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Psicólogo Mário Pacheco

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Brasil
Maceió, AL
Psicólogo Mário Pacheco

Ensino técnicas e manuseios psicoterapêuticos fundamentais no tratamento da dependência química. psicanálise e dependência química

26/01/2026

Seu corpo fala. Antes de uma recaída, ele costuma dar sinais: insônia, irritação constante, dores físicas, agitação sem motivo.

Esses sintomas são o jeito do seu organismo dizer: “Algo está errado. Cuide de mim.”

Não espere que tudo desmorone para pedir ajuda. A recuperação começa quando você se escuta.
Comenta aqui: qual é o primeiro sinal que seu corpo dá quando algo não está bem?
Vamos falar mais sobre isso. Se precisar de orientação, meu atendimento está disponível.

20/01/2026

Você sabia que confiar no seu psicólogo pode acelerar a recuperação? O vínculo terapêutico é essencial para quem enfrenta a dependência: ele torna o tratamento mais seguro, acolhedor e possível.

Quer entender como isso funciona na prática? Agende uma conversa de orientação e dê o primeiro passo para uma relação que transforma.

19/01/2026

Mudanças no humor, sumiços, irritação, justificativas estranhas…

Para quem vive ao lado de alguém em sofrimento, esses sinais não são exagero: são alertas.
E a detecção precoce salva relacionamentos, evita crises e impede que o ciclo se repita com mais dor.

Você pode ajudar sem se destruir no processo.
Cuidar do outro começa por entender seus próprios limites.

Envie para outro familiar que precisa reconhecer esses sinais.
Atendimento para famílias e co-dependentes.

16/01/2026

A vergonha silencia, isola e mantém o ciclo ativo.
Ela faz você acreditar que precisa “dar conta sozinho” enquanto a situação só se agrava.
Pedir ajuda não é fraqueza — é coragem emocional, é maturidade, é escolha de vida.

E você não precisa esperar o fundo do poço para mudar a direção.
A transformação começa no momento em que você se permite ser cuidado.

Compartilhe este post nos stories para ajudar a normalizar o pedido de ajuda.
Agenda aberta para janeiro.

14/01/2026

Vamos falar de algo polêmico:
Você sabe o que é ParaSuicídio?
No YouTube tem um vídeo especial te esperando! Quer saber mais? É só entrar no nosso canal Psicólogo Mario Pacheco.
Te espero lá — vem assistir o vídeo completo

https://youtube.com/?si=sYQHwlHKfbi8wvs9

12/01/2026

“Só mais uma vez.”

Essa frase já arrastou milhares de vidas porque cria uma ilusão perigosa: a ideia de que você ainda está no controle.
Na verdade, é exatamente ela que abre o caminho para a repetição do ciclo.

Reconhecer esse autoengano é libertador.
É o primeiro passo para retomar sua força e reconstruir escolhas conscientes.

Marque alguém que precisa desse lembrete.
E, se for o seu momento de mudança, vamos construir seu autocontrole juntos.

09/01/2026

Chega de metas inalcançáveis.
Elas só criam frustração e aceleram padrões que você está tentando deixar para trás.
O que realmente transforma uma vida são os pequenos passos — consistentes, conscientes e possíveis.

Grandes viradas começam assim: simples, mas verdadeiras.
E você pode começar diferente este ano.

Compartilhe para inspirar alguém que também está recomeçando.
Vamos montar seu plano de 2026?

05/01/2026

Todo ano começa antes da virada.
A recuperação também.
Quando você mapeia gatilhos, organiza rotinas e identifica pontos reais de suporte, o risco de recaída cai, e cai muito. Estudos mostram reduções de até 70% quando existe um plano claro.

Um bom plano não muda só janeiro. Ele muda o ano inteiro.
Recuperação não é improviso; é direção.

Salve este post para montar o seu.
E, se quiser fazer isso com orientação profissional, monte seu Plano de Prevenção comigo.

03/01/2026

Vamos iniciar o ano falando das expectativas nos relacionamentos.
No YouTube tem um vídeo especial te esperando! Quer saber mais? É só entrar no nosso canal Psicólogo Mario Pacheco.
Te espero lá — vem assistir o vídeo completo

https://youtube.com/?si=sYQHwlHKfbi8wvs9

02/01/2026

“Ano novo, vida nova.”

Essa frase parece motivacional, mas para quem está em recuperação, pode virar um peso impossível de carregar.
A cobrança por começar perfeito sufoca, gera ansiedade e ainda aumenta o risco de recaída.

Você não precisa iniciar o ano impecável — precisa iniciar presente.
Consciência, pequenos passos e apoio adequado constroem um ciclo muito mais sólido do que qualquer promessa de virada.

Compartilhe com alguém que está recomeçando.
E se este for o seu momento, agende sua primeira sessão de 2026.

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