Érica Gaspar - Emagrecimento, Saúde e Bem-Estar

Érica Gaspar - Emagrecimento, Saúde e Bem-Estar Érica Gaspar, farmacêutica dedicada ao bem-estar feminino, com foco no emagrecimento e hipertrofia.

Érica Gaspar é uma farmacêutica apaixonada pelo bem-estar e saúde das mulheres. Com experiência no campo da nutrição e suplementação esportiva, Érica busca ajudar suas pacientes a encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, proporcionando uma vida mais saudável e feliz. Ela acredita no poder do autocuidado e na importância de uma abordagem individualizada para atender às necessidades específicas de cada mulher.

No dia de hoje diante da ceia do almoço a reflexão  e desejo que venho deixar no coração de cada um de vocês é;A Páscoa ...
31/03/2024

No dia de hoje diante da ceia do almoço a reflexão e desejo que venho deixar no coração de cada um de vocês é;

A Páscoa é uma época especial, repleta de significado e simbolismo, que nos convida a celebrar a renovação, a esperança e o amor.

É também um momento de conexão com aqueles que são importantes para nós, quando trocamos mensagens de carinho e afeto.

Que Jesus ressuscitado transborde amor dentro de nossos coração neste dia abençoado.
Na Páscoa, não só celebramos a passagem da morte para a vida, como também celebramos a possibilidade de recomeçar em todas as áreas que falhamos. Uma abençoada Páscoa é o que desejo para você e para a sua família.

Lembre-se: A RESILIÊNCIA É A FORÇA QUE TE PERMITE SUPERAR AS DIFICULDADES. NÃO IMPORTA O QUE ESTÁ POR VIR, A RESILIÊNCIA TE DAR A CAPACIDADE DE SE ADAPTAR E DE RESISTIR.
CADA REVÉS É UMA CHAMCE DE MOSTRAR AO MUNDO SUA FORÇA INTERIOR E DE SE LEVANTAR MAIS FORTE QUE NUNCA, NÃO RECUI DIANTE DO ERRO E FRUSTRAÇÕES.

INSISTA, PERSISTA, CAIA, LEVANTE.MAS NUNCADESISTA DESEUS OBJETIVOS!  🍃
26/03/2024

INSISTA,
PERSISTA,
CAIA,
LEVANTE.
MAS NUNCA
DESISTA DE
SEUS OBJETIVOS!

🍃

Ressignificar é transformar algo que nos feriu em algo que nos fortalece. É encontrar significado nas adversidades e apr...
23/03/2024

Ressignificar é transformar algo que nos feriu em algo que nos fortalece. É encontrar significado nas adversidades e apreendermos com elas.
Quando ressignificamos damos um novo sentido a nossa história superando as dificuldades e crescendo como seres humanos.
Em vez de nos prendermos ao passado escolhermos olhar para o futuro com esperança e coragem. Ressignificar é encontrar beleza nas cicatrizes e transformar a dor em sabedoria. É acreditar que somos capazes de transformar os momentos mais difíceis em oportunidades de crescimento, então, que possamos ressignificar nossas experiências permitindo que elas nos impulsione a sermos melhores.

Você tem a capacidade de analisar as situações difíceis quando as vê de uma certa distância.  Mesmo que seja por um mome...
22/03/2024

Você tem a capacidade de analisar as situações difíceis quando as vê de uma certa distância. Mesmo que seja por um momento analise sem consultar o coração, só assim tomará a melhor decisão.
No jogo assim como na vida para cada movimento tem que tomar uma decisão, não apenas para o movimento final.
Não faça nada que não seja útil

Informação utilidade pública 🚨 🚨 🚨 🚨 🚨Medicamento não é uma cápsula mágica 🪄 capaz de transforma sua vida. Ele resolve o...
19/03/2024

Informação utilidade pública

🚨 🚨 🚨 🚨 🚨

Medicamento não é uma cápsula mágica 🪄 capaz de transforma sua vida.
Ele resolve o problema ali durante seu tempo de tratamento e consumo. E não havendo construção na sua mentalidade não haverá mudança na sua vida.

&saúde 🍃 😉

Exatamente no dia de hoje participei de uma reunião a qual li uma frase que fez total sentido para mim. E estas imagens ...
03/03/2024

Exatamente no dia de hoje participei de uma reunião a qual li uma frase que fez total sentido para mim.

E estas imagens não são nada dentro da jornada que já percorri, mas tem muito sentido a tudo que já vivi.

Sempre soube dentro de mim como profissional queria cursa e construí, sempre tive no meu mais íntimo o sonho a qual hoje construo o caminho e sou imensamente grata a Deus por ter colocado me meu coração, pois foi Ele quem plantou no meu coração e me guiou até aqui, mas muito ainda tenho a caminhar.

O deserto pode até parecer uma caminhada longa mais o Deus guiando o destino é certo, sem querer cortar o caminho, sem me distrair e apenas caminhar sobre a luz daquele que cuida da sua filha.

Mas… Enfim! Gostaria de trazer para vocês não exatamente essas história sobre mim, e sim, a frase que li é que acho oportuno compartilhar com vocês, para que vocês também cuidem e dividam com seus filhos ou a quem vocês amam a força do caminhar, sempre incentivando, apoiando e estando ao lado compartilhando com o outro o apoio para realização do sonho, não importando a caminhada e tudo que nela possa acontecer para tentar impedir, mas esteja ao lado dando apoio para a realização para nunca desistir.

✨ Porque aquilo que é plantado por Deus nada pode impedir. ✨

“ LUTE PELA SUA CORRIDA E POR SEUS SONHOS.
E LUTE PELOS SONHOS DAQUELES QUE VOCÊ AMA “

“ A vontade de se preparar é mais importante do que a vontade de vencer. “ ✨Autor:  Marcelo Ribeiro Curtam, amem o seu p...
18/02/2024

“ A vontade de se preparar é mais importante do que a vontade de vencer. “ ✨

Autor: Marcelo Ribeiro

Curtam, amem o seu processo e o resultado virá, a partir do momento em que você se apaixonar por suas eventuais mudanças.

Com carinho,
Erica Gaspar
Farmacêutica - CRF/RN: 3420
🍃 Emagrecimento na dose certa para você!

A vida nos obriga a refletir sobre nossa essência. Temos a opção de escolher que caminho percorrer entre o bem e o mal, ...
04/02/2024

A vida nos obriga a refletir sobre nossa essência. Temos a opção de escolher que caminho percorrer entre o bem e o mal, aquele que melhor nos completa: Ser bom e fazer o bem ou retalhar a vida do outro pela inconsequência da nossa própria desordem. Somos responsáveis por tudo que plantamos e o universo devolve no tempo de Deus a colheita.

Muito mais do que medicamentos, o profissional farmacêutico oferece a você qualidade de vida. Na faculdade, você pode ap...
20/01/2024

Muito mais do que medicamentos, o profissional farmacêutico oferece a você qualidade de vida.

Na faculdade, você pode aprender sobre sobre fórmulas e teorias, mais o melhor profissional é aquele que escolhe colocar amor e empatia a cada um dos seus atendimentos.

São mais de 141 áreas de atuação profissionais, o farmacêutico está presente em todo o ciclo de sua saúde, da prevenção até o tratamento, todas com um único objetivo: Sua mudança de estilo de vida com qualidade e bem-estar.

Parabéns aos alquimistas da SAÚDE! 🍃

Aqueles que transformam a dor em conforto.

Parabéns a todos meus colegas Farmacêuticos por nosso compromisso com o próximo e olhar Holístico e Empático a cada cura que acolhemos. 👏🏻♥️✨

FELIZ DIA DO FARMACÊUTICO 👩‍⚕️💊🩺🍃

A Dose Certa é o ponto de equilíbrio para tudo na vida, descubra qual a sua.✨ “Só se pode alcançar um grande êxito quand...
19/01/2024

A Dose Certa é o ponto de equilíbrio para tudo na vida, descubra qual a sua.

✨ “Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.” ✨ – Friedrich Nietzsche.

A água aumenta a sensação de saciedade por ocupar volume no estômago . Beber água reduz a sensação de fome, controla o a...
19/01/2024

A água aumenta a sensação de saciedade por ocupar volume no estômago . Beber água reduz a sensação de fome, controla o apetite e diminui o número de calorias ingeridas, melhorando o bom funcionamento do intestino , ajuda no bom funcionamento intestinal, facilitando a eliminação de resíduos do corpo como toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e por ser um solvente age como veículo no transporte de nutrientes, além de ajudar a regular a temperatura corporal e melhora o funcionamento dos órgãos.


Método 7 em Foco

&saude

Olhe para o seu reflexo mas não para o externo, e sim, tudo que você construiu e evoluiu por dentro e seja grata por cad...
14/01/2024

Olhe para o seu reflexo mas não para o externo, e sim, tudo que você construiu e evoluiu por dentro e seja grata por cada pequena mudança sem mudar a essência da sua alma, apenas evolua como ser humana e ame a si mesma, se perdoe pelos tropeços da vida pois foram eles que te fizeram evoluir.

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