Lara Morra Freitas Nutricionista

11/05/2026

Agora você entendeu porque suas espinhas voltam assim que você para com o remédio?

Pois é, o problema não tá na sua pele, ele tá lá dentro.

E pra você recuperar a sua pele é preciso cuidar desses “vazamentos”.

Quer minha ajuda pra isso? Me manda uma mensagem! 😘

Obs: gostaram do Lewis? Haha

23/04/2026

Senta aqui, vamos conversar. Você ajusta sua rotina ao longo do ciclo menstrual?

Pois eu ajusto e sinto que dessa forma eu não fico brigando contra, sabe?! As coisas parecem fluir melhor.

Nesse vide eu falo sobre os ajustes que eu faço para adaptar meu dia a dia a minha ciclicidade.

Conta pra mim o que você já faz ✨

22/04/2026

O primeiro passo pra ter esse resultado é descobrir os desequilíbrios dos eu corpo que estão causando suas espinhas.🎯

O segundo passo é melhorar sua nutrição e recuperar sua pele de dentro pra fora. 🍑

E é justamente isso o que eu faço no meu trabalho.

Precisa de ajuda pra tratar suas espinhas de forma natural? Me manda uma mensagem ✨🌿

07/04/2026

Coisas que podem ser simples de tratar de forma natural quando o assunto é saúde feminina. Vai tomando 🌿🌱

24/02/2026

Relato de caso: Ingrid, 19 anos.

📍Começou a ter espinhas 6 meses atrás, depois de ter usado shampoo anticaspa.

Estava com a digestão ruim. Precisava de ajustes na alimentação. ��Se parece com o seu caso? 🫵��Conta pra mim!

19/01/2026

Qua sua opinião sobre o assunto? 🍅

15/01/2026

13/01/2026

Muitas vezes o cansaço constate pode indicar desequilíbrios do seu metabolismo. Por isso vale desconfiar. 🧐

Nas minhas consultas eu te ajudo a investigar o que está por trás do seu cansaço com exames, e a partir disso vou ajustar sua dieta e suplementação para nutrir o seu corpo e resolvermos esse problema. 🥒✨

11/12/2025

Mana, o quanto você sabe sobre o efeito da pílula no seu corpo?

Nesse vídeo eu trago infos importantes, que a PhD em psicologia Sarah E. Hill, trouxe nesse TED.

Eu usei a pílula por muitos anos e durante o uso me sentia mais cansada, mais estressada e com bem menos libido.

Assim que eu parei tudo isso passou, o efeito colateral foi uma pele bem mais oleosa e com muitas espinhas, mas foi possível tratar de forma natural.

Já faz uns 8 anos que eu vivo sem e não me arrependo da minha escolha.

E você? Sabia dessas informações?

08/12/2025

Ter um corpo saudável para lidar com uma vida desafiadora. 💪

Pra isso é preciso avaliar alguns pontos que em desequilíbrio pode te deixar mais cansada do que o normal.

Todos esses exames podem ser solicitação por nutricionista. O principal é ter um bom profissional para interpreta-lós e te passar a melhor conduta.