My Box Mogi Guaçu

16/11/2022

13/11/2022

Fala galera!! Essa terça teremos aulão de feriado 🔥😍

📍ALUNOS: Lembrando que aulões de sábado e feriados são extras, não contabilizam no seu plano porém é necessário checkin.

📍Quem NÃO É ALUNO, poderá realizar o treino como aula experimental, só é necessário informar com antecedência na recepção, para garantir sua vaga, e chegar uns minutinhos antes do início da aula para o preenchimento do termo de responsabilidade.

Esperamos vocês 👊🏻🔥

04/11/2022

Aos nossos heróis de farda, que merecem nosso respeito e nossa gratidão, disponibilizamos esse super desconto aqui na academia My Box, como uma forma de honrá-los.

 Que Deus ilumine a vida profissional e pessoal de cada um de vocês e que continuem sempre com esse espirito altivo e servidor, digno dos grandes heróis.

Serão muito bem vindo aqui na My Box,
Esperamos vocês 💚

04/11/2022

Após a pandemia, o brasileiro tem buscado cuidar da sua saúde! É calculado um grande aumento na procura por academias, personais e também nas atividades ao ar livre. 🙆🏻‍♂️

Interessante também constatar o aumento na venda de roupas para atividade física, assim como equipamentos como smartwatchs com tecnologias de cálculo de perda de calorias, passos dados e outros!

Esse aumento deve ao fato de que cada vez mais a pessoa tem buscado viver um estilo de vida saudável 🏃

A OMS recomenda a prática de ao menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, quanto mais se realiza, melhores são os resultados💪

Além da saúde cardiovascular, metabólica, perda de peso, manutenção de peso após a perda e saúde, as evidências vêm crescendo em outros aspectos relacionados a saúde!

A My Box é o local ideal para cuidar da sua saúde e encontrar uma família 💚

03/11/2022

Adquirir hábitos que priorizam e promovem o bem-estar, como a prática de Cross Training, facilitam o relaxamento e aumentam a sensação de prazer, o que auxilia a alcançar bons resultados em nossas atividades diárias, das mais simples até as mais complexas 😃

Além disso, a prática constante de atividades físicas pode garantir que você tenha mais qualidade de vida, afetando positivamente diversos aspectos da sua saúde ✅

Também é importante entender que para que isso aconteça é necessário termos em mente que isso é um processo constante, um estilo de vida que exige dedicação, mas que traz resultados incríveis a longo prazo 💪💚

27/10/2022

Fala galera!! Próxima quarta, teremos aulão de feriado e café self service ⚠️

📍ALUNOS: Lembrando que aulões de sábado e feriados são extras, não contabilizam no seu plano porém é necessário checkin.

📍Quem NÃO É ALUNO, poderá realizar o treino como aula experimental, só é necessário informar com antecedência na recepção, para garantir sua vaga, e chegar uns minutinhos antes do início da aula para o preenchimento do termo de responsabilidade.

☕️E teremos um café da manhã self service, aproveite, chame os amigos e venha tomar café conosco!

Será um tempo especial, esperamos vocês 👊🏻🔥

26/10/2022

Pensando na melhor experiência para nossos alunos, decidimos liberar 3 aulas experimentais de Cross, para que conheçam dias diferentes de treino antes de realizar sua matrícula 🎯

Você que já realizou uma aula experimental e não efetivou a matrícula, também pode agendar mais duas!

Te esperamos 👊🏻💚

24/10/2022

60 DIAS PARA EVOLUIR! ❤️‍🔥
Algumas decisões tem consequências, outras tem recompensas e resultados.

Decida hoje, fazer aquilo que só você pode fazer por você mesmo e terá o melhor resultado, uma vida de qualidade. 💚

Desafie-se, nos próximos 60 dias, foque em você!
Coloque-se em prioridade.

Convide um amigo pra alcançar essa meta com você com muito incentivo.

Vem pro MY BOX MOGI GUAÇU correndo... estamos prontos pra te auxiliar nesse processo. ⚡️

18/10/2022

Começar a treinar do zero nem sempre é tarefa fácil. Por isso queremos mostrar como algumas dicas simples e práticas, podem criar uma rotina e fazer desse hábito algo prazeroso:

➡Invista em acessórios e roupas adequadas que sejam leves e confortáveis 👟👕
Com as roupas corretas você obtém um treino satisfatório, com muito mais ganho e benefícios, sem incômodo e desconforto na hora de se exercitar

➡Encontre uma boa companhia de treino 👩‍🦰🤝👱
Esta dica é para te ajudar a se manter MOTIVADO. Claro que é super possível você manter uma rotina de exercícios físicos sozinho, mas ter uma boa companhia te mantém animado principalmente naqueles dias em que o pique não está lá essas coisas

➡Elabore metas diárias para serem batidas durante o treino 🎯🥇
Essa estratégia é ótima e gera um sentimento de auto-superação, deixando a ida ao Box ainda mais divertido

Vem pro Box, aqui você encontrará uma família💚

13/10/2022

Já colocou o corpo em movimento hoje??

Todo dia é um bom dia pra treinar no Box, colocar a energia lá em cima e ir em busca dos seus resultados 👊🏻😃

Nosso corpo não foi feito para ficar parado! 🤸🏼

Quando treinamos é nítida a diferença entre aqueles dias que ficamos em casa, não é mesmo??

Lembre-se sempre: Começar ou terminar o seu no box Box com energia total é a melhor escolha! 💪🏻⚡

💚

12/10/2022

Nosso aulão de feriado foi sensacionall ❤️‍🔥

Parabéns galera, vocês foram surrais hoje 🚀

Bora superar os limites e evoluir todos os dias 🎯

10/10/2022

Nessa feriado, além do aulão especial, teremos um super café da manhã self service

Venha aproveitar o feriado com a gente!
Esperamos vocês 👊🏻🔥