03/05/2024
É hora de dar um giro divertido pelo mundo da alimentação durante a gravidez!
Na lista de alimentos para a gestação, entram em cena os heróis da saúde: cereais integrais, verduras, legumes e carnes magrinhas. Eles são tipo o elixir mágico que o bebê precisa para crescer forte e também dão uma energia a mais para a mamãe, especialmente para aquelas sessões de alimentação noturna.
Ah, lembre-se, nada de deixar a saúde da mamãe e do bebê em perigo. Vamos passar longe das frituras, dos peixes com mercúrio alto e dos mariscos suspeitos. Eles são tipo os vilões da história, aumentando o risco de problemas como intoxicação alimentar.
Com uma dieta equilibrada, é como se a mamãe e o bebê fizessem uma reserva vitalícia de saúde! 🤰👶🥦
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