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Psicóloga Christiane Almeida

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Brasil
Macaé, RJ
Psicóloga Christiane Almeida

Psicóloga TDAH e Ansiedade
Te guio a organizar o caos que é a sua cabeça
Terapia Cognitivo-comportamental e Supervisão Clínica
Online e Presencial | Macaé-RJ

08/01/2026

Eu sou psicóloga e também tenho TDAH.
E posso te dizer: quando você aprende a começar sem travar, a vida muda rápido.

O Sistema Antiprocrastinação foi criado pra quem vive adiando, travando e se culpando por não conseguir fazer o básico.

👉 Clique no link da bio para saber mais.

06/01/2026

Você não trava porque quer.
Você trava porque a tarefa parece grande demais para o cérebro TDAH.

Quando você transforma tudo em uma microação possível, o travamento diminui e você começa a engatar nas tarefas.

No Sistema Antiprocrastinação, você aprende exatamente como aplicar uma rotina inteira baseada nisso.

👉 Clique no link da bio para entender como funciona.

31/12/2025

Dificuldade de foco, travamento, ansiedade…
O TDAH traz obstáculos, mas existe solução.

O Sistema Antiprocrastinação entrega ferramentas práticas para você funcionar na vida adulta de um jeito leve e possível.

👉 Clique no link da bio e veja como funciona.

29/12/2025

Se você se identificou com esse vídeo… saiba que isso tem nome, tem explicação, e tem solução.

O TDAH adulto faz muita gente viver no ciclo:
adiar → travar → correr atrás do prejuízo → se culpar.

Não é falta de força de vontade.
É falta de estratégia neurocompatível.

O Sistema Antiprocrastinação foi criado exatamente pra isso:
pra ajudar adultos com TDAH a destravar o dia, começar tarefas, reduzir a ansiedade e finalmente funcionar de um jeito leve e realista.

Quer saber mais como o Sistema Antiprocrastinação pode te ajudar? Cicla no link da bio e saiba mais.

26/12/2025

Muita gente passa anos achando que ‘é assim mesmo’, quando na verdade o TDAH adulto está ali o tempo todo, afetando rotina, trabalho, autoestima e decisões.

A procrastinação é sintoma.
E existe caminho pra mudar isso.

O Sistema Antiprocrastinação foi criado pra ajudar adultos com TDAH a funcionarem na vida real, sem culpa e com estratégias validadas.

Se reconheceu aqui? Clica no link da bio para saber mais.

23/12/2025

Se você tem TDAH ou suspeita que tenha, comece por aqui.
Essas quatro ferramentas já destravam metade da sua rotina.

Quer o passo a passo completo, no seu ritmo e com técnicas validadas pela neurociência? Está tudo dentro do Sistema Antiprocrastinação.

Fez sentido pra você? Qual dessas você vai testar hoje?

08/11/2025

Eu precisava fazer isso... Resolvi criar um podcast!
E foi assim que o Sobrevivendo ao TDAH foi ao ar!
Aqui eu falo de ciência e vida real com risadas, caos e muito autoconhecimento como se estivéssemos tomando um cafezinho no sofá da sala.
Porque sobreviver ao TDAH é uma arte que só se aprende na prática. E te garanto que f**a mais leve quando temos alguém para caminhar junto com a gente. Conte comigo! ❤️
✨ Já segue o podcast? Link aqui nos comentários 👇
👉 Me conta aqui também: qual tema você gostaria de ouvir num episódio meu?

29/10/2025

A medicação no TDAH é a parte mais importante do tratamento, não negligencie isso!
Envie para alguém que não toma medicação (ainda)!

15/09/2025

Tem TDAH e vive oscilando entre “gênio criativo” e “incapaz de pagar um boleto sozinho”?

Eu já estive aí.
Hoje continuo neurodivergente, mas com suporte, estratégia e muito mais paz.

E é exatamente sobre isso que estou criando algo novo: um jeito de você entender seu cérebro, lidar com ele e finalmente parar de apagar incêndio mental todos os dias.

Agora me conta… Qual é a sua maior dificuldade hoje?

10/09/2025

Você era a criança tranquila.
Ou talvez até fosse hiperativo, mas agora não se sente mais assim.

E aí vem a dúvida:
“Será que ainda é TDAH?”
“Ou será que nunca foi?”

A verdade é que o transtorno pode mudar de forma com o tempo. Na infância, os sintomas aparecem de um jeito. Na vida adulta, eles ganham outra cara:
🧠 sobrecarga mental
📉 desorganização emocional
🔁 esquecimentos constantes e impulsividade sutil

O que não muda é o esforço diário pra funcionar.

E você, quando começou a desconfiar que poderia ter TDAH?

08/09/2025

Esquecer um compromisso de vez em quando é comum.

Agora… esquecer tanto que você vive remarcando, perdendo prazos e se sentindo um desastre ambulante…
Isso já é outra história.

O TDAH não é um sintoma isolado.
É frequência, intensidade e o prejuízo real que ele causa na sua rotina, nas suas relações e até na sua autoestima.

Em breve, você vai conhecer um jeito de lembrar do que importa, começar o que você vive adiando e terminar o que hoje f**a pela metade de um jeito possível pro seu cérebro TDAH.

Qual é o sintoma que mais te atrapalha hoje?
Esquecimento, procrastinação, distração, impulsividade… ou outro? 👇🏻

Endereço

Rua Mar Del Plata, Número 96, Edifício Mont Blanc
Macaé, RJ

Site

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