Angeluz Yoga

08/11/2025

Você anda sofrendo dos incômodos da baixa hormonal, Mulher Fenomenal?
Se você anda com desânimo, insônia, irritabilidade, falta de libido, ressecamento va**nal, mau humor constante...pode ser que seus hormônios femininos (estrôgenio e progesterona) estejam despencando ladeira abaixo.
Então, este é um convite para você!
Venha participar comigo da Jornada da Yoga Terapia Hormonal, uma semana para você transformar a sua vida!
A Yoga Terapia Hormonal, uma metodologia, criada pela Mestra Dinah Rodrigues há mais de 30 anos, vem revolucionando a vida da mulher que não quer ou não pode usar hormônios sintéticos!
Consiste de uma série de posturas que ativam as glândulas do sistema endócrino que produzem os hormônios femininos, ou seja, ativa a glândula pituitária ou hipófise, tireóide, ovários e suprarrenais!
Juntos com as posturas, temos vários exercícios respiratórios dinâmicos e calmantes, relaxamento, meditação guiada, uma circulação de energia tibetana(a cereja do bolo) e muito mais...
A prática consistente pode sim elevar o nível dos hormônios femininos, tratar sua insônia, curar sua irritabilidade, lubrif**ar sua va**na, melhorar seu humor, estimular sua libido, além de outros benefícios.
O que você está esperando, venha participar da semana da Yoga Terapia Hormonal.
Para mais informações, entra em contato aqui no meu direct ou me manda um.zap: 21 96564-7000 .
Será um prazer te guiar nesta prática, vem!

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06/11/2025

Dia 06 De novembro é o Dia Nacional do Riso!
Leve o Riso a sério, pois verdadeiramente é uma medicina Natural!
Preste bem atenção nos inúmeros benefícios do riso, principalmente aquele Riso ou Gargalhada, que movimenta todo seu abdômen!
*A Gelotologia, ciência que estuda os fenômenos psíquicos e físicos do Riso, comprova que apenas 10 minutos de Riso por dia, libera a DOSE(dopamina, oxitocina, serotonina e endorfina).
*O Riso movimenta cerca de 400 músculos do rosto, então ajuda você a fazer uma massagem facial e rejuvenesce .
*O Riso conecta pessoas e é um hormônio espelho, se você vê alguém sorrir, vai com certeza ter vontade de sorrir tb, não é...
*Uma boa Gargalhada trabalha intensamente os músculos abdominais , ajudando assim a você perder caloria...que beleza, hein...
*O Riso alivia dores, sim, isso mesmo, porque libera a endorfina no seu organismo, que é um analgésico natural.
*O Riso te proporciona um bem estar geral, porque não só libera a endorfina, mas também a dopamina, serotonina e oxitocina, que coquetel de saúde e bem estar, hein....

Se liga aqui nesse vídeo e passe adiante, pois ainda tem muita gente que duvida do poder do Riso e mais, acha que rir é coisa de "gente boba" ou pessoas que "não levam a vida com responsabilidade " e isso não é verdade!
Boas gargalhadas Sisters and Brothers, Hermanos, Irmãs e Irmãos deste lindo Planeta Azul!! Solte o Riso, apesar de....




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13/10/2025

Presta atenção aqui Mulher Fenomenal, quem é essa mulher? Você, sim Você, que está vendo esse vídeo...tenho um convite para você :
A Live: se cuida Mulher, que vai acontecer nesta segunda, às 20hs! Vamos! Será imperdível!

02/06/2025

"CanoaYoga", esse foi o evento que tive a honra de participar no último sábado, que reuniu um grupo maravilhoso (a maioria nunca tinha remado e poucos praticantes de yoga), disposto e animado!
Foi uma manhã memorável, com um remadão, paradinha na linda Praia de Adão e Eva, prática de Yoga Integrada e Yoga do Riso, finalizando com um belo picnic preparado pela Luísa do
Muito grata pelo convite que recebi dos organizadores deste potente evento: Mestre Hélio e Sasso do .waa e Igor Fletcher do , foi muito primor!
Sinto que cada vez que vivenciamos uma experiência como esta, ao ar livre, com trocas tão valiosas, como a prática do autocuidado que é o yoga integrada, respiratórios, yoga do riso, a remada, que é pura benção, pois une natureza(sol, vento, mar), o coletivo e a força do corpo, entramos numa outra frequência, não é?! Nesse momento vivenciamos mais Amor, Empatia, Compaixão, Contemplação, Conexão...pois desaceleramos e nos distanciamos da loucura dos afazeres cotidiano e das redes sociais...para viver o "aqui e agora, com o outro" , que lindeza! Que primor!
E se Deus quiser, virão muitas outras edições deste evento incrível e você não poderá perder, viu!
Imagina eu, que já sou remadora e yogine, acho que a combinação das duas práticas é simplesmente perfeita, deu match, hahaha....!
Viva a Vida Tão Formosa e Cheia de Desafios!

.waa

20/05/2025

"Neuroplasticidade, Yoga do Riso e Hormônios Felizes" esse foi o workshop que ministrei neste último sábado(mais uma vez, a primeira foi com a Yoga Terapia Hormonal) no Curso de Formação de Hatha Yoga do e .yoganiteroi .
Foi um grande prazer e uma honra estar com este grupo querido e fazer para do time docente deste curso especial de formação.
Que tempo precioso, momentos de muita ludicidade, risos e diferentes experiências, pois exploramos exercícios, jogos, canto e dança, despertando essa criança que vive em nós! Viva!
O grupo esteve presente e super disponível, se divertiu, interagiu e vivenciou tudo que foi proposto para "hackear " o cérebro, com muitos risos, abrindo novos mapas neurais!
Também conversamos sobre a história do Yoga do Riso, que começou em 1995, com Dr. Madan Kataria, em Bombai, na Índia, com 5 pessoas e hoje já se espalha em mais de 120 países com cerca de 160 Clubes do Riso.
Claro que também passei um PPT sobre as últimas pesquisas do Riso e seus inúmeros benefícios, além de liberar a DOSE(dopamina, oxitocina, serotonina e endorfina).
Enfim, foi uma tarde aprazível de muitas trocas, atividades aeróbicas, exercícios respiratórios, meditação do riso, relaxamento e grandes emoções, repleto de risos e alegria! Provando mais uma vez que "Rir é a melhor medicina".
Gratidão pelo convite e confiança, queridos Carlos, Rodrigo e Thalita, chuvas de bênçãos e risos! Que venham muitas outras parcerias! Ahow!
Hahastê, que quer dizer, a alegria incondicional que vive em mim, saúda a alegria incondicional que vive em vocês!

09/03/2025

O Dia Internacional da Mulher (08/03)foi marcado de forma muito especial, pois foi também Dia do Aniversário do meu Clube de Remo Top, o .waa .
Portanto, celebramos em grande estilo com uma linda remada até a Praia do Morcego, (lugar com cenário fantástico) uma aula de yoga integrada curta, uma sessão de yoga do riso, um grande picnic e muita comunhão!
E estamos também firmando um combo maravilhoso: remada, Yoga e Yoga do Riso. Essas 3 modalidades juntas é tudinho de bom, viu!!!
E viva o movimento! Viva o yoga! Viva o remo! Viva os Risos! Viva a comunhão com pessoas do bem!
Viva as Mulheres Fenomenais e toda sua potência de vida, de criação , de nutrição! Viva! Vivaaa!
Que todas as mulheres nos quatro cantos desse planeta possam ser honradas, reconhecidas, respeitadas, felizes, livres para cumprirem seus chamados divinos aqui no nosso Planeta Azul!
waa

01/11/2024

Muitas pessoas ainda me perguntam:
O que é a Yoga Terapia Hormonal?
É uma técnica criada há mais de 30 anos pela Mestra Dinah Rodrigues, que já transformou a vida de centenas de mulheres no Brasil e no Mundo.
É um tipo de yoga dinâmica que trabalha intensamente o corpo energético e as glândulas do sistema endócrino: ovários, suprarrenais, tireóide e hipófise. Estimulando assim a produção dos hormônios femininos, ou seja, estrogênio, progesterona e testosterona(sim, a mulher também produz este hormônio em doses menores).
Nesta prática, fazemos os asanas do Hatha Yoga(a yoga mais antiga e tradicional), de forma adaptada, com movimentos e a respiração bastrika kd, com a intenção de ativar as principais glândulas do sistema endócrino, que liberam os hormônios femininos(como já foi citado acima). Também temos muitos respiratórios dinâmicos e calmantes, bandhas, yoga nidra, meditação e relaxamento.
Enfim, é uma aula completa, que aumenta nossa absorção de prana(energia vital), ativa o prana individual que reside em nosso corpo e o direciona às glândulas responsáveis pela produção de hormônios femininos.
Portanto, se você está sofrendo os sintomas incômodos da queda hormonal, essa é uma aula para você, viu!
E se quiser mais informações é só entrar em contato aqui no direct do , pois será um grande prazer falar com você.

05/09/2023

A POÉTICA DA REGENERAÇÃO
Retiro de 20 a 22 de outubro 2023
na Ecovila El Nagual, em Santo Aleixo - RJ
com Angela Moreira e Cristiana Seixas

Final de semana recheado de práticas restaurativas: respiratórios, yoga, danças circulares meditativas, leituras, caminhada, banho de rio, materialização e performance de corpo poético, riso reparador, Temazcal (sauna ancestral medicinal).
Em espaço com natureza em abundância e alimentação natural, distante 1h30m do Rio de Janeiro.
Programa:
Sexta 20/10: acolhimento, meditação, respiratórios calmantes, baile de Apolo: danças circulares meditativas.
Sábado 21: Yoga, feitura de corpo poético, caminhada com banho de rio, apropriação do corpo poético com técnicas do teatro físico, noite do riso, baile de Dionísio: danças circulares animadas.
Domingo 22: Temazcal com etapas de preparo: fogueira, cantos com tambor, palavras de sabedoria ancestral. Vivência da tenda do suor, rito de purif**ação. Fechamento.
As acomodações são em quartos coletivos na Reserva Ecovila El Nagual, em Santo Aleixo – RJ, com pensão completa.
Valores:
R$ 980, que pode ser pago em 2 parcelas de R$ 490 (em setembro e outubro até dia 10).
Se levar roupa de cama e banho, abate-se R$ 100 do valor: R$ 880 (2X440).
Não está incluso o transporte. Organizaremos caronas solidárias.
O que é necessário levar?
Canga, repelente, protetor solar, roupas confortáveis (inclua biquini ou maiô e casaco), coração aberto ao Grande Mistério.
Para a feitura do corpo poético, pede-se que leve alguns livros amados para captura de trechos, imagens (se houver), cola, tesoura, canetinhas coloridas.
Vagas limitadas.
Informações e inscrições com Angela Moreira, whatsapp 21 96564-7000.
seixas

15/06/2023

Está chegando o grande dia!

E para nos conectarmos ainda mais com nossa essência Divina, o AMOR, ofereceremos á aqueles que irão participar do Satsang, uma aula de Yoga do Riso no dia 17 (sábado),às 15h e uma de Hatha Yoga no dia 18 (domingo), também 15h .

👉 PARA PARTICIPAR DA AULA É FUNDAMENTAL TER ADQUIRIDO O INGRESSO, SE INSCREVER PARA A AULA ATRAVÉS DO WHATSAPP (21) 99292-7242 E LEVAR SEU TAPETINHO ( OU ALGO SEMELHANTE).

A aula acontecerá no salão nobre do Theatro Municipal de Niterói e em seguida seguiremos para o nosso lindo encontro.

*SARVA DHARMA - UMA GUIRLANDA DE AMOR* que consistirá numa palestra que revelará como chegar ao objetivo essencial da existência humana: descobrir e vivenciar a verdadeira felicidade.

A fala exporá o signif**ado "das flores" da *Não-violência e Controle dos Sentidos; Compaixão e Paciência; Paz e Disciplina; Meditação e Verdade* , e será integrada a uma sublime apresentação musical com o grupo Aruna, que trará cantos devocionais, mantras e orações das principais tradições de sabedoria.

Este encontro é uma rara oportunidade de ouvir um ensinamento capaz de produzir profundas mudanças internas e, ao mesmo tempo, cantar músicas que elevam a alma.

*Os ingressos já podem ser adquiridos pelo link* https://bileto.sympla.com.br/event/83359
Ou na bilheteria do Theatro.

*Participe deste encontro!

Desperte o que há de melhor em você e contribua!

Sentiu o chamado no coração vem com a gente ! Será lindo emanarmos amor juntos!

Gratidão a equipe do .yoganiteroi por estarem com a gente nessa!

Namastê!
yoga mantras

12/05/2023