Sua Saúde vem Primeiro

06/10/2023

O bem-estar físico; O bem-estar mental; O bem-estar psicológico; O bem-estar emocional.

02/10/2023

6 SUPER DICAS PARA PRISAO DE VENTRE:
1. Beber 2 litros de água por dia.
2. Consumir mais fibras.
3. Consumir mais gorduras.
4. Fazer atividade física regularmente.
5. Ir ao banheiro logo que sentir vontade.
6. Consumir alimentos probióticos.

20/07/2023

03/05/2023

20/03/2023

Uma das maiores dúvidas de quem está começando uma reeducação alimentar é; Como montar um prato saudável e certo na hora de comer, no exemplo a cima e te mosto a maneira correta. . . . . . . . .

12/03/2023

“Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.”