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Dr Elias Ajub

Médico Psiquiatra (UNESP)
Preceptor da Residência Psiquiatria- Inst. Bairral
Coord. do Núcleo de Tratamento em Psiq. Intervencionista 22 de Outubro

29/01/2026

Psiquiatra não é só “pra quem está em crise”.
Consulta não é interrogatório.
E tratamento não é só remédio. 😉

A consulta psiquiátrica é um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, onde a sua história importa — sem julgamentos, sem rótulos.

Você pode (e deve) falar sobre o que sente, o que pensa, o que te cansa e o que te preocupa.
E tudo acontece no seu tempo. 💬

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem — e também de autocuidado. 💙

Se tiver dúvidas, conversar já é um ótimo começo.

16/01/2026

Muitas vezes confundimos tristeza com depressão, mas elas são bem diferentes. Entender isso é essencial para cuidar da saúde mental. 💛

1️⃣ Tristeza:

É uma emoção normal.

Geralmente tem um gatilho específico (como perda, frustração ou decepção).

Passa com o tempo ou com apoio de amigos/família.

Não impede a pessoa de seguir com suas atividades diárias.

2️⃣ Depressão:

É uma condição de saúde mental.

Pode ocorrer sem motivo aparente.

Persiste por semanas ou meses.

Afeta sono, apetite, energia, concentração e prazer nas atividades.

Requer acompanhamento profissional (psicólogo ou psiquiatra).

💡 Lembre-se:
Sentir tristeza faz parte da vida. Mas se o desânimo for intenso, duradouro e interferir no seu dia a dia, procure ajuda. Sua saúde mental merece cuidado! 🌿

📣 Dica: Compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje. ❤️

07/01/2026

Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio.

JANEIRO BRANCO
MÊS DE CONSCIENTIZAÇÃO À SAÚDE MENTAL.

01/01/2026

Que a graça divina esteja sobre sua vida, enchendo seus dias de alegria e prosperidade no novo ano.

01 DE JANEIRO
FELIZ ANO NOVO!💫✨

25/12/2025

Que o amor e a união sejam os principais ingredientes da sua noite de Natal.

25 DE DEZEMBRO
FELIZ NATAL! 🌟✨

17/12/2025

Trabalho remoto sem limites pode adoecer

O home office trouxe flexibilidade, mas também um risco silencioso:
📱 mensagens fora do horário
⏰ jornadas que nunca terminam
🏠 casa que deixa de ser descanso

Quando não há limites claros, o cérebro permanece em estado de alerta constante, aumentando o risco de:
▪️ ansiedade
▪️ burnout
▪️ insônia
▪️ depressão

👉 Limites não são falta de comprometimento.
São uma forma de cuidado com a saúde mental.

💡 Algumas orientações:
✔️ defina horários de início e término
✔️ crie pausas reais durante o dia
✔️ desligue notificações fora do expediente
✔️ respeite seu tempo de descanso

🩺 Saúde mental também é produtividade sustentável.

Se identificou? Falar sobre isso é o primeiro passo.
Procure ajuda profissional quando o trabalho começa a custar sua saúde.

12/12/2025

Cuidar da saúde mental é essencial — e saber a quem procurar faz toda a diferença. 💚

🔹 Psiquiatra
É médico. Pode diagnosticar, prescrever medicamentos e acompanhar casos que envolvem alterações biológicas, como depressão grave, transtorno bipolar, ansiedade severa, TDAH, entre outros.
🩺 Foco: tratamento médico + acompanhamento clínico.

🔹 Psicólogo(a)
Profissional formado em Psicologia. Trabalha com processos emocionais, comportamentais e psicoterapia.
🧠 Foco: compreensão de padrões, emoções, autoestima, relações, traumas, decisões e desenvolvimento pessoal.

🔹 Terapeuta
Termo mais amplo. Pode ser psicólogo ou profissional de outras abordagens terapêuticas.
🌱 Foco: bem-estar, autoconhecimento e apoio emocional — dependendo da formação do terapeuta.

✨ Resumo rápido:

Precisa de medicação? → Psiquiatra

Busca psicoterapia fundamentada cientificamente? → Psicólogo(a)

Quer apoio terapêutico complementar? → Terapeuta

Precisa das duas coisas? → Psicólogo(a) + Psiquiatra trabalham juntos! 🤝

Cuidar da mente é um ato de amor próprio. 🌸

04/12/2025

👉 Esse dado vem de uma meta-análise global recente, com mais de 347 mil adultos com dor crônica de 50 países.

- 39,3% relataram sintomas de depressão.

- 40,2% relataram sintomas de ansiedade.

✨ Vale lembrar: cada pessoa é única. Dor crônica não significa automaticamente depressão ou ansiedade — mas o risco é real, e saúde mental conta muito.

💡 Por isso, se você convive com dor persistente, cuidar da saúde mental importa tanto quanto tratar a dor. Falar sobre isso, buscar apoio ou ajuda profissional pode fazer diferença.

27/11/2025

Está preocupado com as consequências das telas ?
então venha assistir a performance teatral ZUMBIS DIGITAIS.

📅 Data: 28/11/2025
🕕 Horário:20h00
📍 Local: Centro Cultural de Mogi Mirim
🎫 Entrada:1KG de Alimento Não Perecível

25/11/2025

Hoje estarei presente na Palestra Homem em Foco
🕕 Horário: 19h30
📍 Local: ACIMM

21/11/2025

NOVEMBRO AZUL
Mês de conscientização ao combate ao câncer de próstata.

18/11/2025

O Hospital 22 de Outubro e o CEPAB convidam os médicos, profissionais da saúde e estudantes da área para participar do Grupo de Estudos de Psicofarmacologia (GEP.22), um encontro quinzenal para discussão e aprofundamento de temas em psicofarmacologia clínica.
📅 Próxima reunião: Quinta-feira, 11/12/2025
🕕 Horário: 19h04
📍 Local: Auditório do Hospital 22 de Outubro, em Mogi Mirim-SP
📡 Transmissão ao vivo: https://www.youtube.com/
EVENTO GRATUITO
Inscrição pelo site:
www.cepab.com.br/event-list
Participe e amplie seus conhecimentos!
Uma oportunidade única para troca de experiências e atualização profissional, sem custos, com CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO

Endereço

Avenida 22 De Outubro, 733 - Jardim Santa Helena
Mogi Mirim, SP
13806-050

Site

facebook.com

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