Klaus Morais Psicologia

21/04/2025

A dor é como uma tempestade: por vezes parece devastadora, mas sempre é passageira. O estoicismo nos ensina que não devemos nos apegar ao que está fora do nosso controle — e a dor, assim como o clima, é uma dessas coisas. Não te deixes abalar pelo que é momentâneo. Lembra-te: tudo o que começa, termina. Como diria Sêneca, “nenhum mal é duradouro se encarado com serenidade”.

Renato Russo disse: "mas é claro que o sol vai voltar amanhã" — e nisso há sabedoria estoica. Enfrenta teus problemas com coragem, com razão, e com a firmeza de quem sabe que o sofrimento é parte da jornada, não o destino.

Que cultivemos mais sabedoria para compreender, coragem para resistir, justiça para agir com retidão, e temperança para manter o equilíbrio. E que, diante dos desafios diários, saibamos manter a alma tranquila, imperturbável. Que assim seja. Sempre. Amém.

11/03/2025

Bom dia amigos! Saúde e Paz! 🙏
Compartilho texto de um amigo, para a nossa reflexão:
"O que morre primeiro? O homem ou o mundo ao redor?
Gene Hackman morreu antes de seu coração parar de bater.Teve fome. Teve sede. E ninguém veio.
E então Gene Hackman, o grande Gene Hackman, morreu. Não de doença, não de fome. Morreu de esquecimento. Qual a verdadeira morte? A do último suspiro ou a do instante em que ninguém percebe a sua falta?
Gene Hackman morreu sozinho. Um dia, todos nós estaremos solitários no momento do encontro com o nosso destino final. É inevitável. Mas para Gene a morte chegou de um jeito mais lento, mais esquecido e doloroso. Ninguém bateu à porta. Nenhum amigo ligou. Nenhum familiar estranhou a ausência.
Betsy, sua esposa, morreu primeiro. Hantavírus. Uma doença rara, transmitida pelo pó das fezes de roedores. Pouco antes ela foi à farmácia e levou o cãozinho ao veterinário. Não sabia que aquelas eram suas horas finais, que seria abatida por algo mortal carregado pela poeira invisível, das coisas que existem e não se veem. Um dia ela estava ali, no outro não. Talvez tenha passado a manhã dobrando roupas. Talvez tenha planejado o jantar. E então veio a febre, o cansaço, o nada. De repente, o fim. Fulminante, sem aviso, sem tempo para despedidas e providências.
Gene ficou sozinho, sem entender. Por sete longos dias, perambulou pela casa sem saber o que fazer, sem lembrar como agir. Aos 95 anos, o Alzheimer já havia apagado parte de sua memória e a capacidade de pedir ajuda. Talvez tenha, no fundo da mente, sentido o vazio. Talvez tenha chamado por Betsy. Mas isso não se soube ou saberá, porque ninguém estava lá.
Ninguém veio.
O que acontece quando um homem se torna invisível?
Gene Hackman foi um dos maiores atores de Hollywood. Um ícone. O rosto duro, a voz grave, o talento bruto. Interpretou presidentes, assassinos, heróis. Foi duas vezes vencedor do Oscar, amado pelo público, respeitado pelos colegas. No auge da carreira, era forte, imbatível, voz que não tremia. Mas o que isso significa quando se tem 95 anos e se está sozinho e desamparado em casa? Quando a memória se apagou, o corpo está fragilizado e os amados ausentes?
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02/01/2025

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02/01/2025

A Importância da Luta pelo Poder nos Relacionamentos

Há um famoso ditado que afirma: “Depois da tempestade, vem a bonança.” Mas, e se essa tempestade simbolizar a onda de felicidade do início de um relacionamento amoroso? Nesse caso, a "bonança" pode marcar o fim do conto de fadas, quando os hormônios do amor dão lugar a conflitos e à disputa por poder na relação.

Embora essa visão possa parecer negativa, não precisa ser assim. Segundo a psicóloga costarriquenha Marianela Esquivel, conflitos podem ser saudáveis se forem identificados e compreendidos. O casal deve reconhecer os fatores que desencadeiam os conflitos e evitar que eles se tornem incontroláveis, como uma “bola de neve”.

“Escolha o seu parceiro com cuidado. 90% da sua felicidade ou tristeza dependerá dessa decisão. Mas, depois de escolher, o trabalho apenas começa.”
Sócrates

A Luta pelo Poder nos Relacionamentos

Quando a paixão inicial diminui, entra-se em uma fase de busca por equilíbrio, onde muitas vezes resgatamos nossa autonomia e prioridades individuais. Esse momento é crucial para o futuro do casal, pois é quando a luta pelo poder pode surgir.

A intensidade dessa disputa depende da maturidade dos parceiros, do nível de idealização durante a fase inicial da relação e da presença de ferramentas emocionais adequadas. Com maturidade, essa “guerra” tende a ser menos desgastante.

Por outro lado, o desejo de autoafirmação pode gerar atritos. Em um momento de pouca clareza, surge o egocentrismo, que pode levar a acusações mútuas e a conflitos mais profundos. Reconhecer essa dinâmica é essencial para evitar que ela destrua os pilares do relacionamento.

Sintomas da Luta pelo Poder

Identificar uma disputa por poder é apenas o primeiro passo. É importante observar se os seguintes comportamentos estão presentes:

Necessidade de estar sempre certo: Não ouvir o outro e bloquear qualquer possibilidade de empatia.

Foco excessivo nos próprios interesses: Ignorar as necessidades e interesses do parceiro.

Crítica constante: Apontar os defeitos do outro sem admitir os próprios erros.

14/09/2024

A vida realmente só acaba quando se desisti dela ! O corpo dói , mas a alma delira ! Sai da frente do trem.......

13/08/2024

28/06/2024

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física, e um psicólogo pode ser um aliado essencial nesse processo. A terapia oferece um espaço seguro e confidencial para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Com a orientação de um profissional qualificado, é possível desenvolver estratégias para lidar com desafios, melhorar a autoestima, e construir relacionamentos mais saudáveis. Além disso, pode ajudar a identificar padrões de comportamento que talvez estejam contribuindo para estresse, ansiedade ou depressão.

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23/06/2024

Treino de Muay Thai com o mestre .brunofdavi ! Somente 630 kcal . Cada dia aprendendo mais . Quem deseja aprender nunca se frustra . Quem acha que " mata um leão" por dia e entra com postura de mestre vive na eterna síndrome do impostor, frustrando-se diariamente!

04/06/2024

O seu bem-estar merece atenção diária. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠

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01/06/2024

Como sempre uma super aula com inteligência, malícia e muito preparo físico com .brunofdavi . Quase todas tarefas desafiadoras são compostas de tarefas menores . Você não pode dizer como fazer se você não dá o exemplo. Você só muda o mundo através do (bom) exemplo. "Se tens dificuldade em cumprir um intento, não penses logo que seja impossível para o homem; pensa quanto é possível e natural para ele, e que também pode ser alcançado por ti." Marco Aurélio

1300 kcal pela manhã.

01/06/2024

Exercício pra começar o fim de semana! Depois vem o Muay Thai com Bruno David . Tem dia bom não. Só a Guerra Salva ( com você mesmo). Pequenos desafios até chegar aos grandes. Esse é o segredo... Não contém a ninguém não.

26/04/2024

Feliz é o homem que tem uma amiga, uma esposa e uma amante em uma mulher só. Para cultivar a amizade e remar na mesma direção é o que nos faz feliz todos esses anos. Por isso eu te amo tanto! 💕