09/02/2022
3 motivos que impedem o emagrecimento.
Ontem fomos na Argentina comprar carnes e vinhos, e claro, não podia perder a oportunidade de jantar por lá, um dos meus programas preferidos.
Pra quem é novo aqui, moro em Foz do Iguaçu, e aqui na fronteira temos essas facilidades de estar na Argentina ou Paraguai em poucos minutos.
Mas, voltando ao tema desse post, você pode ter se perguntado: "poxa, mas em plena terça-feira e já saiu da dieta?"
Então, o assunto é justamente esse: 3 motivos que impedem o emagrecimento.
1️⃣ O primeiro deles é achar que dieta tem que ser sofrida, tem que ser difícil e que tem que ser ruim.
Ao contrário, a dieta só vai funcionar se ela tiver aderência.
2️⃣ Um outro ponto bem comum entre as pessoas que não conseguem emagrecer é ter medo de comida de verdade e achar que pra emagrecer tem que comer comida de passarinho.
Meu pedido: Risoto de camarão e Bife de Chorizo. Arroz, carne e queijo. Nada que já não tenha na minha dieta.
3️⃣ E por fim: comer e beber como se fosse a última vez, uma despedida.
Eu e você sabemos que depois de todas as despedidas sempre tiveram muitas outras oportunidades. Não é?
O que fazer então? Equilíbrio, moderação e bom senso.
Fui até a Argentina, fiz o meu programa preferido (jantar por lá), desfrutei do momento e da companhia da minha esposa, comi algo que gosto muito e ainda assim permaneci na dieta.
Pedimos uma peça de carne e um risoto de camarão que dividimos entre nós dois já que o prato era muito bem servido.
Íamos pedir uma sobremesa mas já estávamos satisfeitos com o jantar.
Optamos por não tomar bebida alcoólica nessa ocasião porque entendemos que não é uma condição sair e beber, e preferimos deixar para um outro momento, que será nesse final de semana.
Voltamos felizes, satisfeitos e rumo ao nosso objetivo.
É difícil seguir uma dieta assim? Me conta nos comentários.
