Bia Melo Fisioterapia & Bem-Estar

Bia Melo Fisioterapia & Bem-Estar Ajudo idosos a manter uma vida saudável e ativa
Instrutora do método Pilates
Instrutora de Yoga -

10/04/2026

“Depois que me tornei mãe, eu entendi o verdadeiro signif**ado dessa frase…

A minha melhor versão não nasceu nos dias fáceis.
Nasceu nos dias em que eu estava exausta, completamente sem ânimo e com a auto estima no subsolo… e mesmo assim eu fiz o mínimo.
No pós-parto, a gente pensa em desistir váriassssss vezes.
Mas é na constância, mesmo que imperfeita, que tudo começa a mudar e a gente se reconstruí mais forte!
Mamaes, esse post é pra vocês. Se vocês estão nesse processo, continuem!!! Mesmo devagar… CONTINUEM!

09/04/2026

Bom dia ☀️
Quintou.
Bora se cuidar? 💕

04/04/2026

.consult renatamedeiros maceio



🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💥💥

01/04/2026

Já pensou em correr em um dos cenários mais lindos do Brasil?
A Maratona Internacional de Maceió não é só uma prova… é uma EXPERIÊNCIA! 💙🤩🏃🏽‍♀️😎
✨ Sou embaixadora da prova! ✨
E claro que não poderia deixar vocês de fora disso…
Tenho CUPOM DE DESCONTO: BIAMELO pra você garantir sua vaga 🙌🏽🔥

Se você é de fora, vem viver Maceió de um jeito único: Junte turismo + saúde + superação e crie memórias inesquecíveis

Corre (literalmente 😅) e garante sua inscrição!

Memórias especiais de Março 💕
01/04/2026

Memórias especiais de Março 💕

Papo de SEGUNDA-FEIRA 👇🏽Tem gente que espera a motivação chegar mas a verdade é que ela aparece depois que você começa.E...
30/03/2026

Papo de SEGUNDA-FEIRA 👇🏽
Tem gente que espera a motivação chegar mas a verdade é que ela aparece depois que você começa.
Entre ser mãe, cuidar da rotina de casa, trabalhar, treinar e estudar eu sigo tentando dar o gás em tudo.

E é isso que transforma!!! É o que você faz todos os dias.
Lembrete: Se hoje você acordou desanimada…
vai assim mesmo. Se tá cansada…vai no seu ritmo.

Mas não para.

Porque lá na frente, você vai agradecer por não ter desistido do processo! 💛

26/03/2026

Na correria do dia, é muito fácil cair no automático e escolher qualquer coisa. Mas quando a gente tem um objetivo seja emagrecer, ter mais disposição ou simplesmente se sentir bem, cada escolha começa a fazer diferença 💛
Entre um atendimento e outro, meu corpo precisa de energia de verdade… e é isso que eu busco: comida que nutre, gostosa, que sustenta e que me mantém em movimento 🚀
Se você também está nesse processo, f**a aqui um lembrete:
você não precisa fazer tudo perfeito, só precisa começar a escolher melhor todos os dias 🙌

E essa escolha pra sua vida, pra sua rotina e da sua família é…

✅Minha dica de hoje: Wrap de frango light + limonada 😋😋😋

24/03/2026

O segredo não está só na corrida… está no que você faz fora dela 🥰💪🏽🏃🏽‍♀️👏🏽💥

Esses 5 exercícios do pilates vão te ajudar a:
✔️ Melhorar sua estabilidade
✔️ Fortalecer o core
✔️ Evitar dores e lesões
✔️ Aumentar sua resistência na corrida

Porque um CORPO FORTE corre melhor e vai MAIS LONGE.
Você é corredor e ainda não conhece o método Pilates, agende uma aula experimental e sinta todos os benefícios que o método pode oferecer para o seu desempenho! 🔥 🔥 🔥

23/03/2026

Essa sou eu…
em dois momentos diferentes da minha vida,
mas com a mesma decisão: NÃO DESISTIR.

Segunda é só mais um passo. Vamosssss? 🚀

15km no asfalto, que foi muito além de uma corrida… 🏃‍♀️✨Hoje foi dia de sair do comum. Treino diferente, corpo desafiad...
22/03/2026

15km no asfalto, que foi muito além de uma corrida… 🏃‍♀️✨
Hoje foi dia de sair do comum. Treino diferente, corpo desafiado, mente testada e o coração cheio de gratidão.
E hoje não fui sozinha ein? Tive ao meu lado meu maior incentivador, meu parceiro de vida, meu amor, meu batedor oficial .gomess 😍💕
O treino de hoje foi um lembrete a km: que eu estou mais forte do que ontem, que estou mais resistente, que estou mais focada no meu propósito, que nem é confortável e fácil.
MAS SEMPRE VALE A PENA.

Treino concluído. Alma leve. E vontade de ir além. 🚀🔥consult
renatamedeiros

Endereço

Maceió, AL

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 19:00
Terça-feira 06:00 - 19:00
Quarta-feira 06:00 - 19:00
Quinta-feira 06:00 - 19:00
Sexta-feira 06:00 - 18:00

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+5582996328677

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