Dra. Júlia Amorim

11/12/2020

Cuidar da pele é uma questão de saúde!😍

🔥Cuidar da pele é essencial, e não importa o s**o, a idade e o tipo de pele.🔥
E fatores como poluição, estresse, tabagismo, clima, consumo de bebida alcoólica, exposição ao sol, alimentação e falta de alguns cuidados diários, associados ao processo de envelhecimento, contribuem para o surgimento de manchas, doenças e problemas que, a curto ou longo prazo, podem causar danos para a saúde. 🌼😱🧐

17/11/2020

Conheça os alimentos que evitam rugas e flacidez da pele! 🏃‍♀️👇

Rugas e Flacidez? Existem alimentos que podem prolongar a aparência, a saúde e a rigidez da pele por muito mais tempo. Confira dicas no Blog da Pró-Corpo!

17/11/2020

Como Prevenir o Câncer de Pele Melanoma

Nem todos os melanomas podem ser evitados, mas algumas ações podem reduzir o risco de ter um melanoma:

Nem todos os melanomas podem ser evitados, mas algumas ações podem reduzir o risco de ter um melanoma

16/11/2020

Me diz quem não quer envelhecer bonita? Ninguém neh gente?!
Então se liga nessas dicas maravilhosas!!

Dez dicas para que o tempo não seja um problema

16/11/2020

Boa tarde, vamos de dica Boa hoje?
Corre aqui e vem conhecer as vitaminas que mantém nossa pele saudável!! 🏃‍♀️👇

11 vitaminas poderosas para uma pele saudável E bonita 💡

Descubra em quais alimentos você encontra as vitaminas mais importantes para manter a pele hidratada, jovem e com muita saúde.

15/11/2020

Cuidados com a Pele Antes de Dormir 💆‍♀️

Durante o dia, nossa pele é exposta a raios solares, vento, poluição, frio, fumaça de cigarro e luminosidade, além ainda da própria maquiagem. Todos esses fatores contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Além disso, a pele f**a desidratada e sem brilho. Já à noite, o momento é perfeito para reverter os possíveis danos. Durante o sono, podemos usar produtos mais fortes e em concentrações maiores, já que não haverá exposição de fatores danosos.
Outro ponto positivo é que este é o período natural de recuperação da pele, marcado pelo aumento da circulação e da oxigenação das células. Por isso, o benefício de cada cuidado noturno é intensif**ado.

Tratamento Para a Pele Antes de Dormir: Limpeza Facial 😊

Esse item é o mais importante. Se você não quiser fazer nada na sua pele antes de dormir, faça pelo menos uma boa limpeza.

Primeiramente, é preciso remover a maquiagem com demaquilante para retirar o excesso de maquiagem. Em seguida, passe um creme de limpeza; ele tem ação profunda, ajudando a remover as impurezas, como restos de maquiagem e o excesso de oleosidade. Em seguida, use um tônico facial, que vai eliminar aquela sujeirinha que ficou nos poros da pele.

15/11/2020

Cuidados com a pele no verão: dicas de como se proteger

Os cuidados com a pele no verão podem ser um pouco mais difíceis que em outras estações do ano. Nessa época, o contato com o sol, piscina, mar e até mesmo o suor podem influenciar na aparência e na saúde desse órgão tão importante.
Para evitar doenças, envelhecimento precoce, ressecamento e diversos malefícios para a pele, não deixe de ler as dicas a seguir. Venha aprender a cuidar melhor da pele!

1. Evitar exposição excessiva ao sol
Uma das principais regras é ter cautela na hora de tomar sol. Por mais que se tenha cuidado, qualquer excesso tende a ser nocivo. Nesse caso, o maior risco são as doenças como o câncer de pele e problemas dermatológicos, como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce, entre outros.

Então, o sol nos horários de pico deve ser evitado. Evite exposição entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde para que a radiação solar não te afete de maneira tão agressiva. Se estiver na praia, por exemplo, o ideal é optar por locais cobertos na maior parte do tempo até que o sol fique mais brando.

2. Aplicar protetor solar diariamente
Essa dica não é só para o verão ou quando for tomar sol: utilizar o protetor solar diariamente é imprescindível. Por essa razão, os dermatologistas recomendam que ele seja reaplicado ao longo do dia. O ideal é não deixar a pele desprotegida em nenhum momento.

Um profissional poderá indicar o fator de proteção mais adequado a cada tipo de pele. O primordial é não esquecer de usá-lo todos os dias, principalmente no rosto e em áreas que f**am mais expostas.

3. Hidratar sempre
Outra tendência comum no calor é o ressecamento da pele por causa da maior incidência solar, da perda de água pela transpiração, entre outros fatores. Portanto, não só a pele como todo o organismo devem ser hidratados.

Uma boa opção para a pele são os cremes hidratantes a base de ureia e vitamina E. Os óleos também podem contribuir nesse aspecto, e quem deseja praticidade pode investir nas versões para banho.

Mas não se pode esquecer que, além do uso de cosméticos, tomar entre dois e três litros de água por dia é fundamental! Hidratar-se de dentro para fora faz toda a diferença, e é uma medida que não pode jamais ser substituída, nem por outros tipos de líquidos.

15/11/2020

A importância do colágeno para a sua pele! 🗣
Conheça os benefícios do colágeno agora! 🧏‍♀️

Um espaço para você saber a verdade e compreender a composição dos alimentos embalados, aqueles que compramos no supermercado, nos atacados, nas lojas de conveniências ou que pedimos em cantinas, lanchonetes, bares e outros locais tão presentes na vida cotidiana. Assim, com informação, você...

14/11/2020

O colágeno é um grande aliado para a nossa pele, você sabe quais alimentos podem ser nossos aliados na produção do colágeno de forma natural? Ainda não? Então veja aqui abaixo alguns desses alimentos!

1. Carne bovina

Além de ser nutritiva, a carne tem alto teor de colágeno. Por isso, você deve investir em carne de boi, miúdos e caldo de ossos. O mocotó é uma excelente fonte de colágeno, assim como o músculo bovino.

2. Peixe

Em comparação a carne bovina, o peixe tem menos colágeno. No entanto, o ômega 3, tão presente em peixes como salmão e sardinha, protege a membrana adiposa ao redor das células da pele. Como consequência, reduz a inflamação e proporciona elasticidade e firmeza.

3. Gelatina

Cerca de 90% dela são derivados da proteína do colágeno. Além disso, a gelatina tem poucas calorias.

4. Frutas e legumes vermelhos

Aposte em frutas e legumes como maçã, morango, cereja, tomate, beterraba, pimentão. Eles contêm licopeno e vitamina C, substâncias que, além de serem antioxidantes, ajudam na produção de colágeno

14/11/2020

Cuidar da nossa pele é essencial não é mesmo? Então aqui vão 3 dicas para facilitar esse cuidado diário:

1. Capriche na hidratação 💦
Hidratação é o nome dado ao ato de fornecer água às nossas células. O corpo humano é composto majoritariamente por esse mineral e, por isso, necessitamos de uma boa quantidade de ingestão diária para suprir a demanda celular e facilitar a ocorrência das reações físicas e químicas que o organismo faz constantemente.

Portanto, é sempre importante consumir pequenas quantidades de água (ou outros líquidos) durante o dia. Ingerir grandes volumes de uma só vez não é tão válido, já que assim a maioria é eliminada pelo corpo sem aproveitamento.

2. Se alimente com qualidade 🥗
Outro fator muito importante para a saúde e beleza da pele do rosto é caprichar na alimentação. Investir em pratos bem coloridos e diversif**ados é fundamental para que o organismo receba todos os nutrientes (como vitaminas, minerais e aminoácidos) necessários para a produção de proteínas fundamentais, como o colágeno.

Além disso, alguns alimentos podem ser muito nocivos para a pele, fazendo com que surjam problemas como a acne. Evite refeições muito gordurosas ou com grandes quantidades de açúcar e produtos químicos, como os conservantes e estabilizantes.

3. Durma o suficiente 😴
Uma grande parcela da população sofre com os efeitos negativos da falta de sono. Não dormir bem traz inúmeros prejuízos para a saúde e eles podem ser vistos a olho nu em nossa pele, seja pela presença de olheiras ou pelo envelhecimento mais rápido das células cutâneas.

É impossível dizer a quantidade certa de sono que devemos ter todas as noites, já que essa quantidade pode variar muito de organismo para organismo. Por isso, conheça bem os seus limites e busque dormir com qualidade, sempre respeitando os sinais emitidos pelo seu corpo e, claro, pela sua pele.

14/11/2020

POR QUE USAR FILTRO SOLAR?

O envelhecimento da pele está relacionado a vários fatores como a exposição à poluição e a exposição solar, por exemplo. Este último causa o ressecamento da pele, que resulta na desidratação, flacidez e no surgimento de rugas e linhas de expressão. Além disso, os raios UVA e UVB têm efeito cumulativo na pele e conseguem penetrá-la profundamente, por isso, acabam ocasionando manchas, pintas e sardas.

Para manter a pele protegida, o primeiro passo é adicionar o filtro solar à sua lista de cuidados com a pele, pois, assim como a higienização e a tonif**ação da pele, ele também deve ser um hábito diário! Escolher o produto certo é importantíssimo para evitar problemas como espinhas, cravos e ressecamento.

Para o dia a dia, por exemplo, o protetor solar com cor é uma ótima opção, já que protege o seu rosto contra os efeitos nocivos dos raios solares, garante o disfarce de possíveis imperfeições e ainda previne os danos da luz visível, unindo a saúde com a beleza de sua pele. O ideal é escolher um filtro solar que melhor se adequa ao seu tipo de pele e com a cobertura que deseja.