Psicóloga Layna Alves

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Brasil
Manaus, AM
Psicóloga Layna Alves

Buscar ajuda é sinal de inteligência, onde você reconhece que precisa da intervenção de alguém para avançar na vida.

Procurar um psicólogo é a melhor forma de resolver questões que você não consegue resolver sozinho.

19/10/2025

Você não precisa se esconder atrás de um “tá tudo bem”.

A terapia te ajuda a se reconectar com o que sente, entender suas emoções e se libertar do peso de ter que ser forte o tempo todo.

✨ Vamos juntas nessa transformação?

14/10/2025

Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Cuidar de si também é responsabilidade sua.

Vamos começar esse cuidado juntas?

14/10/2025

Eu sou Layna Alves, psicóloga clínica e terapeuta cognitivo-comportamental (CRP 20/09428).
Trabalho ajudando pessoas a superarem seus desafios emocionais, como ansiedade, baixa autoestima, depressão e dificuldade em regular as emoções — de maneira prática, acolhedora e transformadora.

Minha missão é guiar você a entender e lidar com suas emoções de forma saudável, para que pare de ser refém de sentimentos que te controlam.
Ao longo do meu trabalho, já ajudei muitas pessoas a conquistarem autoconfiança, equilíbrio emocional e uma vida com mais propósito e leveza.

A psicoterapia não é uma fórmula mágica.
Ela é um processo real e profundo, que exige compromisso e coragem — mas que transforma o modo como você pensa, sente e se relaciona com o mundo.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos juntas(os) para entender o que te impede de viver com mais liberdade e te ajudar a construir novos caminhos possíveis.

Se você sente que está pronta(o) para dar esse passo e cuidar de si, eu estou aqui pra caminhar com você.

13/10/2025

Você não precisa mudar tudo de uma vez.
Mas pode começar por você. 🌷

Pequenas atitudes diárias têm o poder de transformar como você se sente.
Cuidar da mente é um investimento em leveza, paz e equilíbrio.

💬 Me envie uma mensagem e marque sua psicoterapia comigo.

Comece a fazer de você a sua prioridade.

02/09/2025

Nem sempre o excesso de desempenho é sinal de força.
Muitas vezes, ele está sustentado por crenças silenciosas, como:
🔸 “Se eu falhar, não vou ser boa o suficiente.”
🔸 “Preciso dar sempre o meu melhor para ser aceita.”

Essas crenças, quando não questionadas, geram um ciclo de exaustão e adoecimento.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar essas distorções, desafiar esses pensamentos e construir uma relação mais saudável consigo mesma.

✨ Você não precisa viver em constante cobrança.
📞 Se você se identificou, entre em contato e vamos conversar sobre como a psicoterapia pode te ajudar.

07/06/2025

Tem dias em que tudo pesa... e você ainda se cobra por não dar conta.

👉 Respira. Você não está sozinha nessa.

Agende sua consulta através do link da Bio

08/03/2025

Feliz Dia da Mulher! 💜

Hoje é um dia para lembrar do quanto você é incrível. Sei que, muitas vezes, você se sente sobrecarregada, dividida entre trabalho, casa, família e tantas cobranças. Sei que, às vezes, parece que o mundo inteiro depende de você, mas quero te lembrar de algo muito importante: você também merece cuidado, atenção e amor.

Você não precisa carregar tudo sozinha. Não precisa se anular para ser aceita. Não precisa dizer "sim" quando seu coração grita "não". Sua força não está em suportar tudo, mas em reconhecer seus próprios limites e se permitir viver com mais leveza e equilíbrio.

Que hoje seja um lembrete de que você merece respeito, amor e, acima de tudo, liberdade emocional. Você não nasceu para viver sufocada pelo peso das expectativas dos outros. Você nasceu para brilhar, para ser feliz e para se sentir inteira.

Se abrace hoje. Se orgulhe da mulher incrível que você é. E nunca se esqueça: você merece ser sua prioridade.

20/02/2025

Qual destes pontos mais te pegou ?

20/02/2025

Qual atitudes você mais precisa praticar?

20/02/2025

Vamos aprender a proteger sua energia?
Comenta "Basta!" e me conta: qual situação você mais enfrenta?

22/01/2025

Você já imaginou como seria encontrar um espaço acolhedor onde pudesse falar sobre seus desafios, aliviar suas dores emocionais e construir a vida que tanto deseja?

Você terá:

✔ Acolhimento: Um espaço seguro e livre de julgamentos para expressar suas emoções.
✔ Conexão Humana: O contato direto, olho no olho, que fortalece o vínculo terapêutico.
✔ Foco no Seu Bem-Estar: Sessões personalizadas para atender suas necessidades e metas.
✔ Desenvolvimento Pessoal: Estratégias práticas que ajudam você a lidar melhor com a ansiedade, baixa autoestima e outros desafios emocionais.

Cuidar de você é o maior investimento que pode fazer. Não espere mais para dar esse passo em direção à transformação que você merece.

Agende sua sessão presencial agora mesmo!

Envie a palavra TERAPIA no direct e vamos começar a sua jornada de autodescoberta e cura.

Psicóloga Layna Alves
CRP 20/09428
Whatsapp: 92 99490-7674

03/12/2024

Não espere o cansaço se tornar insuportável. Entre em contato e inicie sua psicoterapia comigo.

Endereço

Manaus, AM
69067-480

Site

https://bitily.me/laynapsi

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