Silvana Pupo

+20 anos ensinando Nutrição 📚
M.a em Educação e Tecnologia 👩🏻‍🎓| Nutricionista 🍎
| Autora
| Co-fundadora

29/07/2025

Prazer, Silvana Pupo

Sou uma mulher que uniu duas paixões em um só propósito: viver com saúde e ensinar os outros a viverem assim também.
Por isso, me formei em nutrição. E por amar ensinar, tornei-me também mestra em educação.

Durante mais de 20 anos, atendi em consultório, cuidando um a um. Mas havia algo dentro de mim que ardia mais forte: o desejo de ampliar esse cuidado, de transformar vidas além das paredes da clínica.

Sabia que ampliar o olhar para fora, além dos meus pacientes atendidos seria um grande desafio, mas aquilo que acontecia dentro do consultório, mudanças reais de vida, tinha que acontecer fora dali também e agora, aqui é este lugar, onde posso ajudar a muitos a olhar com escuta, presença e afeto para a verdadeira causa de cada comportamento alimentar.

Hoje sou mestra em educação e tecnologia, nutricionista, mãe, esposa, escritora, palestrante e empresária, com o coração tranquilo e passos firmes. Sei que: meu propósito é transformar com leveza e verdade a forma como as pessoas se relacionam com a comida e com elas mesmas.

Se essa história também toca o seu propósito, f**a aqui o meu convite: vamos juntos?

27/07/2025

Essa é uma frase que carrego com firmeza porque não é justo tantos julgamentos sobre corpos que na verdade, só precisavam ser acolhidos.

Obesidade é um fenômeno complexo, influenciado por múltiplos fatores: emocionais, sociais, hormonais, culturais e históricos.

Reduzir tudo isso à ideia de “falta de força de vontade” é desumano. E mais do que isso, é inef**az.

Como nutricionista e educadora, aprendi que transformações reais não nascem da culpa. Nascem do cuidado, da escuta e do vínculo. Do olhar para a origem do problema.

Que a nutrição não seja um lugar de opressão, mas de possibilidades.
Que a educação alimentar seja uma ponte, nunca um muro💛

23/07/2025

🎓 Você é médico, arquiteto, executivo... conquistou reconhecimento, estabilidade e sabe tomar decisões importantes. Mas ainda assim, se sente insatisfeito com seu corpo ou enfrenta problemas de saúde?

Isso acontece porque o sucesso profissional não substitui a falta de educação nutricional. Você aprendeu uma profissão, mas não aprendeu a cuidar, de verdade, da sua saúde. 🧠

Ser saudável também se aprende. E não depende da sua capacidade intelectual. Depende de ensino, consciência emocional e de entender o porquê você come o que come. 🍽️

A educação nutricional não é só sobre comida. É sobre comportamento, autocuidado e liberdade de escolha. 💬

Isto faz sentido para você? Deixa aqui nos comentários.

13/07/2025

Essa pergunta parece simples, mas toca em lugares profundos.

Você se lembra de quando era criança?
O que sentia ao se sentar à mesa?
A comida era afeto, presença, aconchego?
Ou era silêncio, cobrança, solidão?

Muitas vezes, carregamos para a vida adulta a emoção que foi servida junto com o prato.
Talvez a comida tenha sido um lugar de acolhimento…
Ou talvez, sem perceber, tenha se tornado um reflexo de ausências, pressas ou silêncios.

Porque nem sempre é o alimento que nos falta.
Às vezes, é o afeto que nunca esteve ali, mesmo quando o prato estava cheio. 💔

Falar de alimentação é, também, falar de memórias, de histórias que moldam hábitos e de como podemos, com consciência, transformar o que servimos por fora e por dentro. 🥰💛

06/07/2025

Entre uma fala e outra, tem pausa.
Entre uma ideia e outra, tem coração 💛

Nos bastidores do escritório do Programa Educar & Nutrir, acontecem reuniões, trocas, revisões, risos...
Estamos escrevendo, gravando, estruturando…
Mas acima de tudo, sonhando com impacto real.

Esses cliques mostram o que o feed nem sempre mostra o processo, a construção e o propósito tomando forma.

E se você está aqui, você faz parte disso também.
Obrigada por caminhar junto comigo 💛

Endereço

Maringá, PR

Site

https://www.educarenutrir.com.br/

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