13/02/2026
O Carnaval chegou e a regra é clara: a diversão não pode ser interrompida pela dor. Se você convive com a endometriose, o segredo está no equilíbrio.
Anote essas dicas rápidas para levar pro bloco:
✅ Conforto é lei: Esqueça roupas que apertam o abdômen. A pressão na cintura é o gatilho perfeito para o desconforto pélvico.
✅ O Kit de Emergência: Não saia de casa sem as medicações prescritas. Ter o controle à mão evita que uma pontada vire uma crise.
✅ Hidrate o dobro: O álcool e o calor aumentam a inflamação. Intercale cada copo de bebida com muita água.
✅ Ouça seu corpo: Sentiu cansaço ou pontadas? Pare, sente e descanse. Respeitar o limite é o que garante a festa de amanhã!
O Instituto EMI deseja um feriado de muita alegria e, acima de tudo, cuidado. 💙