27/03/2024
✳️MENTIRAS QUE ANSIEDADE TE CONTA:
Não sou boa/bom o bastante - Essas mentiras que a ansiedade faz com que você não acredite em si mesma(o). Sua cabeça é inundada por uma dúvida constante. Os pensamentos fazem com que você não se reconheça, fazem com que você não reconheça seu potencial dentro do Tsunami que a sua mente se tornou. Desafie essa mentira, ela não define você.
Não vou conseguir - Aqui você acredita na mentira e se identifica com o medo. Você não tem medo. Você é coragem. Não se deixe identificar com a insegurança, desafie o medo, olhe para ele, tenha paciência, as nuvens turbulentas sempre passam, por mais densas que elas pareçam, o vento sempre voltará a soprá-las e elas se movimentarão limpando sua mente, deixe o seu céu limpar. Você é capaz de tudo que você se comprometer de coração. Acredite na sua verdade!
Tudo precisa sair do jeito que você acha certo - Aqui, a ansiedade quer que você acredite que você controla tudo, que o excesso de controle é o caminho do sucesso. Pois saiba, isso é mais uma mentira da ansiedade que você acredita. Nós não temos controle de nada, eu costumo dizer que a única coisa que podemos controlar é como nós nos sentimos diante daquilo que nos acontece. A mentira é que você controla tudo, a verdade é que o controle é uma ilusão. Acredite mais no fluxo da vida e respire!
Eu sou um fracasso - Ah, ansiedade mentirosa. Você acreditou nela, e agora vive tentando ser perfeita(o). Luta todos os dias contra um perfeccionismo que toma conta de você de uma forma intensa. Você não é um fracasso. A gente erra e acerta todos os dias, e quanto mais isso acontece, mas a gente se fortifica. Tentar ser perfeita(o) para nunca errar e não ser rejeitada é uma das mentiras que você acredita. Você acerta e você erra, e isso faz parte da vida, aceite isso com leveza.
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