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Clinica Dr Fernando Borém

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Montes Claros, MG
Clinica Dr Fernando Borém

O seu coração na batida certa

18/09/2025

Clínica Dr. Fernando Borém | Cardiologia Montes Claros

Agende sua consulta e comece hoje a cuidar do seu coração!

16/09/2025

Você sabia que a intensidade correta do exercício começa com a frequência cardíaca?
Treinar acima ou abaixo do ideal pode prejudicar seu rendimento e até colocar sua saúde em risco.

💡 Cada faixa de idade e tipo de atividade tem uma frequência ideal:

Corrida, bike, natação? Cada modalidade exige batidas diferentes!

Consulte sempre um especialista para saber seu limite seguro. Se tem histórico familiar de problemas cardíacos, nunca dispense avaliação cardiológica!

14/09/2025

Doenças do coração podem passar silenciosas… Mas prevenção salva vidas!
Mulheres: fiquem atentas aos sintomas diferentes.

Não importa a idade, procure um clínico geral ou cardiologista e conheça seus números, principalmente se existe histórico familiar!

Fique de olho também no cigarro e no v**e – seu coração pode sentir efeitos que nem a medicina conseguiu mapear ainda.

Cuide de si, compartilhe informações vitais.

12/09/2025

Muitas vezes, os sinais do nosso coração passam despercebidos no dia a dia. Sintomas como fadiga frequente, palpitações ou falta de ar podem ser o primeiro alerta.

Cuidar do coração é investir em saúde e longevidade.
Agende uma avaliação cardiológica: sua melhor prevenção é agir cedo.

10/09/2025

Setembro Amarelo: cuidar da vida é também cuidar do coração. Estresse, ansiedade e tristeza também impactam diretamente sua saúde cardiovascular. Valorize sua vida, cuide da mente e do coração com carinho.

👉 Procure apoio, fale com alguém de confiança e não guarde sua dor em silêncio.

29/08/2025

À medida que envelhecemos, nosso coração passa por várias transformações naturais ,mesmo sem doenças. Veja o que muda com o tempo:

• O coração tende a aumentar um pouco de tamanho e suas paredes ficam mais espessas e rígidas, dificultando o enchimento de sangue

• As válvulas cardíacas podem calcificar e perder flexibilidade, tornando sopros cardíacos mais comuns.

• A frequência cardíaca de repouso diminui e, durante o exercício, não aumenta tanto quanto antes

• As artérias e vasos sanguíneos perdem elasticidade, favorecendo a pressão alta e dificultando o retorno ao ritmo normal após esforço

• O risco de arritmias também aumenta, assim como a chance de insuficiência cardíaca e outros problemas cardiovasculares

• Apesar dessas mudanças, manter hábitos saudáveis — como atividade física regular, alimentação equilibrada e acompanhamento médico — pode ajudar a preservar a saúde do coração em todas as idades.

27/08/2025

Nossa missão sempre foi clara: cuidar do coração com ciência, tecnologia e, principalmente, amor pelo que fazemos.

Continuamos investindo em tecnologia, capacitação e infraestrutura para sermos sempre a melhor opção em cardiologia para Montes Claros e região. Nossa história é feita de batimentos que salvamos, vidas que transformamos e famílias que cuidamos.

📍 Rua Tiradentes, 626 - Centro, Montes Claros - MG
📞 (38) 3015-2171 | (38) 3222-0032

25/08/2025

Conciliar as demandas do trabalho com a vida familiar e ainda cuidar do coração pode parecer um desafio, mas com algumas atitudes simples, você consegue esse equilíbrio e melhora sua qualidade de vida:

1️⃣ Estabeleça horários claros: Defina limites para o trabalho e reserve momentos exclusivos para a família e para você.
2️⃣ Priorize tarefas: Organize o que é urgente e importante, evitando sobrecarga e estresse desnecessário.
3️⃣ Pratique exercícios regularmente: Atividade física ajuda a controlar a pressão arterial e reduz o estresse.
4️⃣ Gerencie o estresse: Invista em técnicas de relaxamento, meditação e respiração profunda para manter o coração saudável.
5️⃣ Comunique-se: Converse abertamente com a família e colegas de trabalho para alinhar expectativas e dividir responsabilidades.
6️⃣ Use a tecnologia a seu favor: Ferramentas digitais podem ajudar a organizar a rotina e manter contato com quem você ama, mesmo na correria.
7️⃣ Reserve tempo para você: Cuidar da saúde mental e física é fundamental para estar bem em todas as áreas da vida.

Lembre-se: equilíbrio é um processo contínuo e essencial para um coração forte e uma vida plena. Cuide-se!

21/08/2025

Durante a gravidez, o coração da mulher trabalha mais: o volume de sangue aumenta até 50%, a frequência cardíaca acelera e a pressão arterial pode oscilar. Essas adaptações são naturais, mas exigem atenção especial, principalmente em mulheres com fatores de risco como hipertensão, diabetes, obesidade ou histórico de doenças cardíacas

Principais riscos e complicações:

• Pré-eclâmpsia e hipertensão gestacional (podem aumentar o risco de doença cardíaca até 54% ao longo da vida)
• Cardiomiopatia periparto: insuficiência cardíaca rara, mas grave, no final da gestação ou pós-parto
• Arritmias e sobrecarga cardíaca, especialmente em quem já tem doença cardíaca
• Risco aumentado de parto prematuro e baixo peso ao nascer

Cuidados fundamentais:

• Acompanhamento pré-natal multidisciplinar, com avaliação cardiológica quando indicado
• Controle rigoroso da pressão arterial e do ganho de peso
• Prática de atividade física leve, alimentação saudável e evitar substâncias como álcool, tabaco e excesso de cafeína
• Monitoramento de sintomas como falta de ar, inchaço excessivo, palpitações e cansaço extremo
• No pós-parto, o coração ainda leva semanas para voltar ao normal, e o acompanhamento deve continuar, especialmente para quem teve complicações

Cuidar do coração na gravidez é cuidar de duas vidas! Consulte sempre seu médico e siga as orientações para uma gestação segura e saudável.

18/08/2025

A cardiologia evoluiu de forma impressionante nos últimos dois séculos, transformando o cuidado com o coração e aumentando a expectativa de vida em todo o mundo. Hoje, a cardiologia alia tecnologia, prevenção e tratamento personalizado para salvar vidas todos os dias.

14/08/2025

Hoje celebramos o Dia do Cardiologista, data oficialmente criada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia para valorizar os profissionais dedicados ao diagnóstico, tratamento e prevenção das doenças do coração.

Nossa homenagem especial ao Dr. Fernando Borém e a todos os colegas de profissão que, com conhecimento, dedicação e humanidade, salvam vidas todos os dias.
O cardiologista é peça fundamental na promoção da saúde e na orientação para hábitos de vida saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física e controle do estresse.

Parabéns, Dr. Fernando Borém! Parabéns a todos os cardiologistas que transformam vidas e inspiram a busca por um coração mais saudável!

Que continuem levando conhecimento, prevenção e cuidado a cada paciente.

12/08/2025

O excesso de sódio aumenta o risco de hipertensão, infarto e outras doenças cardiovasculares. Confira dicas práticas para diminuir o sal no dia a dia e cuidar do seu coração:

• Prefira alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais.
• Evite ultraprocessados, embutidos, enlatados, molhos prontos e snacks industrializados — são campeões em sódio
• Use temperos naturais (alho, cebola, salsinha, manjericão, alecrim, limão, páprica, cúrcuma, orégano) para dar sabor aos pratos sem precisar de sal extra
• Retire o saleiro da mesa e prove a comida antes de adicionar sal
• Reduza o sal aos poucos para adaptar o paladar e leia sempre os rótulos, escolhendo produtos com menor teor de sódio
• Experimente receitas de sal de ervas e aposte em preparações caseiras, onde você controla o tempero
• Mantenha-se bem hidratado, pois a água ajuda a equilibrar o sódio no organismo

Pequenas mudanças fazem uma grande diferença para a saúde do seu coração. Comece hoje!

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