Espaço ANA SOMMA

Espaço ANA SOMMA Psicóloga Clínica / Psicopedagoga / Neuropsicóloga

Ser Psicólogo, é ver o mundo com outro olhar, é possuir a chave que abrirá muitas caixas de segredos, é também um privilégio em tocar na alma humana, em seu segredo, medo, alegrias, prazeres e inquietações; é sempre aprender a ouvir sem julgar, ver sem escandalizar e ajudar as pessoas a serem mais felizes. Em sua atuação o psicólogo: diagnostica distúrbios psicológicos e comportamentais que afetem

negativamente o dia-a-dia da pessoa em questão, bem como dos que lhe são próximos; colabora na modificação de trantornos e comportamentos desviantes; auxilia na recuperação do equilíbrio emocional; promove a saúde mental.

Você decide!As escolhas são suas! ☺️
01/08/2025

Você decide!

As escolhas são suas! ☺️

A terapia pode ser preventiva e não apenas para momentos de crise, pois visa fortalecer a saúde mental e emocional, auxi...
23/07/2025

A terapia pode ser preventiva e não apenas para momentos de crise, pois visa fortalecer a saúde mental e emocional, auxiliando na identificação e gerenciamento de fatores de risco antes que se tornem problemas mais sérios.

Ela visa fortalecer a saúde mental, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover o bem-estar geral, em vez de apenas tratar sintomas de condições.

Mudanças significativas na vida, como início ou término de relacionamentos, mudanças de emprego, mudanças geográficas ou outros eventos importantes podem desencadear estresse emocional. Buscar terapia nesses momentos pode ajudar a lidar com essas mudanças de maneira saudável.

Se você perceber sinais de estresse crescente, como dificuldades para dormir, mudanças de humor, irritabilidade constante ou dificuldade de concentração, considerar a terapia preventiva pode ajudar a lidar com esses sintomas antes que se agravem.

Vem pra terapia preventiva!

Quando compreendemos o que está e o que não está em nossas mãos temos a oportunidade de alinhar as nossas expectativas e...
22/07/2025

Quando compreendemos o que está e o que não está em nossas mãos temos a oportunidade de alinhar as nossas expectativas em relação à nós mesmos e em relação às situações.

As pessoas que enfrentam problemas, crises, perdas e desafios de uma maneira muito mais leve, conseguem flexibilidade para se adaptar e criatividade para encontrar soluções alternativas e resilientes.

Pense sobre isso. Pondere. Ressignifique.

Vem terapiar 😀
18/07/2025

Vem terapiar 😀

Uma excelente semana! 😃
14/07/2025

Uma excelente semana! 😃

Os limites que a sua mente impõe são, em grande parte, construções baseadas em crenças e medos autoimpostos, ao invés de...
08/07/2025

Os limites que a sua mente impõe são, em grande parte, construções baseadas em crenças e medos autoimpostos, ao invés de limitações físicas ou intrínsecas.

A frase "o seu único limite é a sua mente" é frequentemente utilizada para enfatizar o poder do pensamento e o potencial que acreditamos ter.

O processo de superar o que nos limita exige autoconhecimento e a capacidade de desafiar essas fronteiras mentais, vendo desafios como oportunidades de crescimento.

Cultivar uma mentalidade de possibilidades ilimitadas é essencial para alcançar grandes feitos e realizar sonhos, agindo de acordo com a crença no próprio potencial.

Pense no seus limites... São reais?

Precisando, procure ajuda profissional.

Autossabotagem é um padrão de comportamento onde uma pessoa age contra seus próprios interesses e objetivos, muitas veze...
03/07/2025

Autossabotagem é um padrão de comportamento onde uma pessoa age contra seus próprios interesses e objetivos, muitas vezes de forma inconsciente.

Isso pode se manifestar em diversas áreas da vida, como no trabalho, relacionamentos e metas pessoais, impedindo o progresso e o bem-estar.

As causas da autossabotagem são diversas e podem ser:
🔸️Traumas do passado: Experiências negativas na infância ou adolescência podem gerar crenças limitantes e padrões de comportamento autodestrutivos.

🔸️Baixa autoestima: A falta de confiança em si mesmo pode levar a pessoa a acreditar que não merece o sucesso e a felicidade.

🔸️Medo da mudança: O medo do desconhecido e da responsabilidade que o sucesso pode trazer pode levar à procrastinação e à evitação de desafios.

🔸️Necessidade de pertencimento: Buscar aceitação dos outros pode levar a pessoa a se desviar de seus próprios objetivos.

Como você se vê? Tem se autossabotado?

Precisando, procure ajuda profissional.



Tente isso, aproveite a semana iniciando. 😀
29/06/2025

Tente isso, aproveite a semana iniciando. 😀

Ótimo domingo! 🌻
29/06/2025

Ótimo domingo! 🌻

Aproveite!Tenha um ótimo dia 🌻
26/06/2025

Aproveite!

Tenha um ótimo dia 🌻

Escolha sempre seguir...As crises não devem ser necessariamente encaradas como situações negativas, nem como castigos in...
25/06/2025

Escolha sempre seguir...

As crises não devem ser necessariamente encaradas como situações negativas, nem como castigos indevidos.

É a própria energia da crise que promove mudanças reais na nossa vida.

Por mais difícil o momento, vai passar.

Uma visão realista da situação, força de vontade para superar os desafios e uma dose de criatividade são fundamentais para uma nova etapa transformadora.

Se precisar, procure ajuda profissional.


Para refletir nesse início de semana 😉Boas energias para uma semana leve e produtiva! 💫
23/06/2025

Para refletir nesse início de semana 😉

Boas energias para uma semana leve e produtiva! 💫

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Rua: Alberto Teixeira Da Cunha, 38/610
Nilópolis, RJ

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