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30/04/2026

🎬 Hoje pela manhã eu estive no Mercado Adolpho Lisboa para falar sobre o açaí e do guaraná, alimentos da nossa biodiversidade amazônica que ganharam destaque entre o ranking das 100 melhores frutas do mundo. Sendo o açaí em 39º lugar e o guaraná em 79º lugar.

Agradeço à pelo convite e parceria, e à jornalista Juliana pela entrevista e acolhimento.

06/04/2026

‼️ CORTISOL: VILÃO OU ALIADO?

🧬 O cortisol NÃO é um VILÃO, mas sim um hormônio essencial à vida, agindo como ANTI-INFLAMATÓRIO, regulador metabólico e maestro da resposta ao estresse. Ele se torna prejudicial apenas quando em desequilíbrio crônico (muito alto por longo tempo), gerando acúmulo de gordura abdominal, cansaço, insônia e irritabilidade.



Para você, o cortisol é …

✨ Os 7 passos bíblicos para um estilo de vida saudável, à luz da criação do mundo.🧘🏻‍♀️ Ontem tive a oportunidade de com...
05/04/2026

✨ Os 7 passos bíblicos para um estilo de vida saudável, à luz da criação do mundo.

🧘🏻‍♀️ Ontem tive a oportunidade de compartilhar, em uma igreja, um olhar sobre o cuidado com o corpo e a alma desde a criação — porque viver com saúde também é viver com propósito.

🥰 Minha gratidão ao e por esse momento tão especial.

✨Dump-Março
31/03/2026

✨Dump-Março

28/03/2026

🍿 PIPOCA

🍿 Alta concentração de fibras: Auxilia no funcionamento intestinal e promove saciedade, ajudando no controle do peso.

🍿 Ação antioxidante: Rica em polifenóis, que combatem radicais livres e envelhecimento precoce.

🍿 Saúde Cardiovascular: Ajuda a reduzir o colesterol ruim e melhorar a circulação sanguínea.

🍿Controle da Diabetes: Por ser um carboidrato complexo de lenta absorção, ajuda na estabilização dos níveis de açúcar no sangue.

🍿 Baixa caloria: Se feita com pouco óleo, é uma alternativa de lanche leve e nutritiva.

23/03/2026

🎬 Hoje participei de uma reportagem na , falando sobre os benefícios e malefícios da água e quais alimentos possuem maior teor de água.

✨ Agradeço pela confiança e pelo convite. Foi uma experiência muito especial.

20/03/2026

Ontem, na .0 , tive o privilégio de conhecer o senhor Guimarães, produtor regional, que trabalha com um dos nossos maiores tesouros amazônicos: o tambaqui 🐟✨

🎣E isso me fez lembrar algo muito importante: você sabe identificar quando um peixe está realmente fresco?

✔ Olhos brilhantes, levemente saltados (não opacos) e claros (com leve coloração)
✔ Guelras avermelhadas (não escuras ou acinzentadas)
✔ Carne firme (ao pressionar, ela volta ao normal)
✔ Cheiro suave, característico de peixe — nunca forte ou desagradável
✔ Escamas bem aderidas ao corpo

Esses sinais mostram que o peixe está fresco, de qualidade e próprio para consumo.

📲Telefone para contato do sr. Guimarães: 99261- 2613.

Valorizar o produtor local também é cuidar da nossa saúde e fortalecer a nossa região. 💚

💕 De todas as pessoa que eu poderia ter sido, que privilégio ser aquela que foi encontrada por Jesus.🌸 Feliz dia das Mu...
08/03/2026

💕 De todas as pessoa que eu poderia ter sido, que privilégio ser aquela que foi encontrada por Jesus.

🌸 Feliz dia das Mulheres a toas as Mulheres.

🎓 Ontem tive a honra de participar da solenidade de 76 anos do Conselho Regional de Contabilidade do Amazonas.Meu agrade...
07/03/2026

🎓 Ontem tive a honra de participar da solenidade de 76 anos do Conselho Regional de Contabilidade do Amazonas.
Meu agradecimento ao Dr. pelo convite e pela oportunidade de estar presente em um momento tão significativo para a classe contábil.

🥳 Parabenizo também a e a .of pela dedicação e contribuição para o fortalecimento da profissão.

✨Parabéns a todos os envolvidos pela organização. A solenidade foi conduzida com excelência.

05/03/2026

🥭 Ontem tive a oportunidade de participar de uma reportagem sobre a escolha correta dos alimentos, sem amassar ou apertar, destacando a importância de preservar a qualidade e evitar desperdícios.

🎥 Meu agradecimento especial à pela confiança, pelo espaço e pelo apoio de sempre; à repórter pela condução e profissionalismo na reportagem; e ao supermercado .novaera espaço e receptividade. É uma honra fazer parte desse trabalho e contribuir para levar informação útil ao público. 🙏✨

03/03/2026

‼️Acompanhamento Nutricional Pré e Pós-Operatório Bariátrico

🤓 Pré-Operatório

O ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL antes da cirurgia bariátrica prepara o paciente para as mudanças alimentares que virão. Nessa fase, o nutricionista avalia o estado nutricional, identifica e corrige possíveis deficiências, orienta sobre hábitos saudáveis e auxilia na perda de peso necessária para reduzir riscos cirúrgicos. Também é um momento importante para esclarecer dúvidas e promover educação alimentar.

🥗 PÓS-OPERATÓRIO

Após a cirurgia, o acompanhamento nutricional garante uma recuperação segura e eficiente. O PACIENTE é orientado sobre as fases alimentares (líquida, pastosa, branda e sólida), hidratação, suplementação e ingestão adequada de proteínas. O NUTRICIONISTA ajuda a PREVINIR DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS, orientar novos hábitos e manter a perda de peso de forma saudável e sustentável.

📲Faça o seu Acompanhamento Nutricional.

✨Gratidão, Fé-vereiro. Que venha Março! ✨
01/03/2026

✨Gratidão, Fé-vereiro. Que venha Março! ✨

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Manaus, AM

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