Juçara Carvalho - Fisioterapia Pélvica

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Juçara Carvalho - Fisioterapia Pélvica

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11/09/2023

🦋 Olá mulher, sou a Juçara Carvalho Coelho e é um prazer estar aqui com você.

Sou Fisioterapeuta Uroginecológica, apaixonada por minha profissão, mãe, esposa, filha, serva do Senhor 🙌🏻🙌🏻 e apaixonada pela vida (desde a concepção🤰🏼)

Ainda muito cedo (segundo a minha mãe rsrsrs) eu já sabia em que queria trabalhar, com a saúde da mulher. Desde sempre, esse universo feminino me encantou, amo a força da mulher, amo a capacidade dada por Deus de gerar outro ser, amo a disponibilidade de acolher, (sempre há mais espaço no seu 🩷) amo as peculiaridades inerentes desse ser tão especial, mulher. Quando entrei no Curso de Fisioterapia, já sabia em qual área queria atuar, na saúde da mulher. Para mim, é um privilégio poder através do meu conhecimento ensinar e acolher mulheres, proporcionando qualidade de vida, bem-estar, autoconhecimento, satisfação e conscientização.

🎁 Convido você mulher, a caminhar comigo e aprender mais sobre a saúde íntima, sobre a saúde de uma região tão negligenciada, porém de muita importância.

Estarei todos os dias por aqui com informações importantes e de grande relevância e estarei também te esperando em meu novo consultório, espaço idealizado com todo carinho para te receber, te acolher da melhor forma possível, com sensibilidade, profissionalismo e muita dedicação.

📍Estamos localizados na Av. José de Alencar, 150 Shangri-lá Londrina-PR

Fale conosco e agende o seu horário:
📱(43) 99194-8191

11/09/2023

A resposta é Não!!!
Ao sentar no vaso sanitário para urinar, o correto é que haja um relaxamento completo do Assoalho pélvico e uma contração do músculo detrusor, (músculo da bexiga) para que ela venha a se esvaziar com eficácia. Ao tentar contrair no momento da micção, além de confundir a ordem natural da resposta neurológica, você pode gerar disfunções e consequentemente infecções urinárias.

Existe momento certo para tudo e para isso é importante que você seja acompanhado por um profissional capacitado a te explicar e ensinar o momento de cada ação. Não saia por aí fazendo loucuras que você vê na Internet tá ok?!
O momento de fazer xixi, é um momento para você relaxar para que ocorra o esvaziamento completo da sua bexiga, agora, se você está sentindo, que mesmo você fazendo tudo da forma certa, ainda assim f**a a sensação de resíduo de urina na bexiga, é a hora de se investigar direitinho isso, não deixe que essa situação piore 😉

Cuide da sua saúde íntima, é muito importante!

03/08/2023

📌 O assoalho pélvico é composto de camadas de músculos, fáscias e ligamentos localizados entre o púbis e o cóccix, que recobrem a região inferior do nosso corpo e que agem juntos para promover sustentação dos órgãos abdominais e pélvicos, sendo também responsável por fazer o controle da continência urinária e f***l e também tem um papel muito importante na função sexual (Palma, et. al. 2014).
E como qualquer outra musculatura do corpo, o assoalho pélvico deve ser exercitado para melhorar o seu funcionamento e promover a saúde íntima.
Bom seria que esse treino começasse ainda na adolescência, como forma preventiva para evitar disfunções urogenitais no futuro, mas infelizmente, não temos essa cultura ainda. Pouco investimento e informação sobre o cuidado íntimo, mas isso tem mudado, graças aos profissionais da área o seu incessante amor pela profissão, pela informação e saúde íntima.
Temos o cuidado de malhar o nosso corpo, mas não nos preocupamos com a musculatura íntima, que como qualquer outro músculo necessita de treinamento para atender perfeitamente às suas funções. Os benefícios são inúmeros, tanto para os homens como para as mulheres (que é o meu foco nesse instagram) para elas podemos ter benéficos no preparo, durante e depois do parto; diminuem riscos de incontinências urinárias e fecais; evitam e tratam prolápsos pélvicos; melhoram a consciência muscular e também a função sexual.

Quer saber mais sobre como melhorar a função do seu assoalho pélvico?
Procure um Fisioterapeuta Pélvico.
Juçara Carvalho Coelho
CREFITO 7 -

31/07/2023

Olá meninas, início de semana e já temos uma dica para vocês 🤗
Marcou sua consulta, então a dica é, leve anotado todas as suas dúvidas para não esquecer de perguntar.

Estamos em uma época que, se abrirmos a Internet para pesquisar algum assunto, acharemos diversos site prontos para responder a sua pergunta, mas você acredita que todos esses sites são confiáveis? Claro que não, nem todos. A Internet é um mundo maravilhoso com muita coisa boa, mas também muitas coisas erradas, então, aproveite para tirar todas as suas dúvidas com o especialista.

E aí, o que você está esperando para marcar um horário aqui comigo?
Estou te aguardando com um consultório novo, projetado com muito amor e carinho para te receber, venha conhecer 😘

Juçara Carvalho Coelho
CREFITO 7 - 213927-F
Av. José de Alencar, 150 Shangri-lá
Londrina-PR

26/07/2023

🗓 Está esperando o que para marcar o seu horário? Agenda de julho aberta, corre que ainda dá tempo mulher 🏃🏻‍♀️

Venha marcar sua avaliação, tirar suas dúvidas e começar o seu tratamento. 👩🏼‍⚕️
Agende um horário no link que está na bio e fale com o número de telefone acima 😉

26/07/2023

📌A avaliação funcional do Assoalho pélvico é realizada por um Fisioterapeuta especializado com o intuito de observar o funcionamento da região pélvica.

▫️Como qualquer outra musculatura do nosso corpo, os músculos do Assoalho pélvico devem apresentar força, coordenação, resistência e tônus adequado para a realização da sua função normal.

⚠️ Mas, porque avaliar?
Para que possamos oferecer um tratamento adequado para nossos pacientes, temos que avaliar individualmente cada um, pois a Fisioterapia não é uma receita de bolo, o tratamento é realizado conforme a disfunção apresentada por cada paciente, afim de solucionar o problema e oferecer um retorno adequado da função desse conjunto de músculos.

📝 Eu costumo falar que, independente de haver ou não sintomas, é importante essa avaliação, pois pode acontecer da mulher apresentar alguma disfunção, porém assintomática e o quanto antes descobrirmos melhor.

Se você já iniciou a atividade sexual, quer engravidar ou está gestando, ou talvez você esteja entrando na menopausa, ou já sente que algo não está certo, procure um Fisioterapeuta pélvico para fazer uma avaliação.

10/04/2023

Ele não está aqui, já ressuscitou!
(Mateus 28:6a)

04/05/2022

📌 A síndrome da bexiga hiperativa é causada pela hiperatividade do músculo detrusor, que é a bexiga em si: um grande músculo oco que armazena e elimina a urina.

Quando vamos urinar, no momento chamado de micção, o detrusor deve se contrair e expulsar a urina, via uretra, para o exterior. Já nos momentos de continência, ou fase de enchimento, o detrusor deve estar perfeitamente relaxado, permitindo que a urina vá se acumulando em seu interior, enchendo lenta e passivamente, como um balão bem comportado.

Em condições normais não deve haver qualquer sinal de contração do detrusor durante a fase de enchimento, ou seja, na maior parte do dia e da noite. No entanto, em condições anormais, podem haver contrações do detrusor durante a fase de enchimento. Este acontecimento é conhecido tecnicamente como hiperatividade do detrusor, ou bexiga hiperativa.

O sintoma mais característico é a dificuldade ou impossibilidade de suprimir ou postergar o desejo miccional, ou seja, a dificuldade em esperar para urinar quando a vontade aparecer. Pode ou não haver incontinência urinária (perda de urina), mas esta acontece sempre sob um desejo grande de urinar, sendo conhecida como incontinência de urgência.

É comum acontecer a perda de urina no caminho para o banheiro, sob desejo miccional urgente. Qualquer um pode estar propenso, mas de um modo geral são mais acometidos crianças, idosos, mulheres que passaram pelo parto, homens que passaram por cirurgias da próstata ou pessoas com problemas de ordem neurológica em geral.
(FONTE: http://perineo.net)

Dúvidas estou a disposição.

04/05/2022

📌 E aí, você sabe a posição correta de evacuar? Não?
Pois então, nós fomos feitos para evacuar agachados, sabia? Já observaram um bebê quando quer fazer "cocô" ? Ele f**a todo quietinho agachado até conseguir e assim deveria ser até a fase adulta, mas com o passar do tempo e da evolução, o ser humano começou a utilizar o vaso sanitário e passou a evacuar sentado fazendo um ângulo de 90°, mas desta forma o músculo puborretal que sai do púbis e parte de suas fibras correm posteriormente fazendo uma alça em torno do intestino mais parecido com o formato de uma letra "U" e que é o responsável pela angulação anterior da junção anorretal e que tem como função promover a continência a**l quando você não está com vontade ou quando está de pé, anterioriza o intestino dificultando a passagem das fezes, já quando você está na posição agachada ele relaxa retif**ando o intestino e facilitando a passagem.
Então para resolver isso e facilitar as evacuações, é interessante o uso de um banquinho para elevar os pés e promover um ângulo de 35°, assim você f**a como se estivesse agachado.

Mudanças de comportamento são necessárias para a saúde.

Se quiser mais informações procure um profissional da saúde.

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