16/01/2026
Depois dos primeiros treinos, o corpo dói.
E muita gente resolve isso do jeito mais rápido: relaxante muscular ou anti-inflamatório.
O problema é que essa escolha, tão comum, pode estar cortando exatamente o processo que gera resultado.
A dor inicial faz parte da adaptação.
É o corpo entendendo um novo estímulo, reorganizando fibras, fortalecendo estruturas.
Quando você bloqueia isso sem critério, o que era adaptação vira interrupção.
Anti-inflamatório em excesso não trata o problema.
Ele silencia o sinal que o corpo usa para evoluir.
E relaxante muscular, quando usado sem orientação, pode mascarar sobrecargas que precisam de ajuste no treino, não de remédio.
Resultado de verdade vem de estímulo bem dosado, recuperação adequada e leitura do corpo.
Não de apagar sintomas para continuar no automático.
Se você sente que todo treino precisa ser “resolvido” com remédio, algo no processo precisa ser revisto.
Me chama.
Vamos ajustar o treino para o corpo evoluir sem precisar silenciar o que ele está tentando dizer.
