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Nutricionista por amor e com amor! Pós graduanda em nutrição oncológica
Nutrição para doenças auto imunes

29/08/2025

Dia 31 de agosto é o dia da Nutricionista, e este foi o carinho e reconhecimento que ganhei da ! Uma loja que atende as minhas necessidades e a dos meus pacientes, sempre com muita atenção, empatia e produtos de excelência. Muito obrigada por serem tão comprometidos com a nossa saúde! ❤️

21/05/2025

MITO OU VERDADE?

🚩O que você pode ter ouvido
Ficar muito perto do micro-ondas pode aumentar o risco de desenvolver câncer.

❎️O que a ciência nos diz
As microondas não emitem radiação de radiofrequência suficiente para serem prejudiciais aos seres humanos (ACS). Os fornos de micro-ondas são projetados para que a radiação de micro-ondas esteja contida no próprio forno. O forno só cria micro-ondas quando a porta está fechada e o forno ligado.

☑️Evidência epidemiológica
Quando os fornos de micro-ondas estão em boas condições e são usados de acordo com as instruções, não há evidências de que representem um risco à saúde das pessoas.

☑️Evidência Laboratorial/Evidência de Apoio
Existem estudos muito limitados em animais ou laboratórios que analisam a relação entre microondas e câncer.

🚫Classificação Carcinogênica IARC: Grupo 2B (possivelmente cancerígeno: se o micro-ondas estiver quebrado/aberto)

✅️Como reduzir seu risco
A melhor maneira de reduzir o risco é garantir que o micro-ondas esteja em boas condições de funcionamento. Substitua o micro-ondas sempre que estiver danificado, pois isso pode permitir vazamento de radiação que pode ser prejudicial aos seres humanos, se não for tratado.

Fonte: cancerfactfinder.org/

18/02/2025

Alimentos funcionais são aqueles que, além de nutrir, oferecem benefícios extras à saúde, ajudando na prevenção e no controle de diversas doenças.

Eles contêm compostos bioativos que atuam no organismo de maneira estratégica, reduzindo inflamações, fortalecendo a imunidade e equilibrando funções metabólicas.

Para quem enfrenta doenças autoimunes ou está em tratamento oncológico, a alimentação pode ser um verdadeiro suporte terapêutico.

Cúrcuma, gengibre, linhaça, frutas vermelhas e vegetais verde-escuros são exemplos poderosos, ricos em antioxidantes e substâncias anti-inflamatórias! Mas o segredo não está apenas no alimento isolado, e sim na combinação equilibrada dentro da rotina alimentar.

A nutrição funcional não é sobre dietas restritivas, mas sobre entender como os alimentos interagem com seu corpo e usar esse conhecimento a seu favor.

13/02/2025

A nutrição no processo oncológico vai muito além de simplesmente "comer bem". É um pilar fundamental para fortalecer o corpo, minimizar efeitos colaterais dos tratamentos e melhorar a qualidade de vida.

Cada refeição pode ser uma aliada, ajudando na recuperação, na energia e no bem-estar físico e emocional. Mas isso não significa seguir dietas restritivas ou soluções milagrosas: a nutrição precisa ser equilibrada, individualizada e realista.

O corpo enfrenta desafios enormes, e dar a ele os nutrientes certos é uma forma de fortalecer-se de dentro para fora. Não se trata apenas de calorias ou proteínas, mas de oferecer ao organismo as ferramentas para lutar com mais resistência.

Comer com estratégia pode reduzir inflamações, preservar a massa muscular e até mesmo potencializar os tratamentos.

A comida não é só combustível, é parte ativa no caminho da recuperação!

11/02/2025

O açúcar está em todos os lugares: nos alimentos processados, nas bebidas, até naqueles produtos que parecem "inofensivos". Mas seu impacto na saúde vai muito além do ganho de peso.

O consumo excessivo está ligado a inflamações crônicas, oscilações hormonais e aumento do risco de doenças como câncer e autoimunes.

Isso acontece porque o açúcar em excesso sobrecarrega o organismo, alimenta processos inflamatórios e pode até comprometer o sistema imunológico.

Reduzir o consumo não significa eliminar o prazer de comer, mas sim equilibrar escolhas para que o corpo funcione melhor, com mais energia e menos inflamação.

Pequenas mudanças fazem grande diferença: entender como o açúcar age no corpo é o primeiro passo para transformar sua saúde.

06/02/2025

Uma dieta balanceada pode ajudar no controle de doenças autoimunes, reduzindo inflamações e melhorando a resposta imunológica.

Alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais desempenham um papel fundamental na modulação do sistema imunológico e na redução da progressão dessas doenças.

No entanto, cada pessoa reage de forma única, e o tratamento nutricional deve ser personalizado.

Para quem convive com doenças autoimunes, o acompanhamento de um nutricionista especializado é crucial para garantir que a dieta seja adaptada às necessidades específicas do corpo e ofereça os melhores resultados.

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