já parou para pensar em quem transformou a sua vida?

🔖Marque nos comentários ou envie essa mensagem para quem fez diferença no seu caminho!

27/06/2025

💤 “O corpo fala, a mente pede… e o fim de semana chegou pra lembrar: é hora de desacelerar. 🌙✨

Descanse sem culpa, respire fundo, reconecte-se com você!!
O mundo pode esperar! 🌿💛

🫶 Qual seu jeito favorito de relaxar? Compartilha aqui! 💬✨

25/06/2025

🧠 Sua ansiedade pode estar tentando te dizer algo…
Mas, na correria do dia a dia, você tem escutado?

Talvez seu corpo esteja cansado, sua mente sobrecarregada, e seu coração tentando manter tudo em pé, sozinho.

A ansiedade nem sempre grita. Às vezes, ela se esconde na cobrança excessiva, na dificuldade de dormir, no cansaço que não passa.

✨ A psicoterapia é um espaço seguro para entender o que está por trás desse turbilhão e encontrar leveza novamente.

🔖 Invista em você!

Psicóloga Luana Serra
(35) 99198-1499

05/06/2025

🤯 Quantas vezes nos preocupamos com coisas que nunca aconteceram?

O medo nos faz criar cenários que só existem na nossa mente! 🧠

🤗 Que tal aliviar essa carga e viver o presente com mais leveza? 🌿💆‍♀️

28/05/2025

🛑 Chegou a hora de deixar o passado no lugar dele: lá atrás.
Quantas vezes você já se impediu de viver o presente por medo, culpa ou dor do que já passou?

A verdade é que seguir em frente também é um ato de coragem. E você não precisa fazer isso sozinho(a). ✨

🧠 A terapia pode te ajudar a ressignif**ar sua história e abrir espaço para um novo ciclo – mais leve, mais consciente e mais feliz. 🌻

🌸 Psicóloga Luana Serra
(35) 99198-1499

24/05/2025

🌸 Nem sempre conseguimos ver o quanto já avançamos...

Mas cada passo conta, cada pequena vitória importa.
Seja gentil com você.👣

Confie, respire e continue! Você está exatamente onde precisa estar!♥️

Salve esse post para lembrar disso nos dias difíceis — e compartilhe com alguém que também precisa de um lembrete gentil hoje!!

19/05/2025

Comece a semana cuidando do seu bem-estar mental! 🌸🧠

🌸 Nossos pensamentos têm grande impacto na nossa vida, então invista no seu autocuidado e seja gentil consigo mesmo.

O que você pensa, influencia o seu sentir e agir! ♥️

"

16/05/2025

No banho pode não sair, mas na sessão de Terapia sim 🤗🤗

Faça Terapia!! ❤️

Endereço

Lavras, MG

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