Adriana Mengali - Saúde e Bem Estar

20/12/2025

03/12/2025

22/09/2025

Venha conhecer o Elastic training 🏋🏾‍♀️🔥

30/07/2024

28/07/2024

Conheça o do nutricionista Elvis Tomaz.

Muitas dicas sobre dietas, opções de cardápios e dicas de como organizar a rotina de alimentando de forma mais saudável 😉

Um ebook repleto de informações e com valor super acessível 😊

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Com o ebook Nutrição Inteligente: Emagrecimento e Performance você irá descobrir uma nova abordagem para a alimentação saudável, com receitas deliciosas e dicas valiosas para otimizar seus resultados nos treinos e emagrecimento . Este ebook auxiliará você redefinir seus hábitos alimentares...

16/01/2023

Bom dia! ☀️

Vamos começar o dia com uma diquinha ouro para sua pele 🤩

🍊 Vitamina C é toda a luminosidade e o detox que a sua pele merece 😉

Gostou da dica? 😃

👇🏼Me fale nos comentários se você já faz uso ou não dá vitamina C durante a sua rotina de cuidados com a pele?

01/01/2023

Eu e minha família desejamos a todos os familiares, amigos e clientes um feliz ano novo 🎆

Que em 2023 nós possamos estar juntos novamente e realizar todos os nossos sonhos 🙌🏼

Gratidão 2022 e que venha 2023 🙏🍾

21/11/2022

Uma fotinha desse FDS pra atualizar esse feed 😜

❤️

16/11/2022

✨BLACK FRIDAY DA ESTÉTICA ✨

✨Traga uma amiga e ganhe 20% de desconto em qualquer procedimento estético 🤩

07/11/2022

💜 Assim como atividades físicas, a prática do alongamento traz benefícios à saúde e bem-estar.

💜 A prática de exercícios de alongamento, assim como a realização de atividades físicas regulares promovem ganhos significativos na promoção de saúde e no bem-estar físico e mental.

💜 Os alongamentos são exercícios utilizados para o aumento da flexibilidade, que é uma capacidade individual e depende de fatores como: herança genética, s**o, idade, volume muscular e adiposo, além de fatores externos como o treinamento, temperatura ambiente entre outros.

💜 Benefícios dos Exercícios de Alongamento:
- Melhora da qualidade de vida;
- Aumento da amplitude de movimentos;
- Ativação de circulação sanguínea;
- Redução de encurtamentos musculares;
- Melhora da coordenação motora;
- Correção Postural;
- Reduz a dor muscular pós-exercício;
- Diminuição das sobrecargas articulares;
- Alívio de dores e tensões musculares.


E aí, já fez seus exercícios de alongamento hoje?

Vamos iniciar a semana cuidado da nossa “casa” que é o nosso corpo!

Alongue-se! 🙆‍♀️


FONTE: einstein.br

01/11/2022

💜Máscara 10AG 💜

💜Uma aliada nos cuidados faciais e protocolos que realizo nos meus clientes 🤩