07/04/2026
Entre a dor e o alívio, quase sempre existe um caminho chamado movimento. E eu entendi isso muito bem nos últimos tempos.
Em 2025, precisei passar por uma cirurgia no joelho, seguida de fisioterapia. Foram meses de dedicação e superação diária, que rendeu o registro da foto com o .diegoalexandre .
E enquanto eu ainda me recuperava, também iniciei meu processo de emagrecimento, buscando mais qualidade de vida.
Hoje, no Dia Mundial da Saúde, vale lembrar também que movimento nem sempre é só exercício.
Às vezes é: marcar a consulta, pedir o exame, voltar pra terapia, se alimentar melhor, dormir mais cedo, buscar resposta, recomeçar com calma.
Na saúde, inclusive na genética, muita coisa melhora quando a gente para de adiar e começa a cuidar com consistência. Um passo de cada vez. 🧬
Vai com paciência. Vai no seu ritmo. Mas vai. ✨
👩🏻⚕️ | Ana Karolina Maia
🧬 | Médica Geneticista
🩺 | CRM AL 6706 RQE 5291