11/07/2025
Músculo é mais do que estética. É saúde, é energia, é longevidade.
E quando o assunto é emagrecimento bonito, ele é indispensável.
Muita gente emagrece…
Mas emagrece errado:
➡️ Perde peso, mas também perde massa muscular.
➡️ F**a flácida, sem forma, sem energia.
➡️ Vê o número da balança cair, mas não se reconhece no espelho.
A verdade é que emagrecimento não é só perder peso, é preservar (ou até ganhar) massa magra, secar com estratégia e manter firmeza, curvas e vitalidade.
E pra isso, não basta comer pouco ou só “fazer dieta”.
✅ É alimentação, sim.
✅ Mas também é treino, sono, hormônios, rotina inteligente.
✅ É um conjunto que precisa ser respeitado, alinhado e acompanhado.
