Studio Bonsai

22/10/2025

Multiflex Biodelta: um equipamento completo que permite realizar até 15 tipos de exercícios.

Adutor/Abdutor Biodelta: fortalecimento das pernas com conforto e controle total dos movimentos

21/10/2025

Treine do seu jeito: individual ou em grupo. O importante é se mexer.

20/10/2025

Espaço certo, treino completo! Vem pro Studio Bonsai!

15/10/2025

Multiflex Biodelta: um equipamento completo que permite realizar até 15 tipos de exercícios

15/10/2025

14/10/2025

Hidroginástica com conforto e diversão! Vem experimentar!

13/10/2025

Exercício na água? Sim! Movimente-se e refresque-se!

07/10/2025

Exercícios com elástico fortalecem, tonificam e reabilitam músculos, aumentando a resistência melhorarando a flexibilidade para prevenir lesões.

Proporcionam um estímulo de força variável e progressivo, que pode ser adaptado a diferentes níveis de condicionamento físico.

06/10/2025

Espaço certo, treino completo! Vem pro Studio Bonsai!"

01/10/2025

Movimentar-se em grupo torna tudo mais leve e prazeroso! 💜

No Studio Bonsai, os exercícios com elásticos fortalecem não só o corpo, mas também os laços de amizade e bem-estar.

Cuidar da saúde pode (e deve!) ser divertido em qualquer fase da vida.

➡️ Agende sua aula experimental e venha se surpreender!

30/09/2025

Os exercícios com elásticos (bands) são aliados poderosos para a saúde na terceira idade:

✔️ Melhoram o equilíbrio
✔️ Mantêm a força muscular
✔️ Aumentam a flexibilidade
✔️ Contribuem para a autonomia e confiança no dia a dia

Aqui no Studio Bonsai, cada conquista é celebrada com energia e alegria! 🌿💚