Giovanna Sigolini - Pilates e Fisioterapia

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Giovanna Sigolini - Pilates e Fisioterapia FISIOTERAPEUTA
CREFITO-3/318896-F
�Instrutora de Pilates
�Marília/SP
Av. Santo Antônio, 3436B

23/06/2025

Equilíbrio e coordenação andam juntos — e no Pilates, a gente treina os dois!
Essa série é perfeita para melhorar sua estabilidade e desenvolver ainda mais a consciência corporal. Corpo mais firme, mente mais presente. Vamos praticar?

16/06/2025

“Minha filha é super saudável, faz Pilates…”

Sim, eu sou a filha. Faço exercícios desafiadores, quase caio em todos… mas sigo plena e tentando manter a postura! 😅🧘‍♀️ Porque Pilates é equilíbrio, força e, às vezes, umas risadas no caminho também!

09/06/2025

Fortalecer de dentro pra fora faz toda a diferença! Essa sequência foca na ativação da musculatura profunda do abdômen — essencial para postura, estabilidade e proteção da coluna. Vamos juntos nessa ativação consciente?

02/06/2025

No Pilates, cada movimento vai além do físico: é um convite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e reencontrar o equilíbrio no meio da correria do dia a dia. ✨🧘‍♀️

30/05/2025

A respiração é a base de cada movimento no Pilates! Ela melhora o controle, ativa o core e traz mais consciência corporal. Respire fundo e mova-se com precisão!

23/05/2025

Chega de desconforto! Essa sequência de exercícios vai ajudar a aliviar a dor nas costas e fortalecer a musculatura da coluna.

17/05/2025

Pilates é a arte do movimento consciente. Respire, conecte-se com seu corpo e descubra a força que existe no equilíbrio e na constância.

12/05/2025

Dor nas costas? Pilates! 🙆‍♀️ Melhorar a coordenação? Pilates! 🧘‍♂️ Mais força, equilíbrio e bem-estar? Sempre Pilates! Vem sentir os benefícios na prática. 💪

06/05/2025

Fortaleça e estabilize seus joelhos com essa sequência de exercícios! 🦵✨ Mais estabilidade, menos dores e mais segurança nos movimentos do dia a dia.

30/04/2025

Sua professora de pilates é gente boa?! 😄 😄

21/04/2025

Pilates não se trata de força, mas sim de controle e conexão com o seu corpo. Cada movimento é uma nova descoberta! 💪🧘‍♀️

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