21/09/2022
Ja ouviu falar que o café traz muitos malefícios aos dentes?
Embora ele possa causar danos, se consumido em excesso, não é preciso cortá-lo da sua rotina. Entretanto, alguns cuidados para evitar manchas são bem-vindos.
A cafeína pode interferir na absorção de cálcio. Quando há um excesso de cafeína no organismo, há maior liberação de cálcio na urina, reduzindo, assim, a quantidade desse mineral disponível para o uso no fortalecimento de dentes e ossos.
Enxaguar a boca com água após tomar o café neutraliza os ácidos da bebida sobre os dentes e acelera a normalização do pH, preservando o esmalte. A água ajuda, ainda, a repor mais rapidamente a saliva, limpando os dentes superficialmente.
Uma dica: Escove os dentes apenas de 20 a 30 minutos após a ingestão do café. Essa recomendação vale também para a higiene após as refeições. Quando você escova os dentes logo após comer, acaba aumentando a agressão dos ácidos dos alimentos sobre os dentes. 🤗
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📄 Dra. Ana Caroline - CRO-AM-7045