19/04/2017
Braços definidos, coxas torneadas e abdômen trincado. Se você tem esses objetivos, precisa aliar a musculação a uma dieta para hipertrofia feminina. O cardápio visa a eliminar a gordura e a aumentar a massa magra no corpo.Para obter sucesso, porém, é preciso ter consciência de que esforço e discipl