Nutricionista Virna Ferreira

Nutricionista Virna Ferreira Nutrição Clínica e Esportiva. Emagrecimento. Reeducação Alimentar. Atendimentos on-line e pres

17/08/2023

A 1ª edição do Café da Nutri teve o objetivo de mostrar como podemos ter resultado além da balança, através da mudança de hábitos, da consciência sobre os alimentos, lidar com as emoções, praticar a disciplina e ter uma relação positiva com a comida.

Este próximo evento será muito mais especial, então por isso você não pode perder, ein!?

19/09/2022

COMO GANHAR MASSA MUSCULAR E PERDER GORDURA 💪🏻🔥

Resultados do acompanhamento de pacientes que no total ganharam juntos 5,2kg de massa muscular em 60 dias.

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22/06/2022

Pipoca Doce, Cocada Cremosa, Quindim Low Carb, Pãozinho de Tapioca.. São essas e mais de 40 Receitas Juninas e Saudáveis disponíveis no meu EBOOK!

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05 COISAS QUE APRENDI SENDO NUTRICIONISTA! 😱Talvez você não saiba, mas antes de iniciar os atendimentos nutricionais tiv...
21/06/2022

05 COISAS QUE APRENDI SENDO NUTRICIONISTA! 😱

Talvez você não saiba, mas antes de iniciar os atendimentos nutricionais tive que trabalhar como vendedora em loja de shopping para aumentar a renda da família e ajudar nos cuidados de saúde do meu pai.

Exatamente dois anos atrás, queria ser residente em nutrição e meu "sonho" era isso. Diante da situação em que vivi, a única escolha que tive foi investir tudo o que podia na área clínica e desde então, me dedico fielmente para isso.

Muitos erros, acertos, aprendizados e "estude para concurso que é melhor" (nada contra os concurseiros), mas se você tem algo que deseja muito na sua vida, faça até dar certo. Não desista! Quer algumas dicas do que aprendi esses anos? 👇

1. Seja você:
- Independente do que você acredita e o seu tipo de tratamento, não perca a sua essência copiando as ideias dos outros. Além disso, não tenha medo da crítica e do que os outros irão falar a respeito de você. Simplesmente faça o seu trabalho dando o seu melhor possível.

2. Estude:
- Ser atualizado na área é fundamental, principalmente assuntos que não estão relacionados exclusivamente ao seu tipo de trabalho. Por exemplo: marketing digital, empreendedorismo, vendas e relacionamento.

3: Feche parcerias:
- Pode até ser que você não precise, mas existe um ditado que diz o seguinte: "se você quer ir rápido, vá sozinho, se você quer ir longe, vá acompanhado". Há diversas formas de agregar o seu trabalho juntamente com outros profissionais.

4. Esteja nas redes sociais:
- Use o máximo de redes possíveis. Se você não dá conta de usar uma ferramenta, contrate alguém que te ajude nisso. Meu conselho é: Instagram e Google Meu Negócio. Enriqueça com conteúdo, mantenha-se atualizado e veja quantas coisas boas irão acontecer.

5. Seja íntegro(a):
- Seja o melhor de você e não melhor que alguém, não se compare com outras pessoas, foque apenas no seu trabalho e jamais queira fazer algo de forma anti-ética porque outros profissionais estão fazendo. Seja íntegro(a)!

Gostou dessas dicas? Salva para ler sempre que precisar ❤️

Se você AMA comida junina, esse post é para você! 🌽😆O São João é a melhor época do ano e tem apenas uma vez ao ano e voc...
20/06/2022

Se você AMA comida junina, esse post é para você! 🌽😆

O São João é a melhor época do ano e tem apenas uma vez ao ano e você pode comer todas essas delícias, principalmente se o seu objetivo é o emagrecimento.
Quem não ama um bolo de milho, pipoca doce, cocada, canjica, pamonha, arroz doce.. Porque eu amo! É cada comida, uma mais gostosa que a outra.

Para você aproveitar esse período sem culpa, é necessário comer de forma bem equilibrada e consciente. Confere esses erros que você jamais pode comer 👇:

1. Comer de forma exagerada nas festas juninas.
2. Comer as comidas milho (cozido, assado) e acreditar que não engordam.
3. Comer bolo todos os dias e ultrapassar as calorias adequadas.
4. Não se exercitar nesse período.
5. Beber pouca água.
6. Ingerir muita bebida alcóolica.

Gostou dessas dicas?
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CENAS FORTES: não arraste para o lado! 😱🤤Bolo de Milho, Brigadeiro de Paçoca e Sopa de Milho... São essas e outras recei...
14/06/2022

CENAS FORTES: não arraste para o lado! 😱🤤

Bolo de Milho, Brigadeiro de Paçoca e Sopa de Milho... São essas e outras receitas juninas saudáveis que estão disponíveis no LINK DA BIO.

Tem várias opções para usar além desse período festivo e até LEITE CONDENSADO FIT!! Fala sério, né?

Estão incríveis, saborosas e super práticas..
Corre para garantir teu São João Saudável.

14/06/2022

BRIGADEIRO DE PAÇOCA FIT 🤤😋

Minha genteeee, pode comer de colher, rechear bolo, adicionar em panquecas, frutas ou vitaminas que f**a MUITO incrível, sério!

É como se fosse, pasta de amendoim natural 😱

Simples, prático e poucos ingredientes.

Acabei de liberar mais de 40 receitas no LINK DA BIO do meu instagram. Clica para garantir o seu material ❤
ferreiravirna

Às 19h17 abriremos as vagas para o Desafio CasalFit totalmente GRATUITO! Chama seu namorado(a), parceiro(a), f**ante, am...
05/06/2022

Às 19h17 abriremos as vagas para o Desafio CasalFit totalmente GRATUITO! Chama seu namorado(a), parceiro(a), f**ante, amigo ou amiga e vem com a gente 💪❤️

23/05/2022

Ei Mulher, tá rolando um desafio gratuito no meu instagram. Vamos participar?

Você também pode acessar o grupo para entender como funcionará. COMEÇOU HOJE!

Vou presentear todas que completarem os 6 dias de desafios com uma sessão estratégica. Valendo ❤

https://chat.whatsapp.com/EPNCg8kGJzy1breHwFlZbY

Você sabe qual o seu biotipo? (Arrasta para o lado e confere) 🤓É muito importante analisar o tipo de corpo e levar em co...
05/05/2022

Você sabe qual o seu biotipo? (Arrasta para o lado e confere) 🤓

É muito importante analisar o tipo de corpo e levar em consideração todas as necessidades individuais, preferências alimentares, condições socioeconômicas e culturais.

Eu, como Nutricionista da área de Emagrecimento e Comportamento Alimentar considero todas essas situações com muito amor e carinho dentro do tratamento nutricional.

Gostou de saber sobre o seu biotipo?
Encaminhe agora mesmo para alguém e me conta nos comentários qual o seu tipo de corpo 👇🏼

03/05/2022

Cuidar da própria vida ninguém quer, né?

Obesidade é uma doeça que precisa ser levada mais a sério porque são muitas causas e fatores que estão envolvidos. Não é só foco, força e fé não!

Você não tem o direito de falar sobre o corpo de outra pessoa até porque provavelmente ela não pediu sua opnião. Se não for para acrescentar com alguma palavra ou frase positiva, permaneça calado(a).

Você não sabe o momento de vida que essa pessoa se encontra e o que ela enfrenta diariamente com o espelho e a balança.

Por favor, vamos parar de julgar os corpos das pessoas e dar opniões que não pediram. Eu mesma já ouvi e recebi mensagens "Como você está mais magra" "Você precisa ter mais volume na coxa e na bunda, tem corpo pra isso.."

Esse tipo de comentário é desnecessário! Ainda bem que sou muito tranquila para lidar com isso, mas quem não?

Dizer que a pessoa está gorda ou magra demais é o FIM! Por isso eu trato suas dores com muito amor e carinho. Acolho todas as suas dificuldades e faço um plano alimentar na hora da consulta que você consiga seguir de verdade ❤

Trate o outro com mais respeito!

Como ter esse resultado em 120 dias? Arraste para o lado e descubra como funciona um dos meus tratamentos e porque meus ...
30/04/2022

Como ter esse resultado em 120 dias? Arraste para o lado e descubra como funciona um dos meus tratamentos e porque meus pacientes têm tanto resultado.

Caso queira saber mais sobre outros acompanhamentos, mande um WhatsApp ou clica no link da bio! ❤

Endereço

Vivere Espaço Saúde/R. Cel. Auris Coelho, 521
Natal, RN
59075-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+5584988157977

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