Nutricionista Isabella Junqueira

Nutricionista Isabella Junqueira Especialização em nutrição vegetariana, comportamento alimentar e nutrição esportiva

05/01/2026

As pessoas banalizaram tanto o emagrecimento que virou moda usar remédio pra resolver algo que alimentação e treino em pouco tempo já resolvem com muito mais segurança.

É preciso entender quando realmente existe necessidade (que deve ser avaliado por um profissional) ou quando é só pressa, comparação e pressão estética falando mais alto!

29/12/2025

Sua barriga estufa na praia e você acha que perdeu todo o resultado?

Calma, não tem nada a ver com gordura.
Inchaço não é retrocesso.

E existem formas simples de melhorar: beber muita água, evitar longos períodos sem comer, moderar no álcool, ajustar fibras e incluir frutas ricas em água.

Seu corpo não “estragou”. Ele só está reagindo ao novo ambiente e é totalmente normal.

20/12/2025

Nutricionista também é gente. Só com um pouco mais de informação 🤍

14/12/2025

Você não vai emagrecer 20kg com uma consulta.

E tudo bem. Porque emagrecer de verdade não é sobre um plano pronto ou uma conversa de uma hora. É sobre constância, ajustes e acompanhamento real.

Uma consulta pode te orientar, mas não vai te transformar.

O que muda o seu corpo é o processo. Por isso eu trabalho com acompanhamentos.

No Método Florescer eu te acompanho de perto, toda semana, com estratégias que evoluem junto com a sua rotina.

Clique no link da bio e conheça tudo sobre!

07/12/2025

Enquanto você continuar tentando os mesmos caminhos que te frustraram, vai continuar tendo os mesmos resultados.

Me segue para aprender a emagrecer do jeito certo e de forma definitiva, sem passar fome!

02/12/2025

Eu não sou contra o uso do medicamento, mas ele exige acompanhamento e estratégia. Com o suporte certo, é possível emagrecer com segurança, preservando músculos, energia e saúde.

Emagrecer é bom, mas emagrecer com saúde é essencial!

01/12/2025

Se sua cabeça não muda, você engorda de novo e de novo.

Talvez você já tenha emagrecido várias vezes, mas sempre volta pro mesmo ponto. Isso acontece porque você muda o que come, mas não muda o jeito que pensa.

Enquanto enxergar o emagrecimento como punição, ele vai continuar sendo temporário. O processo só dura quando você aprende a comer com prazer, equilíbrio e consciência.

É por isso que no Método Florescer eu não ensino só sobre comida, mas sobre comportamento. Clique no link da bio e conheça o método que já transformou a vida de centenas de mulheres! 💖

26/11/2025

Não, a culpa não é do seu metabolismo.

Depois dos 30, é comum sentir que tudo ficou mais difícil: o corpo muda, o cansaço aumenta e parece que qualquer deslize já aparece na balança.

Mas o metabolismo não “estragou”. Ele só responde ao que você faz todos os dias.

Menos sono, mais estresse, alimentação corrida, pouca água e quase nenhum movimento, é isso que desacelera seu corpo, não a idade.

E a boa notícia é que tudo isso pode ser ajustado.

Quando você melhora os hábitos, o organismo responde.

No Método Florescer eu ensino como emagrecer de forma leve e sustentável, respeitando o seu tempo e o seu corpo.
Clique no link da bio e conheça mais!

21/11/2025

Você não engordou em um mês. Então por que acha que vai emagrecer tudo em um?

Eu sei que a vontade de ver resultado rápido é grande. A calça aperta, o espelho incomoda e parece que nada muda, mesmo tentando fazer tudo certo. Mas o seu corpo não acompanha o ritmo da sua pressa..

No Método Florescer eu ensino como emagrecer respeitando o tempo do seu corpo, com leveza, prazer e consistência. Clique no link da bio e conheça tudo sobre!

11/11/2025

Você não precisa mudar tudo pra estar evoluindo.

Essas pequenas mudanças que parecem simples são o que transformam seu corpo e sua rotina a longo prazo.

Valorize o processo. É ele que te leva ao resultado. Faz sentido?

16/10/2025

A realidade dela não é a sua. Cirurgias plásticas, treinos intensos todos os dias, alimentação extremamente regrada e até o uso de hormônios. Nada disso faz parte da vida da maioria das mulheres.

E sabe qual é o problema? Enquanto você se compara com um padrão que não é real, deixa de valorizar as mudanças possíveis e sustentáveis que cabem na sua rotina.

Emagrecer de verdade não é sobre ter a rotina de uma celebridade. É sobre aprender a equilibrar prazer, família, trabalho e escolhas inteligentes que você pode sustentar ao longo da vida.

15/09/2025

Se todo ano você entra no “projeto verão”, talvez o problema não seja emagrecer… E sim o efeito sanfona que sempre volta, porque o caminho escolhido foi cheio de pressa e restrições.

O resultado que você deseja não nasce em 30 dias de dieta milagrosa.

Ele nasce da constância, do prazer e de escolhas inteligentes feitas a partir de hoje.

Se você quer chegar no verão confiante e sem viver de altos e baixos, o momento de começar é agora. Agende sua consulta no link da bio!

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