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Mariéli Otto

✨ Aqui, mulheres se vestem com autoconfiança, do jeito que merecem!✨

09/11/2025

Quase um ano sem você! 😔

Saudade que aperta meu irmão! 🥺😭

17/10/2025

30 dias de você! 🩵

30 dias que nossa família está completa.
Um mês de descobertas, de emoções que se misturam, de amor que transborda em meio ao cansaço.

Ser mãe de dois é aprender a dividir o colo, o tempo e o coração — e perceber que o amor não se divide, ele se expande.

Entre trocas, risadas e pequenos gestos de carinho entre irmãos, sigo vivendo o milagre dos começos. ✨

01/09/2025

Setembro chegou…

O seu mês, o mês que a nossa família ficará completa e inteira… 🩵🩵
Quantos desafios vivemos até aqui!

Essa pode ser a minha última semana com você no meu ventre, onde somos apenas nós dois sendo um só!
Preciso dizer que mesmo com os apertos e chutes, o luto por esses últimos momentos com a barriga também acontece, vai deixar saudade!

Logo, seu irmão Miguel não saberá mais o que é ser filho único, a atenção será dividida e o amor? MULTIPLICADO!

Sem dúvida, a melhor escolha que eu fiz foi viver por vocês… a primeira maternidade me mostrou o quanto eu posso me reinventar, reconstruir e ensinou que eu nunca mais seria igual a antes…
A segunda, me ensinou a ser resiliente, mas que eu não preciso ser forte o tempo todo… que eu posso (e devo) pedir colo, aconchego e ajuda!

Agradeço os meses que se passaram por tanto ensinamento e peço a setembro um pouco de paciência (com uma pitada de ansiedade 😅) para que tudo aconteça no tempo que deve acontecer.

Como eu serei a partir da sua chegada aqui fora? Não sei… descobrirei!

Já tenho planos, projetos, ideias… mas se tem algo que uma gestação nos ensina é que não adianta ter pressa…
Tudo acontece no tempo que tem que acontecer!

Vem setembro, vem completar o que ainda não está 100% completo… vem trazer mais amor, calma, correria e mudanças!

💙💙

25/04/2025

Nem sempre estou bem…

E sabe o que eu aprendi com isso? Que tudo bem não estar bem o tempo todo.

Mesmo sendo terapeuta, mesmo estudando espiritualidade, autoconhecimento e tantas formas de cura… Eu também sou humana.

Também tenho dias em que me sinto cansada, confusa, sensível. Tem dias em que preciso me recolher, silenciar… me acolher.

Já me cobrei demais por isso. Já achei que, por estar nesse caminho, eu precisava estar sempre forte. Mas hoje eu entendo: a verdadeira força está em aceitar a vulnerabilidade.

Porque é nesse espaço de verdade que a cura acontece.

Por isso escolhi ajudar outras mulheres nesse caminho.
Porque eu sei como é se sentir perdida, sobrecarregada, sem saber por onde recomeçar.

E sei também como é transformador ter alguém pra te escutar com presença, sem julgamentos.

Se esse texto tocou o teu coração…
Pode ser que esteja na hora de olhar com mais carinho pra você também.

23/04/2025

Dia Mundial do Livro | 23 de abril

Livros que curam a alma.

Esses dois livros chegaram pra mim em momentos muito delicados… e me ajudaram a ver a vida (e a mim mesma) com outros olhos.

"Seja F**a" de Caio Carneiro
Me ajudou quando eu estava em depressão, me fez olhar pra dentro e descobrir uma força que eu nem sabia que existia.

"A morte é um dia que vale a pena viver" de Ana Claudia Quintana Arantes
Mudou minha forma de enxergar a vida, a morte, a doença do meu irmão… e me ensinou sobre fé de um jeito que eu nunca vou esquecer.

Indico de coração pra quem está em busca de luz, sentido e acolhimento.

10/04/2025

Depois de um dia corrido ou nos finais de semana, é normal pegar o celular para “desconectar” e relaxar. Mas será que rolar o feed realmente ajuda a descansar o corpo e a mente?

Quando você usa o celular para passar o tempo, especialmente nas redes sociais, o seu cérebro continua alerta, processando uma quantidade enorme de estímulos:

📲 Notificações
⏱️ Conteúdos rápidos
💬 Excesso de informação
🔊 Estímulos sonoros

Mesmo quando parece algo “inofensivo”, mexer no celular exige muito do seu cérebro, e esse fluxo constante de dados impede que você realmente desacelere. Rolar o feed não é descanso, é apenas uma forma de distração.

Que tal mudar a forma como você descansa? O que voce tem feito por aí?

03/04/2025

Feedback sempre aquece o meu coração 💚

Quando você tem autoconhecimento, você reconhece situações que não valem a sua saúde mental.

A psicoterapia é uma aliada para resgatar o seu autoconhecimento.

29/03/2025

Dump da semana.

Comecei o mês tirando minhas cartas para sentir a energia que vem por aí, uma forma de me conectar e me preparar para o que está por vir.

Depois, um café gostoso com a amiga, foi um ótimo jeito de dar boas-vindas a março.

Tive a oportunidade de ver o amanhecer no horizonte a caminho de Mafra, com a minha mamis, para fazer exames. Momentos de muito cuidado e carinho com quem amamos.

Atendimentos online também marcaram as semanas, mas em meio a isso tudo, uma pausa para comemorar a vinda da Helena, uma alegria enorme!

Aproveitei um dia de paz no meu mato, respirando o ar puro e vivendo o agora. Além disso, meu autocuidado diário não pode faltar, e esse tempo para mim é essencial.

Entre café com c'Alma e colecionando momentos incríveis com as amigas, cada dia teve seu toque especial.

A pastelada da APAE foi um momento de apoio e solidariedade.

Mesmo distante, comemorei em família. E nessa última semana, celebramos a vida da mamis.

Equilíbrio é tudo, e me dediquei a equilibrar as energias. Além disso, descobri o s**o do bebê e fiquei radiante com a novidade.

Finalizei a semana com consulta e lookinho, porque cuidar de mim também faz parte dessa jornada.

Que venha o próximo capítulo, abril.

26/03/2025

A vida é feita de movimento e você não precisa ficar parada em um lugar só porque as circunstâncias te disseram que deveria. A verdade é que você tem o direito de mudar de caminho sempre que sentir necessidade. O importante é reconhecer que, ao longo da vida, nossos desejos e sonhos podem se transformar, e está tudo bem com isso.

Você não precisa ter tudo definido desde o começo, muito menos seguir um roteiro que não faz sentido para você. O que importa é se permitir viver o processo, explorar novas possibilidades e se aprofundar em aquilo que realmente faz sentido no seu momento.

O que vale mesmo é ser fiel a si mesma, não se prender a um caminho só por medo de errar ou pela pressão externa. Às vezes, o que você mais precisa é ouvir sua própria voz e se permitir mudar. O importante é encontrar felicidade e realização no que faz, não importa em que momento da vida você esteja.

Acredite, você não é uma árvore para ficar parada. Você pode se reinventar sempre que sentir que é hora de seguir novos rumos. O que importa é estar em sintonia com seus verdadeiros desejos e viver de forma autêntica e leve.

07/03/2025

Mulheres que transformaram a terapia holística.

Hoje, celebramos mulheres que deixaram um legado de cura, autoconhecimento e empoderamento! Elas nos mostram que a verdadeira transformação começa de dentro para fora.

Essas mulheres nos inspiram a sermos nossa melhor versão e a cuidar de nós mesmas de forma completa - corpo, mente e espírito. Que possamos seguir seus exemplos e transformar nossas próprias vidas com coragem, autocompaixão e sabedoria.

06/03/2025

Março já começou com muitos acontecimentos e momentos marcantes: carnaval e o mês da mulher.

Ainda nesta semana, quero te convidar a parar por um momento e refletir sobre a pessoa incrível que você é.

Você já parou para valorizar o quanto é forte, resiliente, amorosa e cheia de sabedoria?

Muitas vezes, esquecemos de reconhecer nossas próprias qualidades e conquistas. Então, que tal dedicar um tempo só para você? Se não conseguir hoje, faça amanhã, mas não deixe de fazer.

Te desafio a escrever uma mensagem especial para a mulher mais importante da sua vida: você mesma!

O que você diria para si mesma se pudesse dar um conselho? O que você gostaria de ouvir de alguém que admira tudo o que você é e faz?

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