Psicóloga Clínica

15/08/2025

Em meio à correria do dia a dia, é fácil esquecer de quem sempre está lá por você: você mesma(o). Este é um lembrete carinhoso para fazer uma pausa e dedicar um tempo precioso ao seu autocuidado. Porque você merece esse momento de reconexão e zelo consigo mesma(o). 🤍

Pequenos gestos, como uma caminhada tranquila, uma xícara de chá ou alguns minutos de meditação, podem fazer maravilhas pelo seu bem-estar mental e emocional. Qual foi a última vez que você parou para simplesmente respirar e sentir o momento presente? 🌿

Ao nos cuidarmos, renovamos nossas energias e nos fortalecemos para enfrentar os desafios diários com mais serenidade e clareza. É como recarregar as baterias internas, permitindo que nossa luz interna brilhe ainda mais forte. Como você pode se priorizar hoje, mesmo que só por alguns minutos? 🌟

Lembre-se: autocuidado não é egoísmo, mas um ato de amor-próprio que reverbera positivamente em todas as áreas da sua vida. Está pronta(o) para se permitir esse cuidado? 🌼

Compartilhe nos comentários como você planeja cuidar de si hoje. Vamos inspirar uns/umas às outra(o)s a cultivar o amor-próprio diariamente!

13/08/2025

A vida nos desafia com tempestades inevitáveis, mas o segredo não está em esperar que elas passem, e sim em aprender a dançar na chuva.

Essa habilidade de encontrar beleza e força nos momentos difíceis é o que nos permite crescer e florescer em meio às adversidades. Vamos refletir junta(o)s sobre essa arte de viver. 🌧️

Dançar na chuva simboliza aceitar as incertezas da vida, utilizando cada gota como um impulso para o crescimento.

É nessa dança que descobrimos nossas forças ocultas e aprendemos a ressignificar desafios. Você tem permitido que as dificuldades revelem sua resistência interior? 💪

Abraçar a imperfeição dos momentos difíceis nos ensina não apenas a sobreviver, mas a viver com propósito e alegria genuína.

Como você pode transformar suas tempestades pessoais em oportunidades de aprendizado e conexão profunda consigo mesma(o)? 🌈

Lembre-se: cada tempestade é uma chance de nos reinventarmos. Está pronta(o) para encontrar sua música e celebrar a vida em todas as suas fases? 🎶

Compartilhe nos comentários como você tem enfrentado suas tempestades. Sua história pode ser a inspiração que alguém precisa!

12/08/2025

A mudança que tanto buscamos sempre começa com uma decisão poderosa: a de cuidar melhor de nós mesmas.

Este é o primeiro passo para transformar nossa realidade e encontrar o equilíbrio que desejamos em nossas vidas. Vamos juntas explorar como essa escolha pode ser transformadora. 🌺

Cuidar de si mesma não é um luxo, mas uma necessidade vital. Ao priorizarmos nosso bem-estar físico, mental e emocional, criamos uma base sólida para enfrentar os desafios diários com mais leveza e resiliência. Como você tem honrado esse compromisso consigo mesma? 🌿

Inicie sua jornada reservando momentos diários para práticas que nutrem sua alma, seja através da meditação, exercício físico ou simplesmente com um bom livro. Pequenas ações de autocuidado geram grandes impactos a longo prazo. Está pronta para dar esse passo? 🌟

Lembre-se: ao escolher se cuidar, você abre espaço para que as mudanças desejadas em sua vida aconteçam de forma mais natural e harmoniosa. Como você vai começar a cuidar melhor de si hoje? 🌈

Compartilhe suas práticas de autocuidado nos comentários. Vamos inspirar umas às outras em nossas jornadas!

05/08/2025

A mudança verdadeira começa no exato instante em que decidimos abandonar os velhos padrões que nos aprisionam.

Essa decisão é um compromisso com nosso crescimento e bem-estar. Vamos junto(a)s entender como dar esse passo transformador. 🌟

Repetir os mesmos padrões, sejam eles emocionais ou comportamentais, muitas vezes nos traz uma falsa sensação de segurança. Mas você já se perguntou o quanto isso limita seu potencial? Refletir sobre essa questão é o primeiro passo para a mudança. 🔄

Reconhecer esses padrões exige coragem e autoconhecimento. Olhe para dentro de si e identifique o que precisa ser transformado. A partir daí, comece a substituir antigos hábitos por novos e saudáveis, que alimentem seu desenvolvimento pessoal. 🌱

Lembre-se, mudar não é um evento isolado, mas uma jornada contínua. Abra espaço para a autocompaixão e celebre cada pequena vitória ao longo do caminho. Você está pronto(a) para transformar sua vida? 🚀

Compartilhe nos comentários como você tem trabalhado para romper com os padrões repetitivos. Sua história pode inspirar e fortalecer outros!

03/06/2024

17/03/2024

04/01/2024

Te convido a tomar um bom café e compartilhar boas histórias.

20/08/2023

Caminhando e semeando e fim bons frutos.

03/08/2023

Os ritos fazem parte da cultura humana desde os primórdios da humanidade.

21/07/2023

A seguir 3 credos para que eles inspirem você ao compromisso com a atitude da girafa:

✔️ É do autocuidado que vem o cuidado com os outros.

✔️ Guiar a criança para o acolhimento de suas experiências e para a descoberta de suas aspirações permite que ela se torne o ator principal de sua vida.

✔️ Se quisermos embelezar e purificar o mundo, vamos ajudar as crianças a permanecerem conectadas aos seus sentimentos e aos seus impulsos de vida.

19/07/2023

O ideal seria nunca deixar de lado uma criança; para tanto, se possível, estabeleça um lugar (ou momentos) de liberação, para que ela não se sinta excluída.

Mas se você decidir separar uma criança agitada das outras, explique-lhe que é para manter a paz, mas não para puni-la; se possível, dê-lhe empatia antes de se afirmar: Entendo sua necessidade de desabafar, as aulas são longas e você está farta! E como sabe, da minha parte, eu preciso de paz para ensinar ou trabalhar.