Dra Christine Cooper Errichelli (2026)

01/11/2021

Mais uma semana e trago pra vocês mais dicas para usarem no momento da Introdução alimentar do filhote de vocês 😎

Você sabe quais frutas pode oferecer na Introdução Alimentar? E se eu disser que todas as frutas estão liberadas?! 😱

A partir dos 6 meses, não existe contra indicação de nenhuma fruta na introdução alimentar! O ideal é oferecer frutas orgânicas, por serem mais saudáveis e não conter agrotóxicos e quando isso não for possível, preferir as frutas da estação, pois são as que estão mais disponíveis, e contém menos agrotóxicos.
🍐Precisa peneirar ou bater no liquidificador? Não! A recomendação da OMS e da Sociedade Brasileira de Pediatria diz: “A papa deve ser amassada, sem peneirar ou liquidificar, para que sejam aproveitadas as fibras dos alimentos e fique na consistência de purê.”
🍊 Evite sucos. Sucos tem alto índice glicêmico e há grande perda de fibras.
🍍 Frutas ácidas não pode: mito ou verdade? MITO. O bebê deve PROVAR o alimento, ter contato com diferentes sabores, inclusive o azedo, como no abacaxi, laranja (sem ser a lima) e até limão! Crie uma rotina com equilíbrio, mesclando as frutas mais doces com frutas mais azedinhas!
🍓 Os cuidados são com as sementes e caroços. Evite o formato circular (como nas uvas), as frutas devem ser cortadas em formato de hastes ou palitos.
Incentive uma alimentação saudável, com bons hábitos alimentares e variedade alimentar. Aproveite a diversidade de frutas que temos e estimule o paladar de seus filhos oferecendo frutas de diversos sabores.

27/10/2021

Seguindo meu diário de gravídinha com vocês: chegamos na 23ª semana! 🤰🏽🥰

Nessa semana de gestação, o desenvolvimento do bebê é marcado pelo início da produção de insulina pelo pâncreas, hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue. A pele do bebê já está mais rosadinha e o intestino começa a realizar os primeiros movimentos que servirão para a futura digestão dos alimentos após o nascimento.

Os pulmões continuam a se desenvolver, especialmente os vasos sanguíneos que serão responsáveis pelas trocas gasosas nos pulmões após o nascimento, eliminando gás carbônico e absorvendo o oxigênio da respiração.

Tenho sentido umas dorzinhas nas costas e a perna já começou a ficar mais inchada e umas ondas de calor que só Deus!😅Estar grávida é maravilhoso mas não vamos romantizar. É difícil, dá medo e muita preocupação mas tenho a benção de ter ao meu redor uma rede de apoio que me tranquiliza e me ajuda no que for preciso! 🙏🏻❤️

Como foi essa semana pra vocês?

26/10/2021

Muitas crianças, por falta de conhecimento ou tempo dos pais, só vão à consulta médica em decorrência de sintomas de doenças, passando muitas vezes alheias ao que se tem de mais importante nesta faixa da vida, que é a prevenção primária da saúde através de vacinações e orientações para hábitos de vida saudáveis. Tais questões podem ser resolvidas se os pais se preocuparem em levar seus filhos regularmente às consultas com o pediatra para avaliar seu crescimento e desenvolvimento.

Pesquisas apontam uma tendência de substituição da consulta com o pediatra no consultório pelo atendimento hospitalar e tal troca pode trazer riscos para a criança, pois as pesquisas também mostram que crianças que não vão ao pediatra regularmente até os três anos de idade correm duas vezes mais riscos de serem hospitalizadas, com as consequências decorrentes deste tipo de atendimento. As chances podem duplicar em caso de doenças crônicas, como asma, dor abdominal recorrente entre outras. Isso acontece porque, por mais que a consulta hospitalar seja realizada adequadamente, seu objetivo é imediato e não há como o profissional conhecer a fundo o histórico da criança.

Na consulta periódica ao pediatra as famílias têm muito mais oportunidades de fazer intervenções preventivas e de detectar problemas precocemente. Muito mais do que tratar a doença, a gente acompanha o desenvolvimento da criança. Por isso, as consultas, em geral, são mais demoradas e servem para os pais tirarem dúvidas e receberem orientações sobre alimentação, sono, vacinas, prevenção de doenças e acidentes, educação dos filhos etc.

Com que frequencia vocês levam os pequenos nas consultas?👀

20/10/2021

Um lembrete para a nossa semana!✨

Nem todos os dias serão bons, mas lembre-se que o cansaço não deve ser sinônimo de desistir, mas um sinal que você precisa descansar.

Cuidar de si não é um privilégio e sim uma prioridade ✨ Tire um tempo para você identificar os seus sentimentos, aceite suas fraquezas, respire fundo. Então, busque entender quais são as suas dificuldades no momento, como uma mudança na rotina pode ajudar e que não adianta querer ter o controle sobre todas as coisas.

Minha dica: Organize a sua rotina e agende um momento somente para você, restaurare suas forças. Peça ajuda para a sua rede de apoio, torne esse momento um compromisso inegociável.

Sabemos que separar um momento para sua individualidade é desafiador, principalmente para as mamães, mas as consequências do esgotamento podem ser ainda mais prejudiciais. Então, se você identificar esse cansaço, priorize a sua saúde!

Lembre-se que está fazendo isso pelo bem de sua família também.💙

Compartilhe com alguém que precisa ler isso 🙏🏻

18/10/2021

Há exatos seis anos começava a semana da minha formatura. Hoje, Médica Pediatra e atendendo tantos pequenos não poderia sentir mais orgulho da profissão que escolhi pra minha vida!

No dia do médico não poderia escolher foto mais significativa: o tão sonhado dia da formatura, não só por mim mas pelas duas pessoas que mais me ajudaram na minha caminhada pro presente que vivo hoje ❤️

Feliz dias para todos os amigos de profissão! 🩺🥼

17/10/2021

Após iniciar a introdução alimentar, a forma de montar o prato dos pequenos costuma causar muitas incertezas aos pais e cuidadores.
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Lembrem-se: Esse é o momento de criar uma refeição saudável, saborosa, colorida e variada além de ser um momento prazeroso entre vocês!
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Agora, vamos ao que interessa❓
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🥗50% (metade) do prato dos pequenos deve ser composta por verduras e legumes e existem opções para todos os gostos.
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🍛Carboidratos devem ocupar 25% (1/4) do prato. Nesse grupo, inclui massas, arroz, cereais e tubérculos (aipim, batata doce, inhame, etc).
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🍳Os 25% restantes são dedicados às proteínas (animal ou vegetal). Ovos e preparos como omelete entram nessa categoria.
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💡Uma dica é cozinhar os alimentos de maneiras variadas: crus, cozido, assado, refogado, no v***r, etc. Apresentar os pratos de formas diferentes e criativas também podem contribuir para o sucesso desse momento. Lembrando que o recomendado é não usar sal para o preparo do prato do pequeno!
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Como é esse momento pra vocês?

12/10/2021

Legenda: Hoje é o dia dos pequenos que eu tanto amo e cuido! Já falei aqui sobre a importância que foi a decisão de me tornar pediatra e cuidar em especial das crianças em todas as suas fases de crescimento e evolução!

Elas nos ensinam tanto se a gente olhar com um pouco mais de atenção! 🥰

Que vocês, papais e mamães, comemorem não só hoje mas todos os dias com atenção e carinho que elas precisam! ✨

Feliz dia das crianças para todos os filhotes por aí mas em especial para os meus 💙

11/10/2021

Você sabe qual a importância da puericultura na saúde do seu(sua) pequeno(a)❓

➡️ Durante as consultas, o especialista avalia o crescimento e desenvolvimento do pequeno através do acompanhamento de peso, altura e demais medições necessárias a fim de que o pediatra tenha a oportunidade fazer a identificação precoce de patologias, quando necessário.

✔️ Outro ponto importante é o apoio ao aleitamento materno (incluindo o retorno ao trabalho) e o momento da introdução alimentar além de permitir o aconselhamento familiar nas questões relacionadas a saúde infantil.

09/10/2021

Oi pessoal, tudo bem? Hoje é sábado e estamos com um feriado pela frente, então resolvi deixar uma dica para maratonar que vale a pena ✨
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🎞Dirigido por Estela Renner, esse documentário estreou nos cinemas do Brasil em 2016 e atualmente se encontra disponível na em 6 episódios. Gravado em diversos países, incluindo o Brasil, traz relatos de pessoas anônimas assim como opiniões de vários profissionais renomados da área da ciência, educação, entre outros.
No documentário é abordada de maneira exemplar a importância do meio em que as crianças vivem principalmente nos primeiros anos de vida para o desenvolvimento cerebral pleno.
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✅Super indico a série, não só para aqueles que já são pais mas, também, para aqueles que se preocupam com a formação cognitiva e psicoemocional dos nossos pequenos. Abordagem sensacional inclusive para temas fortes como pobreza, violência e abandono. Conversa conosco sobre a maternidade de maneira leve e ao mesmo tempo direta. Nos faz refletir como a construção do vínculo e as experiências vividas pelos bebês nos primeiros anos de vida podem interferir no futura da sociedade.
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Já conheciam? Tem alguma série ou filme para me indicar?
👇Deixa aqui nos comentários.

06/10/2021

Dos stories pro feed! 💙

Ontem completei 20 semanas e nossa Aurora tem um tamanho equivalente à uma banana 🍌 Mas se engana que não dá pra sentir essa espoleta. Na 20 semana de gestação todo o corpo e órgãos já estão formados amadurecendo até o final da gestação. Já começa a ganhar peso e o sistema nervoso já está mais desenvolvido (ou seja, já consegue rolar e virar na minha barriguinha).

Vocês querem que eu faça um diário da minha gravidez pra vocês? Coloque nos comentários! Uma experiência única que seria maravilhoso compartilhar com vocês ❤️

03/10/2021

Chegou o mês de Outubro! Mês Rosa com a intenção de alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização visa também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde, além de lutar por direitos como o atendimento médico e o suporte emocional, garantindo um tratamento de qualidade.

Durante o mês, diversas instituições abordam o tema para encorajar mulheres a realizarem seus exames e muitas até os disponibilizam. Iniciativas como essa são fundamentais para a prevenção, visto que nos estágios iniciais, a doença é assintomática. Fiquem ligadas por aqui que esse mês terá alguns conteúdos voltados pra essa causa tão importante para nós, mulheres!💙✨

30/09/2021

❗[Um alerta]: os pequenos também têm sentimentos!!!

Não é drama, nem "mimimi", não é para chamar a atenção!

➡️Crianças e adolescentes relatam um tom de pessimismo e de sentimentos negativos como depressão, ansiedade, nervosismo,
preocupação ou tédio, além de alterações no sono sobretudo durante a pandemia.

Essas questões devem ser acolhidas e trabalhadas em conjunto com os profissionais da saúde, da educação e as famílias. Se atentem aos sinais com amor.

Saibam que vocês não estão sozinhos!

Dra Christine Cooper Errichelli