Anima Integri

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A dependência emocional é uma condição onde uma pessoa sente uma necessidade excessiva de aprovação e suporte emocional ...
04/06/2024

A dependência emocional é uma condição onde uma pessoa sente uma necessidade excessiva de aprovação e suporte emocional de outras, frequentemente a ponto de sacrificar seu próprio bem-estar. Essa dinâmica pode ser extremamente prejudicial, impactando significativamente a saúde mental.

Quando uma pessoa se torna emocionalmente dependente, ela pode começar a experimentar altos níveis de ansiedade e estresse. A constante busca por validação externa e o medo de rejeição ou abandono podem criar um ciclo de insegurança e autossabotagem. Esse estado emocional desgastante pode, com o tempo, levar a problemas mais graves, como a depressão.

A depressão, por sua vez, pode intensificar a dependência emocional. Sentimentos de desesperança, baixa autoestima e isolamento que acompanham a depressão podem fazer com que a pessoa se apegue ainda mais aos outros, buscando desesperadamente o apoio que sente faltar em si mesma. Esse ciclo vicioso entre dependência emocional e depressão pode ser devastador, dificultando a capacidade da pessoa de se sentir feliz e satisfeita com a vida.

É crucial entender que a dependência emocional não é um sinal de fraqueza, mas um indicador de que algo não está bem na forma como a pessoa lida com suas emoções e relacionamentos. Reconhecer essa condição é o primeiro passo para buscar ajuda e promover a saúde mental.

Buscar apoio de profissionais de saúde mental, como psicólogos e terapeutas, pode ser fundamental para quebrar esse ciclo. Terapias focadas no desenvolvimento da autoestima, na construção de habilidades de enfrentamento e na promoção da autonomia emocional podem ajudar a pessoa a recuperar o equilíbrio e a viver de forma mais saudável e independente.

A equipe Anima Integri está sempre disposta a te escutar, procure ajuda!

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Quantas vezes você já ouviu a frase "Só faz terapia quem tem problema"? E quantas vezes você se pegou pensando sobre iss...
29/05/2024

Quantas vezes você já ouviu a frase "Só faz terapia quem tem problema"? E quantas vezes você se pegou pensando sobre isso? A verdade é que todos nós, sem exceção, enfrentamos desafios em nossas vidas. Problemas fazem parte da experiência humana. Eles podem surgir no trabalho, em nossos relacionamentos, ou até mesmo de dentro de nós mesmos, como ansiedade, inseguranças ou traumas passados.

Mas, aqui está a verdadeira reflexão: enfrentar os problemas não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem. A terapia não é apenas para aqueles que têm problemas, porque, no fundo, todos nós temos problemas. A diferença está em quem decide fazer algo a respeito.

Buscar terapia é um sinal de força e de autoconsciência. É para aqueles que reconhecem suas dificuldades e querem superá-las. É para quem deseja crescer, se conhecer melhor e viver uma vida mais plena e equilibrada.

Imagine ter um espaço seguro onde você pode ser completamente honesto sobre seus medos, dores e esperanças, e receber apoio profissional para encontrar soluções. Terapia é isso: uma oportunidade de cura, crescimento e transformação.

Então, a próxima vez que alguém disser "Só faz terapia quem tem problema", lembre-se de que todos temos problemas. A verdadeira questão é: você quer resolvê-los? Se a resposta é sim, dar o passo para iniciar a terapia pode ser uma das decisões mais poderosas e transformadoras da sua vida. Afinal, enfrentar os problemas de frente é o caminho para uma vida mais saudável e feliz.

Conte com a equipe da Anima Integri nesse cuidado com você!

E por que estamos falando na ancestralidade feminina?Existe uma sabedoria dentro da gente que vem de antes de nós mesmas...
22/05/2024

E por que estamos falando na ancestralidade feminina?
Existe uma sabedoria dentro da gente que vem de antes de nós mesmas. Esse saber costuma estar muito presente durante a nossa infância.
Com o tempo, vamos nos afastando desse conhecimento e começamos a nos desligar um pouco dele. Mas, por ele fazer parte da nossa essência, essa desconexão pode nos gerar muitos problemas no futuro: sensação de não pertencimento, descontentamento, baixa auto estima...

Nós, mulheres, fomos criadas em um mundo em que a nossa referência é o homem. Entenda, acredito no equilíbrio dessas duas energias. Mas a nossa rotina nos leva para um mundo mais masculino, com menos magia. E quer ser mais mágico que a mulher?

Por causa desse abafamento do feminino podemos atravessar desafios que nos fazem sentir sozinhas, desvalorizadas, tristes, sem esperança, sem criatividade, com pensamentos de menos valia e até vontade de desistir dos nossos sonhos achando que não somos capazes. E com vontade de nos cuidar criamos um evento para as mulheres. Um momento de acolhimento e gentilezas que somente nós mulheres conseguimos proporcionar.

E quantas vezes a gente não deixa de se presentear com esse carinho que sabemos fazer tão bem?

No mês de maio, em que comemoramos as mães, resolvemos trazer um olhar para todas as mães. E filhas. E netas. E mulheres. Pois dentro de nós existe a energia do nutrir.

Para mais informações escreva NUTRINDO MINHA ALMA aqui nos comentários e saiba tudo que você precisa para participar da vivência Mente Sã e corpo São : honrando a cura da ancestralidade feminina!

Junte-se a nós para esse momento especial preparado com muito amor para você. Será uma honra partilhar dessa jornada com você!

Você já se pegou dizendo 'sim' quando, no fundo, queria dizer 'não'? Muitas vezes, como mulheres, somos ensinadas a serm...
14/05/2024

Você já se pegou dizendo 'sim' quando, no fundo, queria dizer 'não'? Muitas vezes, como mulheres, somos ensinadas a sermos cuidadoras, a colocar as necessidades dos outros antes das nossas. No entanto, dizer 'não' é uma forma de autocuidado e autodefesa essencial para preservar nossa saúde mental.

Priorizar-se não é egoísmo, é uma necessidade. Quando deixamos de estabelecer limites saudáveis e constantemente nos colocamos em segundo plano, corremos o risco de enfrentar problemas graves, como o Burnout. Este esgotamento emocional e físico é uma realidade para muitas mulheres que se dedicam demais aos outros, esquecendo-se de si mesmas no processo.

Então, dê-se permissão para dizer 'não'. Permita-se priorizar sua própria saúde mental, mesmo que isso signifique desapontar algumas pessoas ao longo do caminho. Lembre-se de que só podemos cuidar verdadeiramente dos outros quando cuidamos de nós mesmas primeiro. Estabeleça limites saudáveis, defenda suas necessidades e faça do autocuidado uma prioridade.

Seja gentil consigo mesma e lembre-se de que dizer 'não' não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e autenticidade. Você merece se colocar em primeiro lugar, porque quando você está bem, todos ao seu redor se beneficiam. É hora de dar voz ao seu poder interior e dizer sim para o autocuidado.

Cuide de você fazendo uma sessão de terapia, tomando um chá com uma amiga ou participando de uma vivência.

Cuide de você e DEPOIS cuide de todos!

Esse mês temos nossa vivência mente sã e corpo são: honrando a cura da ancestralidade feminina, uma ótima oportunidade para esse autocuidado! Digite MEREÇO AUTOCUIDADO aqui nos comentários que te enviaremos mais informações!!!

A ancestralidade feminina é muito mais do que uma linha genealógica; é a teia de histórias, traumas, triunfos e saberes ...
19/04/2024

A ancestralidade feminina é muito mais do que uma linha genealógica; é a teia de histórias, traumas, triunfos e saberes transmitidos de geração em geração. No entanto, muitas vezes, essa herança é carregada de feridas não cicatrizadas, tabus e padrões limitantes que afetam profundamente as mulheres de hoje. É hora de trazer à luz essas questões e permitir a cura.

Nessa jornada, práticas como meditação, yoga e terapia com florais desempenham um papel fundamental. A meditação nos convida a mergulhar profundamente em nosso ser, a conectar-nos com nossa essência mais profunda e a ouvir a voz suave de nossas ancestrais. O yoga, por sua vez, nos permite explorar a conexão entre corpo, mente e espírito, liberando tensões físicas e emocionais que podem estar enraizadas em nossa linhagem. Já a terapia com florais oferece suporte emocional e energético, ajudando a equilibrar padrões de pensamento e emoções que podem estar ligados à nossa ancestralidade.

Ao incorporar essas práticas em nossa jornada de cura da ancestralidade feminina, abrimos portas para o autoconhecimento, a aceitação e a transformação.
É hora de reconectar-se com suas raízes, celebrar sua essência e criar um futuro de amor, cura e empoderamento para todas as mulheres. Junte-se a nós a equipe Anima está preparada para te atender.

Reconectando-se com a Essência Feminina: A mulher, muitas vezes, se perde entre responsabilidades e expectativas, como u...
16/04/2024

Reconectando-se com a Essência Feminina: A mulher, muitas vezes, se perde entre responsabilidades e expectativas, como uma árvore frondosa sustentando a vida ao seu redor. No turbilhão da vida moderna, especialmente como mãe, ela se sobrecarrega, perdendo sua própria essência. Expectativas irreais da sociedade a deixam exausta e desconectada de si mesma.

Para se reconectar, é preciso momentos de pausa, aprendendo a priorizar suas necessidades. Sua essência não está em cumprir tarefas intermináveis ou padrões de perfeição, mas em abraçar sua autenticidade e encontrar equilíbrio.

Se você sente que está perdida da sua essência, e que esse texto de alguma forma te tocou e percebe alguma dificuldade em lidar com isso, busque por ajuda!
Aqui na Anima Integri temos uma equipe que irá te orientar com profissionalismo, respeito e ética para que você consiga se cuidar e encontrar o caminho para a reconexão com sua essência, algo que acreditamos fazer parte da construção da sua saúde!

Conte com o nosso apoio, click no link e fale conosco.

A ancestralidade é como uma linha invisível que nos conecta ao passado, às mulheres fortes e resilientes que vieram ante...
08/04/2024

A ancestralidade é como uma linha invisível que nos conecta ao passado, às mulheres fortes e resilientes que vieram antes de nós. É a sabedoria que flui em nossas veias, os traços familiares que carregamos e os padrões que repetimos sem perceber. Ao olharmos para trás, podemos entender melhor quem somos no presente e como podemos nos curar.

Aguarde nossa chamada para o evento "Mente Sã, Corpo São: Honrando a Cura da Ancestralidade Feminina". Estamos ansiosas para compartilhar mais sobre essa jornada de cura e autoconhecimento. Juntas, podemos criar um espaço de apoio, crescimento e transformação.

Na chegada da Páscoa, somos lembrados da possibilidade de recomeços. Então, hoje venho trazer uma sugestão de autocuidad...
31/03/2024

Na chegada da Páscoa, somos lembrados da possibilidade de recomeços. Então, hoje venho trazer uma sugestão de autocuidado: pare uns minutinhos e pense como anda a sua saúde e como ela está sendo contribuição na sua vida. Você já parou para reparar que, quando não estamos bem, os nossos planos travam?
Às vezes, nos perdemos nas pressões do dia a dia, esquecendo de que nosso bem-estar é muito importante. Parte fundamental desse recomeço é cuidar da nossa saúde mental. E existem diversas maneiras de nos desligarmos do estresse: seja através da meditação, exercícios físicos, hobbies ou simplesmente passando tempo com aqueles que nos fazem felizes.
Em meio aos desafios e às incertezas da vida, a Páscoa nos convida a encontrar esperança e renovação. É uma lembrança de que sempre há uma oportunidade para recomeçar, para nos reinventarmos e para cuidarmos melhor de nós mesmos.
Neste período de renascimento, podemos ser gentis conosco mesmos e recomeçar sempre que necessário. Existe uma frase que me inspira muito em que diz: a coragem nem sempre ruge, às vezes ela é a voz suave no fim do dia que diz: Tentarei novamente amanhã.
Então, se você sente que precisa de um cuidado especializado para a sua Saúde Mental, não hesite em nos procurar. O apoio mútuo e a compreensão são essenciais para manter o equilíbrio.
Que neste período de celebração, possamos todos encontrar paz, felicidade, força e saúde para conquistar nossos sonhos. Feliz Páscoa!

É fundamental compreender que uma mente saudável é tão importante quanto um corpo saudável. No entanto, há um aspecto mu...
28/03/2024

É fundamental compreender que uma mente saudável é tão importante quanto um corpo saudável. No entanto, há um aspecto muitas vezes negligenciado: a saúde mental.

Enquanto muitos se dedicam diligentemente a uma rotina de exercícios e a uma dieta balanceada, é fácil esquecer que o bem-estar emocional e psicológico desempenha um papel crucial em nossa saúde geral. Sem cuidar da saúde mental, estamos ignorando uma parte vital de nós mesmos.

A vida moderna pode ser repleta de desafios e estresses constantes. Ansiedade, depressão e outros problemas mentais são mais comuns do que muitos imaginam. É por isso que é crucial fazer da saúde mental uma prioridade. Isso não significa apenas lidar com problemas quando surgem, mas também adotar práticas que promovam o equilíbrio emocional e psicológico.

Assim como dedicamos tempo e esforço para cuidar do corpo, devemos reservar tempo para cuidar da mente. Isso pode envolver atividades como meditação, prática de mindfulness, buscar apoio de amigos e familiares, ou até mesmo consultar um profissional de saúde mental quando necessário.

Em última análise, a verdadeira saúde não pode ser alcançada apenas através do cuidado físico. É a integração harmoniosa do corpo e da mente que nos permite viver plenamente e desfrutar de uma vida verdadeiramente saudável e feliz. Portanto, lembre-se sempre: cuidar da sua saúde mental é o alicerce para uma vida saudável e equilibrada.

Estatísticas Globais sobre a Depressão em Mulheres- A depressão é a principal causa de incapacidade em mulheres em todo ...
22/03/2024

Estatísticas Globais sobre a Depressão em Mulheres

- A depressão é a principal causa de incapacidade em mulheres em todo o mundo.
- Mulheres têm duas vezes mais probabilidade do que os homens de serem diagnosticadas com depressão.
- É aqui que a importância de um tratamento multidisciplinar e integrado se torna evidente. Um cuidado que aborda não apenas os sintomas, mas também as causas raízes, considerando a pessoa em sua totalidade — mente, corpo e espírito — é essencial.

Qual é o papel da Anima Integri nesse cenário?

Nossa abordagem na Anima Integri é exatamente essa: integrada e centrada na mulher. Com uma equipe multidisciplinar, oferecemos um tratamento que combina diferentes especialidades, desde psiquiatria e psicologia até nutrição e terapias complementares como yoga e arteterapia. Este método não apenas trata o adoecimento mental, mas também empodera a mulher, ajudando-a a reconectar-se consigo mesma e com sua força interior.
Mas entendemos que o mais importante é o acolhimento. Cada mulher que nos procura é recebida com um acolhimento empático, amoroso e respeitoso. Reconhecemos a coragem que requer buscar ajuda e nos comprometemos a estar ao seu lado em cada passo dessa jornada.

Se você ou alguém que conhece está lutando com questões de saúde mental, lembre-se: há esperança, há suporte e há um caminho para o bem-estar. Juntos, podemos criar um futuro onde a saúde mental da mulher seja priorizada, respeitada e cuidada com a profundidade e a integridade que ela merece.

Sabemos que cuidar de si mesma é uma escolha contínua, e é por isso que estamos aqui, ao seu lado, para oferecer ferrame...
18/03/2024

Sabemos que cuidar de si mesma é uma escolha contínua, e é por isso que estamos aqui, ao seu lado, para oferecer ferramentas práticas e apoio emocional. Ao participar deste evento, você não apenas investe em seu próprio bem-estar, mas também se junta a uma comunidade de pessoas dedicadas ao crescimento pessoal e ao florescimento coletivo.

Por isso, convidamos você a se inscrever antecipadamente, garantindo sua vaga nesta experiência transformadora por um valor especial de R$70.

No dia do evento, a inscrição será R$100. Importante avisar que o almoço não está incluso, mas teremos um intervalo reservado para que você possa desfrutar de um momento de relaxamento e confraternização.

Estamos verdadeiramente empolgados em recebê-las nesta jornada única. Prepare-se para mergulhar em um dia de autodescoberta, conexão e crescimento pessoal. Juntas, vamos despertar o poder feminino que existe dentro de cada uma de nós.

Seja bem-vinda!

Com carinho equipe ANIMA INTEGRI

Estamos entusiasmadas em trazer essa novidade para vocês. Acreditamos que a saúde mental deve ser tratada de forma integ...
13/03/2024

Estamos entusiasmadas em trazer essa novidade para vocês. Acreditamos que a saúde mental deve ser tratada de forma integrativa, respeitando a individualidade de cada ser e buscando caminhos que conectem corpo, mente e alma.

Fique aqui pois essa transformação está apenas começando…

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Rua Manuel De Oliveira, 269, Bloco 1, Sala 104, Vila Mogilar
Mogi Das Cruzes, SP
08773-130

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