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Maju Bernardi - Enfª Obstetra, Matão (2026)

05/03/2026

Durante a gestação, é comum sentir a barriga endurecer em alguns momentos. Essas contrações são chamadas de Braxton Hicks, ou contrações de treinamento, e fazem parte da preparação natural do corpo para o parto.

✨ Como elas costumam acontecer?
• São irregulares
• Não aumentam de intensidade
• Podem aparecer e desaparecer ao longo do dia
• Muitas vezes melhoram ao mudar de posição, descansar ou se hidratar

⚠️ Já o trabalho de parto verdadeiro costuma apresentar:
• Contrações regulares e ritmadas
• Intensidade que aumenta com o tempo
• Intervalos cada vez menores entre as contrações
• Dor que não melhora com repouso

Cada gestação é única, e aprender a reconhecer os sinais do seu corpo traz mais segurança e tranquilidade nesse momento tão especial. 💛

Se tiver dúvidas ou perceber mudanças importantes, procure sempre orientação profissional.

Maju Bernardi – Enfermeira Obstetra
Cuidando de você em cada fase da gestação. 🤍

04/03/2026

🚨🤰 Grávida? Atenção a esses sinais!

Durante a gestação, nem todo desconforto é “normal”.
Alguns sintomas exigem avaliação imediata — e esperar pode não ser a melhor escolha.

Procure atendimento se tiver:

⚠️ Sangramento vaginal
⚠️ Dor abdominal forte ou persistente
⚠️ Dor de cabeça intensa com visão embaçada
⚠️ Inchaço repentino em rosto e mãos
⚠️ Febre
⚠️ Diminuição dos movimentos do bebê
⚠️ Perda de líquido

Seu corpo fala. E na gestação, cada sinal merece atenção.

Salvar esse post pode fazer diferença quando você mais precisar — e compartilhar também pode ajudar outra mamãe 💛

👩‍⚕️ Maju Bernardi – Enfermeira Obstetra
Cuidando de você em cada fase da gestação.

03/03/2026

Durante o parto normal, muitas mulheres têm dúvidas — e medos — sobre cortes e lacerações. Mas informação de qualidade muda tudo. 💛

Vamos esclarecer:

🔎 MITO: Toda mulher que tem parto normal precisa fazer episiotomia.
✅ VERDADE: A episiotomia não deve ser feita de rotina. Hoje, a recomendação é que seja realizada apenas quando realmente necessária.

🔎 MITO: Laceração é sempre grave.
✅ VERDADE: A maioria das lacerações é leve (grau 1 ou 2), cicatriza bem e pode ser até menos traumática do que um corte cirúrgico.

🔎 MITO: A episiotomia evita laceração.
✅ VERDADE: Nem sempre. Em muitos casos, o corte pode até aumentar o risco de lacerações mais profundas.

🔎 MITO: Não há como prevenir laceração.
✅ VERDADE: Existem estratégias que ajudam, como preparo perineal, posições adequadas no parto e condução respeitosa do período expulsivo.

💬 Informação gera segurança.
💛 Parto é fisiologia, é potência, é cuidado baseado em evidência.

Se você está grávida ou planejando engravidar, converse com uma profissional que respeita a ciência e o seu protagonismo.

—
Maju Bernardi
Enfermeira Obstetra

02/03/2026

Março é o mês de conscientização sobre a saúde da mulher. A campanha Março Amarelo e Lilás reforça a importância da prevenção do câncer de colo do útero e da atenção aos sinais da endometriose.

O câncer de colo do útero pode ser prevenido com vacinação contra o HPV e exames preventivos periódicos (Papanicolau). Já a endometriose, muitas vezes silenciosa ou confundida com “cólica normal”, pode causar dor intensa, alterações menstruais e até infertilidade — e precisa de diagnóstico e acompanhamento adequados.

Cuidar da saúde ginecológica não deve ser adiado. Exames de rotina, acompanhamento profissional e atenção aos sinais do seu corpo fazem toda a diferença.

💛💜 Informação gera prevenção. Prevenção gera vida.

Maju Bernardi
Enfermeira Obstétrica

27/02/2026

Sim, cesárea respeitosa existe — e ela vai muito além da técnica cirúrgica.

A cesárea é um procedimento importante e, em muitos casos, necessário. Mas o cuidado com a mulher não deve ser deixado de lado por ser uma cirurgia.

💛 O que muda na prática?

✔️ Informação clara antes do procedimento
✔️ Consentimento verdadeiro, sem pressão
✔️ Ambiente acolhedor e equipe humanizada
✔️ Presença de acompanhante
✔️ Contato pele a pele na sala cirúrgica, quando possível
✔️ Amamentação precoce
✔️ Respeito às emoções da mulher

Uma cesárea respeitosa considera que ali não está apenas uma cirurgia acontecendo — está acontecendo um nascimento.

O protagonismo da mulher continua existindo, mesmo quando o parto precisa ser cirúrgico.

Como Enfermeira Obstetra, eu acredito que toda mulher merece ser ouvida, acolhida e respeitada, independentemente da via de parto escolhida ou indicada.

💬 Você já tinha ouvido falar em cesárea respeitosa?
Salve este post e compartilhe com uma gestante que precisa saber disso 🤍

Maju Bernardi – Enfª Obstetra

26/02/2026

A “hora dourada” é o período que compreende a primeira hora de vida do bebê, logo após o nascimento. Esse momento é considerado essencial para fortalecer o vínculo entre mãe e filho e trazer inúmeros benefícios para ambos.

Durante essa hora, prioriza-se:

✨ Contato pele a pele imediato
✨ Estímulo à amamentação na primeira hora
✨ Estabilização térmica do bebê
✨ Regulação dos batimentos cardíacos e da respiração
✨ Redução do estresse materno e neonatal

O contato pele a pele ajuda o bebê a se adaptar ao mundo fora do útero com mais segurança, além de estimular a produção de ocitocina na mãe — hormônio responsável pelo vínculo, pela descida do leite e pela sensação de bem-estar.

Mais do que um protocolo, a hora dourada é um ato de respeito ao nascimento, promovendo acolhimento, segurança e conexão desde o primeiro instante.

Cada nascimento é único. E cada minuto importa. 💛

Com carinho,
Maju Bernardi – Enfª Obstetra

25/02/2026

O nascimento é um marco cheio de emoção, mas também exige atenção técnica e cuidados fundamentais nas primeiras horas de vida do bebê.

🌡️ Contato pele a pele imediato: ajuda na regulação da temperatura, estabiliza batimentos cardíacos e fortalece o vínculo com a mãe.

🤱 Início da amamentação na primeira hora de vida: o colostro é rico em anticorpos e essencial para a imunidade do recém-nascido.

🩺 Avaliação inicial (Apgar): análise da respiração, frequência cardíaca, tônus, reflexos e cor da pele.

💉 Profilaxias importantes: vitamina K e colírio oftálmico, conforme protocolo, para prevenir complicações.

🧪 Exames e identif**ação: verif**ação de sinais vitais, peso, medidas e segurança na identif**ação do bebê.

Cada detalhe nas primeiras horas faz diferença na adaptação e no desenvolvimento saudável do recém-nascido.

Cuidado humanizado, informação correta e acompanhamento profissional trazem segurança para esse momento único. 💕

Se você está gestante ou quer se preparar melhor para o nascimento, compartilhe esse conteúdo com quem precisa saber disso.

Com carinho,
Maju Bernardi – Enfª Obstetra 🌸

24/02/2026

Amamentação sem romantização: desafios reais e soluções possíveis
com Maju Bernardi – Enfª Obstetra

A amamentação é um processo fisiológico, mas isso não signif**a que seja simples.

Fissuras, dor na pega, baixa produção percebida de leite, bebê que não ganha peso, exaustão materna… Esses desafios são mais comuns do que se fala — e o silêncio só aumenta a culpa.

A verdade é:
💛 Amamentar não precisa ser sofrimento.
💛 Informação correta muda tudo.
💛 Apoio profissional faz diferença real.

Acompanhamento adequado permite:
✔️ Ajustar pega e posicionamento
✔️ Avaliar produção de leite
✔️ Identif**ar possíveis intercorrências
✔️ Fortalecer a confiança materna
✔️ Respeitar limites físicos e emocionais

Romantizar a amamentação invalida dores reais.
Acolher, orientar e individualizar o cuidado fortalece mulheres.

Se você está enfrentando dificuldades, você não está sozinha.
E pedir ajuda é um ato de amor — não de fraqueza.

🤍 Maju Bernardi – Enfª Obstetra
Cuidado baseado em evidências, escuta ativa e respeito à sua história.

📲 Compartilhe com uma gestante ou puérpera que precisa ler isso.

23/02/2026

O parto é um processo fisiológico. A dor existe, sim — mas ela pode ser manejada com técnicas que respeitam o seu corpo e aumentam sua confiança.

Como Enfª Obstetra, eu sempre explico às gestantes que o alívio da dor começa com informação e preparo. 💛

🌿 Métodos naturais que realmente funcionam:

✔️ Movimentação e posições verticalizadas
✔️ Exercícios com bola de pilates
✔️ Banho morno (chuveiro ou imersão)
✔️ Massagens e compressas quentes
✔️ Técnicas de respiração consciente
✔️ Ambiente acolhedor e com pouca luminosidade
✔️ Presença de acompanhante ou doula

Essas estratégias estimulam a liberação de ocitocina e endorfinas — hormônios que ajudam no progresso do trabalho de parto e no controle da dor.

Cada mulher vive o parto de forma única. O mais importante é ter suporte profissional, segurança e liberdade de escolha.

🤍 Informação gera confiança.
🤍 Confiança transforma o parto.

Se você quer viver um parto mais consciente e respeitoso, estou aqui para caminhar com você.

📲 Agende sua consulta e venha se preparar para esse momento tão especial.

Maju Bernardi – Enfª Obstetra

20/02/2026

Quando falamos em evolução do parto, muita gente pensa apenas em centímetros de dilatação. Mas o corpo feminino é muito mais complexo — e inteligente — do que isso.

A evolução do trabalho de parto envolve:

✨ Ritmo e intensidade das contrações
✨ Apagamento e posição do colo do útero
✨ Descida e rotação do bebê
✨ Estado emocional da mulher
✨ Produção hormonal adequada (ocitocina e endorfina)

Uma mulher pode passar horas com pouca dilatação aparente e, de repente, evoluir rapidamente. Cada corpo tem seu tempo. ⏳🤍

Focar apenas nos centímetros pode gerar ansiedade desnecessária e intervenções precipitadas. O parto é um processo fisiológico, e precisa ser observado de forma integral.

Cuidar de quem gera é respeitar o tempo, o corpo e a individualidade de cada mulher. 🌿

Maju Bernardi – Enfª Obstetra

18/02/2026

👶💤 O bebê dorme dentro do útero?
Sim! E dorme muito!

A partir do segundo trimestre, já é possível observar os ciclos de sono e vigília do bebê, inclusive nos ultrassons.

O sono intrauterino é fundamental para o desenvolvimento cerebral e o amadurecimento do sistema nervoso.
Ele alterna entre sono profundo e pequenos períodos de atividade — quando se mexe, chuta ou responde a estímulos.

✨ Alguns estudos apontam que o bebê pode dormir até 90% do tempo dentro do útero!
E sim, ele também entra em fase de sono REM, aquele em que acontecem os sonhos.

Se durante o dia ele f**a mais quietinho e à noite mais agitado, saiba que é super normal!
O movimento do seu corpo acalma durante o dia, e o silêncio da noite faz com que ele desperte.

💭 E por aí, você já consegue perceber quando seu bebê está dormindo?

Maju Bernardi - Enfª Obstetra

05/03/2026

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